ආසාත්මිකතාවයක් සහිතව

ඇඹ්රෝසියා යනු Astro පවුලේ ශාකයක් වන අතර එය සියවස් ගණනාවකට කලින් බ්ලොක් කරන ලද නියෝජිතයෙකු ලෙස භාවිතා කරන ලද අතර වර්තමානයේ ආසාත්මිකතා ඇති බොහෝ රෝගීන් සඳහා හිසරදයක් බවට පත්ව ඇත. සෑම තැනකම සෑම තැනකම, එය ඕනෑම වල් පැලෑටි මෙන් වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, අගෝස්තු මාසයේ දී ආසාත්මිකතාවන් හි "උණුසුම්" කාලය සලකුනු කිරීමට පටන් ගනී. මෙම වසංගතයෙන් කිසිම ගැලවීමක් නැත. නමුත් ආසාත්මිකතා සඳහා විශේෂ ආහාරයක් ලබා දීමෙන් ඔබේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස ලිහිල් කළ හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ හා සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳ ලක්ෂණ

නහය සහ ඇස්වල කැසීම, කඩා දැමීම, කේශණය, අසාත්මිකතා ඇති බොහෝදෙනෙකුට හුරු පුරුදු රෝග ලක්ෂණ වේ. විද්යාඥයන් මේ වන විට දැනටමත් අනතුරු අඟවමින් සිටින අතර, වසර 50 ක් තිස්සේ මෙම රෝගයෙන් පීඩා නොලබන එක් පුද්ගලයෙකු නොපවතින බව ප්රකාශ කර සිටියි. මෙම රෝගය සදහට ම මිදෙන්නට අපහසුය. එහෙත් එහි රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගැනීම සඳහා දේශීය හා අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ක්රම තිබේ. විවිධ මූලික ක්රියාකාරි ද්රව්ය සමඟ ඖෂධ කීපයක් ඒකාබද්ධ කිරීමට වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙයි. සක්රීය වී කාබන්, ලැක්ටොෆිල්ට්රම් හෝ එටොකොස්ගල් වැනි විටමින් C හා ශරීර පිරිසිදු කිරීමේ නියෝජිතයන් සමඟ ඒවාට එකතු වීම.

ආසාත්මිකතා සඳහා ඩ්රීට් සහ වැල්වුඩ් සඳහා

සෘණ ආසාත්මිකතාවයේදී නිසි ලෙස ආහාර ගැනීම වැදගත් වන්නේ මන්ද? අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවල ඉහළ අවදානමක් සහිත ඇතැම් ආහාර නිෂ්පාදනවලට ශරීරය මත වල් පැළෑටි ක්රියාකාරීත්වය ශක්තිමත් කර ගැනීම සහ සෞඛ්ය තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස උග්ර කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, චොක්ලට්, අගෝස්තු-සැප්තැම්බර් තුළ පුද්ගලයෙකුට අපහසුතාවයන් හා අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ කිසිවිටෙකත් අසමත් වී තිබුණත්, එවන් ක්ෂණික සතුටක් ඔහු දැනටමත් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක බවට පත්ව ඇත. මෙම අත්දැකීම් සමඟ අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන් හොඳින් තම මෙනුව සෑදී ඇත. එබැවින් රාත්තල් සඳහා දැඩි අකමැත්තක් දක්වන අය මෑතදී වර්ධනය වී ඇත.

සෘණ ආසාත්මිකතාවයන් සහිත ආහාරවල දී, වැඩිහිටියන්ට භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත:

• කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන - කිරි, කෙෆීර් , ඇඹුල් ක්රීම්, පැසුණු කිරි, යෝගට්, ආදිය;
• ධාන වලින් අම්බෙලිෆර්ට්, ඕට් මස්, මුතු, සහල්, මෙනේරි සහ අනෙකුත් ධාන්ය වර්ග ආහාර පිසීමට ප්රයෝජනවත් වේ;
• මැකරොනී සහ බේකරි නිෂ්පාදන;
• මස්. වැඩිපුර මේද වර්ග හොඳ නොවන අතර ආහාර පිසීමට, උනුසුම් කිරීම හෝ ෙබ්කිං කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ක්රමයක් නොවෙයි;
• එළවළු සහ පළතුරු. මෙහිදී දීප්තිමත් වර්ණවලින් වර්ණයෙන් වර්ණ ගැන්වීම, කහ, රතු, තැඹිලි වර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා දරුවන්ගේ පළමු ආහාර දීමෙන් කටයුතු කිරීම අවශ්ය වේ. Exotics සහ මෙම කලාපයේ වර්ධනය නොවන සියලු දෙනා ආහාර වේලෙන් ඉවත් කර ඇත;
• බිත්තර;
• බෝංචි;
• පාන වර්ග - තේ, කෝපි, ඛනිජ ජලය.

පැල්ලම් සඳහා අසාත්මිකතාවන් ගැන සැලකිලිමත් වන අය, පැණි, චොකලට්, හාවන් සහ රසකැවිලි, මත්පැන්, දුම්කොළ, ලුණු හා දුම් සාර, සූරියකාන්ත තෙල් සහ සූරියකාන්ත බීජ හා ශාකසාර තේ වර්ග භාවිතා නොකළ යුතුය. වැඩිහිටියන්ට ආසාත්මිකතාවයන් සඳහා ආහාර ගැනීම සඳහා ශරීරයේ අසාදෘශ්යකාරීන් පිටවන තරල විශාල තරලයක් භාවිතා කරයි. ඔබ නාසය සෝදා ගැනීමෙන් දිනකට කිහිප වතාවක් සේදීමටත්, සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න. නිවස තුළ දිනපතා තෙත් පිරිසිදු කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර විශේෂිත දැල් හෝ තෙත් රෙදි සමග පරාග විනිවිදීමෙන් ජනේල ආරක්ෂා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

සෑම දෙයක්ම පාහේ සිදු වන බවට බලාපොරොත්තුවෙන් නොනැසී පවතින දියර නාසය ඉවසා නොගත යුතුයි. ඔබ නිතරම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුතුයි. එසේ නොමැති නම් මෙම ආසාත්මිකතාව ඇදුම වෙතට යා හැක. නිවස තුළ වායු පවිතකාරකයක් සහ තෙතමනය සහිතව නිවස තුළ ස්ථාපනය කිරීම අනවශ්යය. එමෙන්ම නිවස තුළ සියලු කවුළු වසා දමා තාප හා අධික ආසාත්මිකතාවයක් නොලැබෙන වායු සමීකරණයක්.