ඕනෑම වයසක කාන්තාවන් සෑම විටම ඔවුන්ගේ පෙනුම අනුගමනය කළහ. මීට පෙර, ප්රාතිහාර්ය පුවරු සහ ආහාර වේලට නොතිබූ නිසා, සාධාරණ ලිංගිකත්වය ජනප්රිය වට්ටෝරු භාවිතා විය. ආවරණ සහ සුප් හොද්ද සූදානම් කිරීම සඳහා විවිධ ශාක රැගෙන ගිය අතර, බර අඩු වීමක් සඳහා වූ ලෙයින් පෙත්තක් සුදුසු තැනක් ගනී. ස්වාභාවික සංරචක පහසුවෙන් ශරීරයෙන් හා සෞඛ්යයට හානි සිදු නොකරයි.
ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
තරුණ nettle තුළ සෞඛ්ය වැඩි දියුණු පමණක් නොවන අද්විතීය ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ, නමුත් අතිරේක පවුම් ඉවත් කර ගැනීමට උදව් වේ:
- ශාකයේ සනීපාරක්ෂක බලපෑම් ඇති අතර ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරයි.
- රුධිරයේ හීමොග්ලොබින් වැඩි කිරීම සඳහා Nettle හට හැකියාව ඇත. ඒ නිසා, දැවෙන තෙල් ප්රමාණයට සහභාගී වන ඔක්සිජන් වැඩි වීමක් දක්වයි.
- මෙම ශාක විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ශරීරගත කිරීම සඳහා උපකාර වන අතර, බඩවැල් වැඩ සාමාන්ය කිරීමට ද උපකාර කරයි.
- විටමින් සහ නිල්ටේට් විශේෂ ද්රව්ය ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- මෙම ශාකය සංයුතියට ඔහු පවසන්නේ, ප්රෝටීන, විටමින් B , C, E, K, බීටා කැරොටින් සහ කැරොටිනොයිඩ්ස්, කපෝර් තෙල්, කැල්සියම්, ක්රෝමියම්, යකඩ, සිලිකන්, ටැනින්, ෆ්රයින්ක් අම්ලය,
Nettle brew කෙසේද?
බර අඩු කිරීම සඳහා මෙම ශාකය භාවිතා කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. නමුත් බොහෝ විට එවැනි කසාය සකස් කර ඇත.
නිල් පාටින් කපා
අමුද්රව්ය:
- nettle කොළ - 2 ෆොස්ෆේට්.
- මහදුරු බීජ - 1 තේ හැන්දක;
- උතුරන වතුර - 0,5 l.
සකස් කිරීම
එය මහදුරු සමග nettle ඒකාබද්ධ හා උතුරන වතුර සමග වත් කිරීම අවශ්ය වේ. එවිට, මන්දගාමි ගින්නක් මත, විනාඩි 15 ක් පියන යට පට්ට ලෑස්ති වන්න. ඔබ සුප් හොද්ද තනුක හා 0.5 ක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. දිනකට 3 වතාවක්.
ඔබ මෙම ශාකය මත පදනම්ව තේ නිෂ්පාදනය කළ හැකිය.
Nettle Tea
අමුද්රව්ය:
- nettle කොළ - 2 ෆොස්ෆේට්.
- මින්ට් කොළ - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- හරිත තේ - 1 තේ හැදි. හැඳි;
- උතුරන වතුර - ලීටර් 1.
සකස් කිරීම
තේ පඳුරු හා මින්ට් සමග මිශ්ර කළ යුතු අතර, නභිගත ජලය වත් කර පැය 3.5 ක් පමණ තාපය තුළ අවධාරණය කළ යුතුය. තේ ලීටර් 1 ක් දිනකට බෙදිය යුතුය.
වට්ටක්කා වලින් බීම පානය කිරීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵල ලබා ගැනීම සඳහා මාස 1 සිට 3 දක්වා අවශ්ය වේ.