විශාල තැඹිලි පැහැති එළවළු නිෂ්ඵල නොවන අතර එය "විටමින් සහ ඛනිජ ගබඩාව" ලෙස හැඳින්වේ. එහි අභ්යන්තර අන්තර්ගතය පල්ප් 70% ක්, බීජ වලින් 10% ක්, ඉතිරි 20% කබොල්ලයි. තිරිඟු පැළෑටි නව කන්නයේ තෙක් සියළුම ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය තබා ගැනීමට වට්ටක්කාට උපකාර කරයි.
මිනිස් සිරුර වට්ටක්කා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
විටමින් B, PP, E, C, ෆයිබරයිඩ්, සින්ක් හා යකඩ, නිකටින්නික් සහ ෆෝලික් අම්ල , සෙලේනියම්, තඹ, විටමින් B අඩංගු වන පරිදි වෛද්යවරයා ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් කිරීමට නිර්දේශ කරයි. වට්ටක්කා වලට වඩා ශරීරයට වඩා ප්රයෝජනවත් එළවළු සිතා ගත නොහැකිය - එය විටමින් ටී විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි අනුපාතය වැඩි වේ. රුධිර වහනය වැඩි වීම, රුධිර වහනය නතර කරන විට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
එළවළු වර්ග විටමින් A අඩංගු වේ. එය දන්නා පරිදි, පෙනීම වැඩි කරයි. විටමින් E සමඟ සංයෝජිතව, එය පිළිකා සෛල සංවර්ධනය කිරීම උදාසීන කරවන අතර ප්රබෝධජනක බලපෑමක් ඇත.
විශේෂයෙන්ම හෙවත් හෙපටයිටිස්, cholelithiasis සහ අක්මාවේ සිරෝසිස් රෝගයෙන් පීඩා විඳින පුද්ගලයන් සඳහා විශේෂඥ වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරයි. වට්ටක්කාගේ මාංසයේ අඩංගු තන්තු , "බුරුසුවක්" ලෙස සේවය කරයි, මිනිස් සිරුර සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. විශේෂඥයන් හෘදයාබාධ සහිත රෝගීන් මෙන්ම හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග සඳහා රෝගීන් සඳහා එළවළු භාවිතය තහවුරු කරයි.
කාන්තාවකගේ වට්ටක්කා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
කාන්තාවක් සඳහා වට්ටක්කා සෞඛ්ය ආරක්ෂකයන්ගෙන් එකක් වේ. වට්ටක්කා තුළ ඇති පොටෑසියම් ලවණ විශාල සංඛ්යාවක් ඩයුරිටික් බලපෑමක් ඇත, එය වකුගඩු වලින් ගල් හා වැලි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එළවළු හොඳින් සයිටයිටිස් සහ පීඊලොන්ප්රයිතිට සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
ගර්භනී කාලයේදී අනාගත මව්වරුන් වට්ටක්කා කන්න එපා. එළවළු විෂබීජය මිදීමට උපකාර වන අතර, ඉදිමුම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, එය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි. වට්ටක්කා අඩංගු අඩංගු පෙක්ටින්, ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් හා ස්ලයින්ව ඉවත් කරයි.
- වේදනාව
- දුර්වල වූ රුධිර සංසරණය ආශ්රිත "උදම්".
විශේෂයෙන් ම වට්ටක්කා බීජවල කාන්තාවකගේ ශරීරයට ඇති වාසි බොහොමයක්. ඔවුන් ස්වභාවිකවම සමේ බාහිර තත්ව වැඩි දියුණු කිරීම, කුරුලෑව ඉවත්. වට්ටක්කා බීජ වල නිර්දේශිත දිනපතා නියම 50-70 කෑලි. තාප පතිකාරක ඒවාෙය් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග විනාශ වන බැවින් බීජ ෙහොඳින් ආහාරයට ගත හැකි ය.