බොහෝ අය හරිත මිදිවලට කැමතියි. බොහෝවිට ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙමින්, හරිත මිදි පල ප්රයෝජන තිබේදැයි කල්පනා කරති.
හරිත මිදි ප්රයෝජන හා හානි
හරිත මිළෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකිය. එය අස්ථි, විපාකය, තෙහෙට්ටුව, වකුගඩු රෝගය, ඇසේ සුදුදුරු වැළැක්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ඇග්රෑමා රෝගය සුවදායී නිවාරණ ක්රමයකි. ඔබ නිතිපතා මිදි කමින් ආහාරයට ගත්තොත්, වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වීමෙන් ඇති වන ප්රතිලාභ අනිවාර්යයෙන්ම මතුවේ.
එහෙත්, රසවත් බෙරි, අවාසනාවකට මෙන්, දියවැඩියාව, තරබාරුකම, බඩවැල් හා ඩයොනානියම් වැනි රෝගවලින් පීඩා විඳින පුද්ගලයන් සඳහා ද, පාචනය සමඟ ද නිර්දේශ කර නොමැත. කෙසේ වෙතත්, හරිත මිදි, ප්රයෝජන සහ හානිය සැලකිල්ලට ගනිමු, ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකිය යුතුය.
කිෂ්මිෂ් සහ එහි දේපල
Ironično, හරිත බීජ නොලැබෙන මිදි ප්රයෝජන සාමාන්ය හරිත මිදිවලින් ලැබෙන ප්රතිලාභවලින් වෙනස් වේ. කිෂ්මීස් අතිශයින්ම අධික විටමින් අඩංගු වේ. එය ස්වභාවිකවම අති විශාල ය; බොහෝ විට මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්, එය මෘදු නිසි කලට සුදුසු වේ. ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත; රක්තහීනතාවයේදී ප්රයෝජනවත් වේ; නිරන්තරයෙන් සුල්තානා භාවිතා කිරීමෙන් රුධිර කැටීම් අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. මිදි කිෂ්මීස් කොළ, සැලකිල්ලට භාජනය වී ඇති හානිය, නරක පරිවෘත්තියකින් පෙළෙන අයට ප්රයෝජනවත් වේ; රෝගය වැලඳීමෙන් ඉක්මන් සුවය ප්රවර්ධනය කරයි; අක්මාව හා වකුගඩු රෝගය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
නමුත් හරිත කිෂ්මෂ්ගේ හානි ගැන අමතක කරන්න එපා. එය දත් දිරායාම දැඩිලෙස විනාශ කරයි. ඒ නිසා ආහාර ගැනීමෙන් පසුව ඔබේ මුඛය සේදීම සුදුසුය. දියවැඩියාව, වණ සහ අතිරික්ත බර සඳහා එය භාවිතා නොකරන්න.
ඒ නිසා හරිත මිදි රසවත් හා මිහිරි සුවඳක් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයකි. හුදු සීනි ප්රමාණය සහ ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතයන් පිරිපහදු නොකරන නිසා එම මිනුම් දැනගැනීම අවශ්ය වේ.