හරිත තේ යනු ටොනික් බීම පමණක් නොවෙයි, නමුත් ශරීරයට ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති ඖෂධයකි. අතිරික්ත කිලෝ ග්රෑම් ඉවත් කිරීම සඳහා ක්රියාශීලීව භාවිතා කරන බව සෑම දෙනාටම ආරංචි වී ඇත. තව ද, යථාර්ථයට යථාර්ථයක් බවට සිහින දකින සිහිනය පමණක් නොව, මුළු ශරීරයම පුනරුත්ථාපනය කිරීමට ද ඔහුට හැකි වේ. හරිත තේ වල ඇති කැලරි ප්රමාණය කොපමණදැයි සැලකිල්ලට ගැනීමෙන් පළමුව, මෙම නිෂ්පාදනය පිළිබඳ පෝෂණවේදීන්ගේ මතය සඳහන් කිරීම අවශ්ය වේ.
හරිත තේ වල වටිනාකම
ශරීරයෙන් අතිරික්ත ලුණු, ජලය, විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරන පොටෑසියම් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට හැකි වේ. නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට අනුබල දෙන අයගේ දේපළ අගය කරන දේ තමයි ආහාර රුචිය යටපත් කිරීමයි. මේ අනුව, පෝෂණවේදීන් මෙම සීනි නොමැතිව මෙම තේ කෝප්පයක් රසවිඳීමට හානිකර ආහාර ගැනීම වෙනුවට නිර්දේශ කරති. ආහාර ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ප්රධාන ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයකට මෙම පානයෙන් වීදුරුවක් බොන්න.
හරිත තේ වල පෝෂණ අගය
හරිත තේ කෝපි කෝප්පයක කැලරි වටිනාකම, 2-7 kcal දර්ශකයට සමාන වන අතර විවිධ ආකලන ද්රව්ය, රසයන් සහ වෙනත් අය නොසළකා හරිනු ලැබේ. එහි පෝෂණ අගයක් ලෙස, මේද, ප්රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්රේට, පසුව පමණක් (0.5 ග්රෑම්) ඇත.
ඉඟුරු සමග හරිත තේ වල ශක්ති වටිනාකම
ශීත ඍතුවේ දී, මෙම පානය පෙර කිසි දිනෙක ජනප්රිය වී නොමැත. නිෂ්පාදනයේ 100 ග්රෑම් කිලෝ 50 ක් පමණ වේ. එවැනි තේ පමණක් බර අඩු කර ගැනීම පමණක් නොව, සම්පූර්ණයෙන්ම පිපාසයෙන් සහ තෙතමනය නිවා දැමීම වැදගත් බව වටහා ගැනීම වටී. වඩාත්ම සිත්ගන්නා කරුණ වන්නේ මී පැණි එකතු කිරීම, හරිත තේ වල කැලරි ප්රමාණය වැඩි නොකරන බවයි.
කැලරි සමග කෙසෙල් කොළ කැළල් කීයක් තිබේද?
10 වන ශතවර්ෂයේ සිට චීනයේ ප්රසිද්ධ වී ඇති අතර, ජැස්මින් සමඟ හරිත තේ උණුසුම්ම ගිම්හාන දිනක පිපාසිත වුනා, නමුත් එහි කැලරි වටිනාකම ඉඟුරු ආකලනයට සාපේක්ෂව කුඩා - 8 kcal.