කුරුඳු සමඟ තේ රස රසවිඳිය හැකි හා ප්රබෝධවත් පානයක් පමණක් නොව බර අඩු කර ගැනීම සඳහාද විශිෂ්ට ක්රමයකි. ෆීලිස් බෝල්ච් විසින් ලියන ලද "Food Cure Recipes" යන ග්රන්ථයේ ලියවෙන්නේ කුරුඳු, ඛනිජ, කැල්සියම්, කොම්, අයඩින්, යකඩ, ෆොස්ෆරස්, මැංගනීස්, පොටෑසියම් හා සින්ක් වැනි ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, විටමින් A, B1, බී 2, බී 3 සහ සී. අමතරව කුරුඳු සමඟ තේ පානය සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුද්දකි. ඊට අමතරව, බර අඩු කිරීම සඳහා ද දායක වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, වර්තමානයේ සාප්පුවකට ගොස් තේ සහ කුරුඳු මිශ්ර මිශ්රණයක් මිළදී එය පානය කිරීම පහසුය. එහෙත්, තවමත්, ඔබේම නිවසේදී ගෙදර හැදීමට වඩාත් කාර්යක්ෂම වනු ඇත. එසේනම්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කුරුඳු සමඟ ගෙදර හැදූ තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද?
නිවසේ කුරුඳු සමඟ තේ
කුරුඳු සමඟ තේ සකස් කිරීම සඳහා, ඔබේ ප්රියතම තේ සඳහා කුරුඳු පොලු සහ කුඩු දෙකම එකතු කිරීම සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය. කුරුඳු සමඟ තේ රස කිරීම සඳහා හොඳ වට්ටෝරු කිහිපයක් තිබේ. පළමු සරළම වේ. තේ කූරු තේ බූරු කුරුඳු කුඩු 5 ක් හෝ කුරුඳු පොට 2 ක් එකතු කරන්න. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීම හා එහි බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් කාර්යක්ෂම වනු ඇති බව මා ප්රකාශ කළ යුතු ය. අවශ්ය නම් තේ, මී පැණි සහ ඉඟුරු එකතු කළ හැකිය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කුළු බඩු සමග තේ නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා තවත් ඉතා ඵලදායි වට්ටෝරුවකි. මෙම බීම පිළියෙල කරන විට, ප්රධාන වශයෙන්ම තාක්ෂණයට ඔරොත්තු දීම:
- වතුර කෝප්පයක් උනු.
- කුරුඳු වගාවක ½ tablespoon එකතු කරන්න.
- තේ කොළ තබා ගැනීම සඳහා පැය භාගයක් තබන්න.
- තේ සිසිල් කළ විට, නැවුම් මීපැණි 1 tablespoon එකතු (කාමරයේ උෂ්ණත්වයේදී මී පැණි හෝ සීත තේ හෝ මී පැණි එකතු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ, එසේ නැත්නම් මී පැණි එහි ප්රයෝජනවත් එන්සයිම ගුණාංග අහිමි).
බීම කරන්නේ කෙසේද?
හොඳම ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා, ඇඳට යාමට පෙර භාගය පානය කරන්න, සහ තීන්ත සමඟ මුගටි ආවරණය කිරීම, හෝ වෙනත් යමක් ශීතකරණය තුළ තබන්න. සහ හිස් බඩ මත උදේ ආහාරයට පෙර සීතල දී බොන්න. මෙම පානය ආහාර දිරවීමේ වැඩිදියුණු වන අතර, ආමාශ ආන්ත්රයික තත්ත්වයන් පිළිවෙලින් පිළිවෙලින් ඇති වේ. ඔබ කැමතිනම් රසවත් කුරුඳු ටිකක් හෝ අඩු කිරීමට අවශ්ය නම් - හැකි නම්, එය කුරුඳු හා මී පැණි ප්රමානය පවත්වා ගැනීම පමණක් වැදගත් - 1: 2. එය පිළියෙළ කිරීමට අපහසු වී ඇති අතර, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දිනපතා දිනපතා බීමට හොඳ තේ.