බොහෝ කලකට පෙර ඇමරිකානු හෘද සංගමය විසින් කිරීටක ධමනි රෝගයක් (හෘදයේ හෘද රෝගයක්) ආහාරයට ගැනීමෙන් දිනකට ආහාර ගන්නා සෑම කැලරි ප්රමාණයෙන් අවම වශයෙන් කැලරි ප්රමාණයෙන් සියයට 40 ක් විය යුතුය.
හෘද රෝග ඇති රෝගීන් සඳහා ඩයට්
ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් කිරීම වැදගත් වේ. එබැවින් මෙම රොටිය ඉහළම ශ්රේණියේ තිරිඟු පිටි වලින් නොවෙයි, නමුත් සම්පූර්ණ ධාන්ය, රළු ඇඹරුම් හෝ මිරිකී සමග. මුලින්ම මෙන්, හෘදය පේශි සඳහාද, ශරීරය සඳහා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ගණනාවක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, ඔබ දිවා කාලය තුළ හැකි තරම් එළවළු සහ පළතුරු කන්න අවශ්ය බව අමතක කරන්න එපා. ඔබට තෘප්තිමත් දෙයක් අවශ්යද? ඉන්පසු කැඳ, පැස්ටා සහ, ඉංග්රීසි උදෑසන ආහාරයට ගැනීම සඳහා, ඔටම් සඳහා ඇලීම. බැදපු බැටළු පැටවෙකු, මේදය, දේශාභිමානය, ඌරු මස්, සියලු වර්ගවල දුම් සාරය, සොසේජස්, සොසේජස් සහ වෙනත් ආහාර පරිභෝජනය අවම කරන්න.
කිරීටක හෘද රෝගයෙන් මිදෙන්නට ඇල්සයිමර් රෝගය ආරම්භ කිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සතියකට දෙවරක් මාළු අනුභව කරන අතර මුහුදු ආහාරවලින් අප්පිරියට යනවා. කෙසේ වෙතත්, අන්තිම ලෙස දක්වා ඇති පරිදි අපි කිවුල සහ කකුළුවන් ඇතුළත් කර නැත.
කිරීටක හෘද රෝග සහ වමනය සඳහා ඩයට්
පාදයේ ආහාර ආහාර වේල 10 වේ. ඉතින්, අපි මේස ලුණු පරිභෝජනය අඩු කරනවා, නමුත් ඒ සමගම බෙරි, පළතුරු සහ එළවළු ආහාර වේල පෝෂණය කරන්නෙමු. මාර්ගය වන විට, අයිඑච්ඩීඑච් රෝගයෙන් පීඩා විඳින අය, කූමාරීන් පොහොසත් ආහාර අනුභව කරන ලෙස වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති:
- මුහුදු වෙරළේ;
- කරන්ට් ඇතුළු
- චෙරි;
- චෙරි;
- බ්ලූබෙරි
- අත්තික්කා.
- අපි ආහාරයෙන් පෝෂණය කරමු:
- බිත්තර කහ මදය;
- අක්මාව
- නිවිති හා sorrel.
ඔබ ටර්මස්බෝස් ප්රවණතාවයක් ඇත්නම්, කළු බ්ලැක් කරන්ට් කන්න එපා.
අපි යුවළක් සඳහා ආහාර පිසීමට, එය උනු, පුළුස්සන්න හෝ එය දමා. එසේ කිරීමෙන් ලිනන් හෝ ඔලිව් තෙල් භාවිතා කරමු.
CHD හා හෘදයාබාධ ඇතිවන ආහාර
මෙම අවස්ථාවේ දී සත්ත්ව තම්බා එළවළු මේද සමග ප්රතිස්ථාපනය කර ඇති අතර ආහාර වේලට අයත් වන්නේ විටමින් P, B කාණ්ඩයේ, මැග්නීසියම්,
- ලිහිල් තේ;
- අඩු මේදය කිරි;
- සුප් වර්ග;
- බටර්;
- බිත්තර;
- මුහුදු කැලේ, මට්ටෝලි;
- අම්බෙලිෆර්, මිලර්ට් සහ ඕට් මස්;
- එළවළු සහ පළතුරු.