ඔස්ටේට් පැස්කට් මස්

මෙම පැස්කල් ආහාරයට සුදුසු ආහාරයක් වන අතර එය උදෑසන ආහාරයට සුදුසු ය. නමුත් ඔටෑමේ සුව ගුණයන් පෝෂණ ක්ෂේත්රයට සීමා නොවේ. මෙම ඔටුවෙකුගේ මස් ශරීරයට වඩා අඩු බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටිය ඕනෑම ආකාරයේ සම තත්ත්වයට ගැලපෙන අතර, තමන් වෙනුවෙන් සැලකිලිමත් වීමට කාලය සහ මුදල් වැය නොකරන අයව පවා පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඔටෑමක ආවරණයක් ගැලපෙන්නේ කවුද?

ඕස්ට් ප්ලේක්ස් වලින් පියනේ ප්රධාන වාසිය එය විශ්වීය ය. මයික්රොසොෆ්ට් හා සාර්ව මූලද්රව්යවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා, විටමින් සහ ජලය නිසා නිපැයුම හොඳින් පෝෂණය, තෙතමනය හා තානය. එම නිසා, ඔටම්ස් අද්විතීය පදනමක් වේ, ඔබ පහත සඳහන් ගැටළු විසඳාගත හැකි අතිරේක සංරචක වලට එකතු කරන අතර:

• නරක පෙනුමක්;
• ස්රාවය වන ග්රන්ථි වැඩිවීම;
• රැලි සහිත රැළි
• වකුගඩු හා කොමනේන්;
• කැඩී බිඳී ගිය කෙස්;
• අත් වියළි සම විය යුතුය.

කුරුලෑ වලින් ඔටස් මස්

සීනි ග්රන්ථිවල ක්රියාකාරිත්වය අඩු කිරීම සහ විවෘත සහ වසා දමා ඇති වාතයේ ප්රදාහයන් වැලැක්වීම සඳහා, ඔබ ඔටිමල් සහ සෝඩා ආවරණ සාදා ගත හැකිය. එය පොසිල වියළීම සහ සිදුරු පිරිසිදු කිරීම, දිරවන සෙවණ ඉවත් කිරීම සහ මිය ගිය සම සෛල ස්තරය ඉවත් කරන්න. නිෂ්පාදනයේ සැහැල්ලු පිහියකින් ක්රියා කරයි. එහෙත් ප්රධාන දේ - මෙම ආවරණ සම අධික ලෙස වැඩි නොවේ.

මෙම ආවරණ සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ ඔටම් ග්රෑම් 150 ක් අවශ්ය වේ:

1. බ්ලෙන්ඩරයක ඔටම් මදක් කපන්න, 1 තේ හැදි එක් කරන්න. වායුව තොරව ඛනිජ ජලය පිළිබඳ හැන්දක්, 1 තේ හැදි. ඔලිව් තෙල් spoonful හා පැය 1 ක හැන්දක් spoonful.
2. 30-40 ක් පමණ උෂ්ණත්වයකට ජල තටාක මත තාපය මුලුමනින් ම මිශ්ර කරන්න.
3. මුහුණේ සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන තුරු මුහුණ මත අයදුම් කරන්න. උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්

මී පැණි සහ කැඳ සමග මැස්සා

වියළි සම අයිතිකරු, මී පැණි සහ ඔටම් සමග ගැලපෙන පරිදි ගැලපෙන අංගයක් වන අතර එය විටමින් හා තෙතමනය සමග පොහොසත් වන අතර එය යහපත් පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.

1. සම්පූර්ණ 3 තේ හැදි. 2 තේ හැදි සමග oatmeal මිශ්රණය ස්ඵෝටු. උණුසුම් කිරි හැඳි.
2. උෂ්ණත්වය 1 තේ හැදි. මී පැණි හැන්දක්, එය ද්රව බවට පත් වන නිසා, මිශ්රණය එකතු කරන්න.
3. 10-15 විනාඩි සඳහා ආවරණ යොදන්න, හොඳින් සේදීම, ෙමොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න.

ඔබේ සම පිරිසිදුකම හා නැවුම්බවෙන් බැබළෙනු ඇත, ඒවා කිසිදාක නොසිටිනු ඇත.

කෙස් සඳහා ඔටම් මස් මාස්ක්

කැඩුණු කොණ්ඩය තුරන් කිරීම සඳහා බෙදීම් අවසන් කිරීම හා කොණ්ඩා මෝස්තර එක් කිරීම සඳහා බිත්තර හා ඕට් මස් වල ආවරණ සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපෙනු ඇත:

1. 2 yolks සහ 1 තේ හැදි ගන්න. ඕනෑම මූලික නොදැල්වුණු එළවළු තෙල් spoonful, හොඳින් මිශ්ර.
2. කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් 5 තේ හැදි. ඔටම් මස් හැඳි, මිශ්රණයට එකතු කරන්න.
3. කොණ්ඩයේ මුල් වලට අයදුම් කරන්න, පසුව මුළු දිගම ව්යාප්ත වේ. උණුසුම් තොප්පිය පැළඳගන්න, උණුසුම් තුවායක් ඔබේ ඔළුව ඔතා.
4. පැයකට පසුව, ඔබගේ හිසකෙස් ෂැම්පු කර සෝදාගෙන ඔබගේ සුපුරුදු වාතාශ්රය සාදා ගන්න.

ප්රශස්ත බලපෑමක් සඳහා සතියකට වරක් මෙම ආවරණ නැවත භාවිතා කරන්න.

අත් සඳහා ඔටම් මස් මාළු

නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම, අත් වල සමාවනය කිරීම සහ ලෙමන් සමග ඔටම්ස් ඇඹුල් හා නිල්වන් උදවු ආධාරකයක් සාදා:

1. අර්ධ ලෙමන් හා යුෂ 3 තේ හැදි සමග යුෂ මිශ්ර කරන්න. ඔටපල් හැඳි.
2. 5-10 විනාඩි සඳහා සේදීම, අත් සේදීම.
3. උණුසුම් ජලය සමග සේදීම, ක්රීම් යොදන්න.

පියයුරු සඳහා ඔටිමම් මැස්සා

ඩොක්ලෙට් යනු කාන්තාවකගේ ශරීරයේ වඩාත් ම සංකීර්ණ කලාපයයි. එබැවින් පියයුරු වල සමට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ඔටෑමේ මාස්ක් ඇයගේ හඬ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, ප්රමාණවත් පෝෂණය සහ මොයිස්චරයිසින් සැපයීම:

1. කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් 4 තේ හැදි. ඔටපල් හැඳි;
2. 2 තේ හැදි එකතු කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් හැඳි, මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් 3 ක් සහ තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් 2 ක පැණි.
3. අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර, සම සඳහා අයදුම් කරන්න.
4. විනාඩි 15 කට පසු, උණුසුම් ජලය සමග ආවරණ සෝදා.