දියවැඩියාව වැලඳෙන රෝගයක් වන සංකූලතා සඳහා වන භයානක රෝගයකි. ඖෂධීය ප්රතිකාර සඳහා අමතරව, රෝගියාට විශේෂ ආහාරයක් නියම කෙරේ. දියවැඩියාව වර්ග 2 හිදී, මෙනුවේ සිට වේගයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් පොහොසත් ආහාර ඉවත් කිරීම මගින් දෛනික සලාකයේ කැලරි අන්තර්ගතය අවම කිරීම සඳහා වූ මූලධර්මය මත අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර අවශ්ය වේ.
දියවැඩියාව 2 වන වර්ගයේ අඩු කාබෝ ඩයට් - මූලික ප්රතිපත්ති
දියවැඩියාව සමඟ අඩු කාබ්යා ආහාර සඳහා ප්රෝටීන් ප්රෝටීන් ආහාර, සහ ඕනෑම ආකාරයකින් සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර ඇත. එහි ආදේශක සඳහා දිනකට ග්රෑම් 25-30 කට වඩා නොලැබේ.
මෙම ආහාර සමඟ Overeat සම්පූර්ණයෙන්ම අපහසු වේ. උදෑසන ආහාරය දිනපතා උදෑසන උදෑසන උදේ ආහාරයට ගැනීම සඳහා විනාඩි උදෑසන ආහාරය සඳහා විනාඩි 10 ක් පමණ වන අතර දිවා ආහාරය සඳහා තුනෙන් එකක්, මධ්යම රාත්රී ආහාරය හා රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා තවත් තෙවැන්නකි. දිනකට මුළු ආහාරය අවම වශයෙන් පහක් විය යුතුය. නිදි කිරීමට පෙර, ඔබට කබීර් හෝ මිශ්ර කළ තේ වීදුරුවක් පානය කළ හැකි, කුඩා ඇපල් කන්න.
ඔබගේ මෙනුවේ කලින් සැලසුම් කරන්න - සතියකට පෙර. කොටස්වල ප්රමාණය හා කැලරි සංඛ්යාව සලකුණු කිරීම සඳහා විශේෂ නෝට්බුක් එකක එය තීන්ත ආලේප කිරීම වඩා හොඳය. ඒ නිසා එය සැරිසැරීමට හා කෑමට වඩා පහසු වනු ඇත.
සෑම දිනකම දියවැඩියාව ඇති අඩු කාබන්ඩයොක්ට් ආහාරයක් ලෙස, පුද්ගලයෙකුට ප්රෝටීන් ග්රෑම් 100 ක්, වැඩි ප්රමාණයක් එළවළු, කාබෝහයිඩ්රේට කුඩා ප්රමාණයකින් මේදය ග්රෑම් 70 ක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. ආහාරයේ මුළු කැලරි අන්තර්ගතය කි.ග්රෑ. 2300 ට වැඩි නොවිය යුතුය. වතුර ගැන අමතක කරන්න එපා - අවම වශයෙන් දිනකට ලීටර් 1.5 ක්.
අඩු කාබ්යා ආහාරයක් සහිත ආහාර ලබා දීම
මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගීන්ට පමණක් අඩු සීනි සහ කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාර පමණක් පෙන්වයි. මීට අමතරව, ඔබට ආහාර පිළියෙල කළ හැකි වන්නේ තාපාංක, ස්ටූ කිරීම, ද්විත්ව බොයිලේරු තුළිනි. ෆ්රයිඩ්, මැරයින්, දුම් කළ නිෂ්පාදන තහනම්ය.
දියවැඩියාවෙන් යුත් 2 වර්ගයේ රෝගීන් සඳහා නිර්දේශිත පහත දැක්වෙන නිෂ්පාදන නිර්දේශ කරනු ලැබේ: සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් හෝ මිරිස්, අඩු මේද හරක් මස්, තුර්කිය, කුකුළු මස්, එළුවා, කිරි හා ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, තම්බා කුකුල් මස් සහ ජම්බු බිත්තර , හතු, මුහුදු ආහාර, පරිප්පු, බෝංචි, එළවළු අලිගැට පේරක් හැර), ඉතා මිහිරි පළතුරු (බොහෝ විට ඇපල්, දෙහි, කිවුලි), එළවළු තෙල්, සීනි නැති තේ සහ කෝපි. පළතුරු යුෂ පානය කළ හැක්කේ තදින් තනුකයි. සහල්, සහ පැස්ටා හැර, ධාන්ය වර්ග භාවිතා කිරීම ඉතා සීමිත ප්රමාණයකින් පමණක් අනුමත වේ.