ශරීරයේ තරල අතිරික්තයක් එකතු වන විට, ශරීරයේ බර වැඩි වන අතර, වඩාත් අප්රසන්නය, රූපයේ අලංකාරය දිරාපත් වේ. කෙසේ වෙතත් එය බරපතල නිදන්ගත රෝග ඇතිවිය හැකි බව පෙන්නුම් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එම කාන්තාවන්ගේ පෙනුම වඩාත්ම කනස්සල්ලට පත්ව ඇත්තේ, කැඩපතෙහි ඉදිමී ඇති කකුල්වල හා නොපැහැදිලි මුහුණෙහි දැකීම ඉතා අප්රසන්නය. එවිට ප්රශ්නය පැනනගින්නේ, බර අඩු වීම සඳහා ශරීරය වෙතින් ජලය ඉවත් කිරීම සඳහා ආකාරය.
මිනිස් සිරුරේ ජල ක්රියාකාරකම් අසීමිත වේ.
- ජලය පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ඛනිජ සඳහා විශ්වීය ද්රාවණයක් වේ.
- මොළයට වඩාත් කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට ජලය උපකාර කරයි.
- මිනිස් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ප්රධාන සහායකයා ජලයයි.
ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීම සඳහා කෙසේද?
මුලින්ම ඔබ ලුණු ප්රමාණය සීමා කළ යුතුයි. සෑම කෙනෙකුටම එයට කැමති නොවනු ඇත. නමුත් ලුණු ශරීරයේ තරලය සිරුරේ තබාගැනීමට අමතරව, එය හදවතට අවශ්ය පොටෑසියම් නිෂ්ක්රීය කරයි. මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? එය සරලයි. අඩු ලුණු ආහාර පිසීමට උත්සාහ කරන්න, ඇගේ හොඳම ආදේශකයක් කුළුබඩු ඖෂධ පැළෑටි. එය ලුණු දැනටමත් ගබඩාවේ මිල දී ගෙන ඇති නිෂ්පාදන බව මතක තබා ගත යුතුය.
එසේම සිරුරෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීමට ගන්නා අයගේ සැලකිල්ලට ගත හැකි පහත සඳහන් එළවළු සහ පැළෑටි ප්රයෝජනවත් වේ:
- බීට්;
- sorrel;
- නාග
- සැල්දිරි;
- nettle.
බීර ආදරවන්තයින් එය සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැරිය යුතුය. මතක තබා ගත යුතු ප්රධාන දේ: ඕනෑම මත්පැන් පානය ශරීරයේ තරල රඳවා තබා ගනී.
වඩා ප්රබල මාධ්යයක් අවශ්ය නම්, ඔබට බෙහෙත් වර්ග භාවිතා කළ හැකිය - ඇත්ත වශයෙන්ම, ඖෂධීය මිල දී නොතිබූ, නමුත් ජනක: හිමබෙරි, horsetail, sporach, ක්රැන්බෙරි කොළ, රන්ෙන්ඩ්රොඩ්, parsley.
ශරීරයෙන් ජලය ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ආහාර වේ
ශරීරයෙන් පිටතට ජලය ගලා යෑම ගැන උනන්දුවක් දක්වන අය දැන සිටිය යුතුය
එවැනි ආහාර වේලක්: සතියක්.
පළමුව, ඔත්තු බැලීමක ආධාරයෙන් , බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ . සෑම දිනකම ඔබ කේෆීර් ලීටර් 1,5 ක් පානය කළ යුතුය. එවැනි නිෂ්පාදන එකතු: තම්බා අර්තාපල්, තම්බා කුකුළු මස්, ඕනෑම තම්බා මස්, තැම්බූ මාළු, පළතුරු සහ එළවළු, ගෑස් නොමැති ඛනිජ ජලය. 100 ග්රෑම් ට වැඩි ප්රමාණයක ආහාර අනුභව කළ යුතු ය.
මෙම ආහාරය ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට දිගු කාලයක් ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයකු වීමට උදව් වනු ඇත. ඔබ බර අඩු කර ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙය ඔබට උපකාර කරයි.