ආහාර සහ අපහසු පුහුණුව සමඟ බර අඩු කර ගැනීම මේ ලෝකයේ බලවත්ම ඉරණමයි. ඉතිං ඉතිරිය මොකක්ද? සෑම කෙනෙකුටම බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය ද? ප්රගතිශීලී කම්මැලිකමක් ඇති අය සහ ප්රතිඵල අත්පත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ආකර්ෂණීය පරාවර්තනයන් සඳහා ආදරය, නමුත් ඇඟිල්ලක් එසවීමට නොවෙයි. එවැනි "බුද්ධිමත්", අන්න, බහුතරය. ඉල්ලුම පවතී - යෝජනා පවතී, සම්භාව්ය ක්රියාමාර්ගයකින් තොරව, බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය දුර්වල කිරීම සඳහා විද්යාව හුදෙක් ළඟා වී නැති ආකාරය බලමු. අද දිනට වඩා බර මෝස්තරවලින් තොරව අලුත්ම වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් පමණක් බව අපි පොරොන්දු වෙනවා.
සිරුරේ බර අහෝසි
කොකා කෝලා - මාංශයෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මාහට නියම ආහාර කොක් නිෂ්පාදකයා (සමහර හේතුවක් නිසා පමණක්) බර අඩු වීම සඳහා නව ඵලදායී ක්රමයක් - Envig (enviga) පානය. මෙම ඖෂධ කැෆේන්, කැල්සියම් සහ හරිත තේ නිස්සාරකවලින් සාදා ඇත. නිෂ්පාදකයින් පවසන්නේ මෙම පානය පසු කලකදී දැවෙන ප්රමාණයට වඩා කැලරි අඩු බවයි. කැටිෆීන් හා හරිත තේ නිසා "මේදය පිළිස්සීම" ක්රියාවලිය.
එහෙත්, අනේ, හරිත තේ නිස්සාරණය දැවෙන තෙල් මේ සඳහා ඇති බව තහවුරු කර ඇති විද්යාත්මක අධ්යයනයන් නොමැත. පානයෙහි ඇති එකම "ශක්තිය" පානය මිලිග්රෑම් 100 ක කැෆේන් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කෝපි කෝප්පයක් මිලිග්රෑම් 200 ක් අඩංගු වේ. කැෆේන් වඩාත් කාර්යක්ෂමව පුහුණු කිරීම හෝ වඩා ක්රියාශීලීව ගමන් කිරීමට උපකාරයක් නොවේ. එය හෘදයේ හා මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට අමතර බරක් ලබා දෙනු ඇත.
මේදය පිළිස්සීම සඳහා සැරයටිය
වේගවත් බර අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ ඇඩිපොටයිඩ් වේ. මෙම liposuction වැනි යමක්, නමුත් ශල්යකර්මයකින් තොරව.
රුධිර වාහිනී සමඟ ගර්භාෂ පටක පෝෂණයට ලක් වේ. එනම්, රුධිරයෙන් ආහාර ලබා නොගෙන මේද පටක පමණක් මිය යයි.
මෙම ක්රමය ද පිළිකා රෝගයට ගොදුරු වී ඇති අතර, ගර්භාෂ පටක වල ඇති භාජන ලෙසද - මෙම ක්රමය වඳුරන්ට සාර්ථකව පරික්ෂා කර ඇත.
ප්රතිවිපාක පිලිබඳව, මෙහි ඇති "වකුගඩු" නොමැතිව, මේ සියලු "මිය ගිය" පටක නිපදවන්නේ නම්: විජලනය, නයික්රීස්, පෙරීම අසාර්ථක වීම. කෙසේ වෙතත්, මෙය නරක දෙය නොවේ. 50 ගණන්වලදී "මව්වරුන්" බේරා ගත්හ. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඌන සංවර්ධිත දරුවන්ගේ අසරණ දරුවන් 10,000 ක් උපත ලබා ඇති අතර මත්ද්රව්ය තහනම් කර තිබේ.
නවීන උපකරණ
බර අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රම සොයා බැලීමේ දී, ඔවුන් thorax තරමක් අඩු තරමක් විදුලි උත්තේජකයක් මැසීමට අදහස් කළ අතර, සමහර අවස්ථාවලදී පහසු පිටකිරීමේදී, ආමාශයේ සාරවත් බවක් ඇති කරයි. මෙම නිපැයුමෙන් ග්රෑම් 48 ක් පමණ බරයි.
ජන පිළියම්
අධික වසංගතය යනු නව ප්රපංචයක් නොවේ. වසංගතය සාපේක්ෂව මෑතදී සිදුවී ඇත. හොඳයි, ජන වෛද්ය විද්යාව අවුරුදු අටක් අතර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තමන්ගේම වට්ටෝරු තිබෙනවා. බර අඩු වීම සඳහා ඵලදායී ජනක ප්රතිකර්ම, ඒවා වඩාත් අපෘෂ්ඨව හා සෙමෙන් ක්රියා කරන නමුත් තවමත් එවන් බරපතල ප්රතිවිපාක නොමැත.
උදාහරණයක් ලෙස, කිරි thistle. මෙම ශාකය හෝමෝන පසුබිම සකස් කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණය ඉහළ නංවා ගැනීම සහ ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය හුදකලා කිරීම සාමාන්ය කරයි. Thistle බීජ අයදුම් කරන්න:
- පොඩි කළ කුඩු බීජ 1 ෆොස්ෆේට් එකක්. සෑම දිනකම, වතුර වීදුරුවක් සේදීම;
- කිරි පිටි හා තිරිඟු දෙකක් තම්බන ලද බීජ සිට වතුර උඳුනෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා ගිනි උඳුනින් ඉවත් කිරීමට; 1 තේ හැදි "කෝප්පයක්" බොන්න. සෑම පැයකටම
නැත්නම් හැමෝම දන්නවා හණ. හණ බීජ, බටර්, සහ විවිධ සුප් හොද්ද සමඟ උදව් කිරීමෙන් ඔබට බර අඩු කර ගත හැකිය.
හණ බීජ උතුරන ජලය හා ඊළඟ දවසේ දී උතුරන වතුර සමග වත් කළ යුතුය, 1 තේ හැදි ගන්න. ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයක් බීජ ඉදිමීම.
බර අඩු කිරීමට වඩාත්ම ඔප්පු කළ හැකි ක්රමය ඉවත් කිරීම සඳහා ජනතාව නොපැවැත්වීමට - ක්රීඩා සහ සමබර ආහාර වේලක්. ඔබ කුමක් කළත්, බඩගුටු නොවූ සහ ඔවුන් පානය කළ දේ, අතිරික්ත බර ඔබේ පෙනුම නරක් නොවෙයි, නමුත් පරිවෘත්තිය කඩාකප්පල් කරයි. මෙම භාජන වල මැලියම්, කැෆේන් මත ඇති මේදය "ගිනි ගැනීම" වැනි දේ, මේ සියල්ල ඔබගේ පරිවෘත්තීය හානිකර වෙනස්කම් වලට තුඩු නොදෙයි.