දැන්, සොසේජස් ආහාර ජනප්රිය වෙමින් පවතී. එය ආහාර වේලක් වන්නේ ප්රියතම රස කෑමක් මතය. සමහරෙක් හිස අල්ලා ගන්නා අතර අනෙක් අය සොසේජස් වෙත ගොස් සොසේජස් මිලදී ගනී. එවැනි ප්රතිවිපාක ඇත්තෙන්ම සිදුවනු ඇත සහ එවැනි ආහාර මත බර අඩු කර ගත හැකිද යන්න - මෙම ලිපියේ කියවන්න.
සොසේජස් වල කැලරි අන්තර්ගතය
නිසි පෝෂණය පිළිබඳ අවම අවබෝධයක් ඇති අය, ආහාරයේ නාමයෙන් තැති ගන්වයි. මීට අමතරව, සාමාන්ය සොසේජස් 100 ග්රෑම් සඳහා කැලරි 450-500 ක් වන අතර, මෙය ස්ඵටින් ගැහැණු ළමුන සඳහා දෛනික සාමාන්ය වේ.
සොසේජස් මත ආහාරය
විවිධ අන්තර්ජාල අඩවි විවිධ වර්ගයේ ආහාර ලබා දෙයි - අපි වඩාත් ජනප්රිය අනුවාදයන් දෙස බලමු.
ඩයට් එකක් ආහාර හිඟයක් උපකල්පනය කරයි: සෑම 2.5-3 පැය සොසේජස් සමග සැන්ඩ්විච් අනුභව කිරීමයි. ඒ නිසා - 10 - 14 දින. තම්බන සොසේජස් මත හෝ දුම් සෝස් ගෙඩිය මත මෙම ආහාරය විකල්ප කිහිපයක් ඇත.
දිලිසෙන, චීස් සොසේජස් ද තිබේ:
- උදෑසන ආහාරය - තේ.
- දෙවන උදෑසන ආහාරය බිත්තරයකි.
- දිවා ආහාරය - සොසේජස් හෝ සොසේජස් - 200 ග්රෑම්.
- සවස මස් - චීස් ග්රෑම් 100 යි.
- දෙවන ආහාරය මේද රහිත ගෘහ චීස් ග්රෑම් 250 ක් වේ.
- රාත්රී ආහාරය - 1% කෆිරි වීදුරුවක්.
මෙම ආහාරය ද දින 10 පෙනී සිටිය යුතුය. එය වඩා කලින් තර්කානුකූලයි, නමුත් එය ශරීරයට හානිකර නොවේ.
ආහාර ගැනීම සඳහා සොසේජස් කළ හැකිද?
ඔබ ගෙදර හැදූ හම් මිලදී නොගෙන සොසේජස් මිලදී ගෙන නොමැති නම්, මෙම නිෂ්පාදනය අනාරක්ෂිත ලෙස වර්ග කළ හැක. සංයුතියේ කියවීම: මස්වලට අමතරව මේදය, වර්ණ ස්ථායීකරණකාරක, රස, රසකාරක, එළවළු ප්රෝටීන් (සෑම විටම පාහේ GMOs soogy සහිත ) සහ වෙනත් බොහෝ රසායනික අතිෙර්ක. දැන්, මේ මාසයේ තෙවන භාගයේ ඔබගේ ප්රධාන ආහාර බවට සැක කරන නාම සහිත න්යෂ්ටික කොක්ටේල් එකක් බවට පත්ව ඇති බව සිතන්න.
සොසේජස් - නිෂ්පාදිත ඉතා සාරවත් හා සෑම විටම ආරක්ෂිත නොවේ. මෙම අසාමාන්ය සොසේජස් ආහාරය ප්රකාශයට පත් කරන ලද වෙබ් අඩවි පවා "අතිශයින්ම ඵලදායී" බවට පත් කර ඇත. මෙම ආහාර ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇතිවන සුලු පත්රිකාවක්, අක්මාව හා වකුගඩු ආදී ගැටළු ඇතිව ඇති බව පෙන්වා දීමට අමතක නොකරන්න. මීට අමතරව, රසායනික අතිෙර්ක බහුලතාවයක් ආසාත්මිකතා පතිචාරෙය් වර්ධනය අවුලුවන.
නිගමනය : සොසේජස් ආහාර සෞඛ්යයට භයානකයි. මීට අමතරව, රසකාරක සමඟ එවැනි ආහාරයක් දින 10 ක් වාඩි වීමෙන් පසු, ඔබේ ස්වභාවික රස රත් කර, සාමාන්ය තැම්බූ හෝ බේක් කළ මස් පෙනුම ඔබ රසවත් වනු ඇත. ඔබේ ශරීරයේ එවැනි අත්හදා බැලීම් වඩා හොඳ නොවන නිසා, කෙටිකාලීන ආහාර වේලක් එම කෙටි කාලීන ප්රතිඵල ලබා දෙයි.