ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බර අඩු වීම

බර අඩු කිරීම සාමාන්යයෙන් කිසියම් සහායක ක්රමයක් මගින් වඩාත් යෝග්ය වේ. නමුත් ඔබේ සමබර ආහාර හා ව්යායාම සමඟ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වැනි එවැනි ස්වභාවික හා ඵලදායී පිළියමක් අතිරේකයක් නොකළ යුත්තේ ඇයි? අද අපි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, එහි ප්රතිලාභ සහ උපත් ආවරණ සමග බර අහිමි ගැන කතා කරමු.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

ඇපල් සයිඩර් තුළ විනාකිරි කාබනික අම්ල අඩංගු වේ - ඇපල්, ග්ලූකෝලික්, මධ්යස්ථ හා ඇසිටික්. එසේම මෙම පොහොර පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, කැල්සියම් හා සෝඩියම් වැනි ඛනිජ ද පොහොසත් වේ. මේ සියල්ලම බර අඩු වීම සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මෙන්ම රෝග ගණනාවකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ද හේතු විය.

බර අඩු වීම සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරිවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අතර, එහි පරිභෝජනය නිසා, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට ඉතා ඉක්මණින් විසුරුවා, ජීර්ණය සහ පරිවෘත්තය ස්ථාපනය වී ඇති අතර, රසකැවිලි සඳහා වූ රුචිය අඩු වේ. එහෙත් ආහාර ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇති එකම වෙනස නොවේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බුරුල් සඳහා සහ සෙලියුලිට්ට එරෙහිව සටනේදී ගැටලු ඇති ප්රදේශවලට රබන් කිරීම සඳහා යොදා ගත හැකිය.

අතිරික්ත පෝෂණය, නැවුම් ආහාර, මත්පැන් හා වෙනත් දේ භාවිතයෙන් පැසවීම ක්රියාවලිය, නිතරම පැසුණු ආහාර වලින් විෂබීජවලට විෂබීජ වලින් විෂ වීමක් සිදු නොවේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතය බඩ පවිත්ර කිරීම සඳහා විනාකිරි අපවිත්රකාරක වලින් අපව ඉවත් කරයි, ප්රතිජීවක හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත.

විනාකිරි ඇතුලේ

සමහර විට මී පැණි සමඟ ජලය විසුරුවා හරින්නේ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වාචිකව භාවිතයට ගනී. විනාකිරි කිසි විටෙක පවිත්ර නොවූ ආකාරයෙන් මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය. මේ නිසා සියලු අභ්යන්තර අවයව දැල්වෙනු ඇත. ඒ නිසා, වතුර වීදුරුවක් විනාකිරි සහ ½ හැදි 1-2 තේ හැඳි දමන්න නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පැණි. බර අඩු කිරීම සඳහා එවැනි බීම උදෑසන උදෑසන උදෑසන හිස් බඩට පෙර පැය භාගයක් ගත වේ. තවත් විකල්පයක් වන්නේ උදෑසන ආහාරය උදෑසන ආහාරය ගැනීම හා ඇඳට යාමට පෙරය.

බාහිර අයදුම්

ස්ට්රේච් ලකුණු සහ සෙලියුලිට් වලට එරෙහිව , ඔබ විනාකිරි රාමු යෙදිය හැකිය. මේ සඳහා ජලය හා විනාකිරි සමානුපාතික ලෙස බෝ වී ඇති අතර, මෙම විසඳුම තුළ ගෝස් හෝ බඳුන පොඟවා, ඉවත් කිරීම. රෙදිපිළිවල ගැටුම් ප්රදේශ ආවරණය කර ප්ලාස්ටික් එතුමක් සමඟ එය ආවරණය කර උණුසුම් ඇඳුම් මත තබා ගන්න. ඔබ උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් යටතේ මෙම ආකෘතියේ දී ඔබ 30-40 විනාඩි බොරු නම් එය බලපෑම ශක්තිමත් කරනු ඇත. කල් ඉකුත්වීමෙන් පසු, ඔබට ප්රතිවිරුද්ධ වැස්සක් ගත හැකි, ප්රති-සෛලීය ක්රීම් යෙදීම.

අක්රමිකතා

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පෙති ශෝචන හා ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා භාවිතා කළ නොහැකිය. එසේම, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතය සඳහා ආන්තිකයන් ඉහල ආම්ලිකතාවයක් ඇති අයයි. ආරක්ෂිතව විනාකිරි මත බර අඩු කර ගත හැකි සියළු දෙනා, දත් දිරිසැරීම විනාශ නොකිරීමට, පිඟන් හරහා එය පානය කිරීම නිර්දේශ කරමු.