බර අඩු කර ගැනීමට වෑයමක් දරමින් මිනිසුන් වැඩි වැඩියෙන් නව ක්රම හදුන්වා දෙති. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර අය ඔබට බරක් අහිමි වීම සඳහා ලෙමන් හා ඉඟුරු සමග තේ පානය කළ යුතු බව සිතති. එහෙත් මෙම මත්ද්රව්ය කොතරම් කාර්යක්ෂමද? එවැනි පානයක් හෝ පෝෂණවේදියෙක් පානය කිරීම අවශ්ය වන්නේද නැද්ද යන්න උපදෙස් දෙන්නේද? මෙම තේ ගැන විශේෂඥයන්ගේ මතය සහ අතිරේක පවුම් ඉවත් කිරීමේ මෙම ක්රමයේ ඵලදායීත්වය අපි සොයා බලමු.
ජින්ජර්, කොළ තේ සහ ලෙමන් සුමුදු
උදාහරණයක් ලෙස, මෙම පානයෙහි සෑම සංරචකයක්ම එහි කුසලතාවන් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ලෙමන් අඩංගු විටමින් සී ගොඩක් අඩංගු වේ. ප්රතිශක්තියේ කාර්යක්ෂමතාවය, ඉඟුරු හා හරිත තේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. තේ වට්ටෝරුව හා ලෙමන් සමඟ තේ වගාව පිළියෙල කර ගැනීමෙන් පසු වට්ටෝරුව අනුගමනය කිරීම හා එය ඔබගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දීම, විටමින් හා නිවැරදි ද්රව්ය සමඟ සිරුරට සංතෘප්ත කළ හැකිය. එමනිසා, එවැනි පානයක් ඇත්තෙන්ම ශරීරයට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. නමුත් ඔබ එය ආහාරයට නොගෙන, ව්යායාම් නොකරනවා නම්, එය ආශ්චර්යවත් ගුණාංග ලබා දීමට තරම් වටින්නේ නැත.
දැන් එක් එක් සංරචකයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු හා ලෙමන් සමඟ තේ පානය කිරීම සඳහා දැන් අපි තේරුම් ගනිමු. පිසීම් සඳහා ඔබට අවශ්ය 1 ෆොස්ෆේට්. ජින්ජර් වල ගාන ලද මූලය, එය හරිත තේ සමඟ තේපැටුවේ තබා ඇත (ප්රමාණය කොට්ටලය හා ඔබේ මනාපයන් මත රඳා පවතී). එවිට මිශ්රණය ජලය සමග පිරවිය යුතුය. එහි උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 80 පමණ විය යුතුය. තාපාංක දියරය භාවිතා නොකළ යුතුය. ඊට පස්සේ, විනාඩි 20 ක් ඇතුළත පානය කිරීම සඳහා පානයක් ඉතිරි වේ. තේ පෝට්ටුව ස්මාර්කින් හෝ තුවායෙන් පිරවිය හැකිය. ඒ නිසා තාපය පවත්වා ගැනීම වඩා හොඳය. මෙම කාලය අවසන් වන විට ලෙමන් හා lobster lobes තේ එකට තේ හැදි එක් කරන්න. පැණි. එවැනි බීම වර්ගයක් පානය කළ හැක්කේ නැවුම් විය හැකි පමණින් පමණි.