ගැබිනි කාන්තාව ඇගේ "සිත්ගන්නා ස්ථානය" පුරාම හොඳින් දකින අතර කිසිවක් ගැන පැමිණිලි නොකරයි. බොහෝවිට ගැබිනි මවුවරුන්ට තෙහෙට්ටුව, හෘද ස්පන්දනය, නිදිබර භාවය , කෝපාවිශ්ණය, බෙලහීනත්වය සහ සියල්ල එකවර ලැයිස්තුගත කළ නොහැකිය. නිදසුනකට, බොහෝ කාන්තාවන් ගර්භනී සමයේදී අඳුරු අතට අත තිබේ.
ගර්භණී සමයේදී නොම්ටිට අත් - හේතු
සෑම කාන්තාවකගේම අසාමාන්ය සංවේදනයන් විවිධ ආකාරවලින් විස්තර කළ හැකිය. එය විය හැකිය:
- දැවෙන;
- ඇඟිලිවල දුර්වලතාවයන් හා බැඳුනු අපහසුතාව;
- වේදනාව හෝ වේදනාව වැනි හැඟීම් ඇති විය.
නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී විවිධාකාර ප්රකාශයන් පිළිබඳ විස්තරය අංකුරය සඳහා යෝග්ය වේ. ගර්භණී සමයේදී ඇඟිලි ගසා ගන්නේ නම් සෑම වෛද්යවරයෙක්ම ප්රායෝගිකවම සුදානම්ය. මෙම සංසිද්ධිය සම්මත වෙමින් පවතින අතර එහි පෙනුම සඳහා විශේෂ හේතු නොමැත.
ගර්භණියේදී දකුණු අත අරින්න
කණුවේ ඇති අකාලයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන පොදුම හේතුව වන්නේ කාපල් උමගෙහි ඇති ස්නායුවයි. මෙය සාමාන්යයෙන් අස්ථි පරිමාව මත හෝ හිසෙහි කොන්ක්රීට් වීම හේතුවෙන්. අපි අපේ පරිගණකයේ පරිගණකය හෝ රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට වාඩිවී සිටින විට අපි නොදනිමු. නමුත් කාලයත් සමඟ, මේ සියල්ල ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වයට බලපෑ හැකිය. දකුණු ඇඟිලිවල උරහිස් ස්නායු බෑගය අඛණ්ඩව මිරිකන ලෙස ඇඟිලි තුඩ මතුවීමට හේතු විය හැක.
ගර්භණියේදී වම් අතට නෙමෙත්ය
බොහෝ වෛද්යවරු හෘදයේ උල්ලංඝනය කරමින් වම් අත අරින්න. යම් තරමකින් මෙය එසේ වේ. හෘදය හොඳින් ක්රියා නොකරන විට ශරීරයේ රුධිර සංසරණය කඩා වැටෙයි. එය අතෙහි හිරිවැටීමට හේතු වේ. නමුත් රුධිර සංසරණය හෘදයාබාධයක් හේතුවෙන් පමණක් කලබල විය හැකිය. ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය නොමැතිකම, නුසුදුසු පෝෂණය, ගර්භනී කාන්තාවෝගේ අතීශිලිත්වය ද ඇති විය හැකිය. රීතියක් ලෙස, ගැබ්ගැනීමේදී රාත්රියේදී අත් නොම්ස්සන නමුත්, දැනටමත් දෙවන හා තුන්වන තුන්වන අග භාගය අවසානයේ දී එවන් සංවේදනයන් දිනෙන් දින ප්රකාශයට පත්වේ.
අක්මාව අතැතිව හේතුවක් ලෙස
ගර්භණී කාන්තාවන්ට බොහෝ විට බලපාන අපිරිසිදුකම සාමාන්ය දෙයක් නොවුණත්, එය සම්මතයක් ලෙස සැලකිය නොහැකිය. එබැවින්, ගැබිනි කාන්තාව සැලකිය යුතු ඉදිමීම සහ අත්වැල් බැඳගෙන තිබේ නම්, මේ අවස්ථාවේ දී වෛද්යවරයෙකු දැකීම අවශ්ය වේ. වෛද්යවරයා විසින් එඩිමේ රෝගයට හේතු වන අතර බොහෝ අවස්ථාවලදී ලුණු ආහාරයට ගැනීම අඩු කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
ගර්භණී සමයේදී මා දෑස් ගසා ගන්නේ ඇයි?
කාන්තාවගේ දුර්වල සෞඛ්යය සඳහා පොදු පැහැදිලි කිරීම ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොස් හෝ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි අනෙකුත් ගැබ්ගැනීම් වලදී ගැබ්ගැනීම් වලදී අස්ථි බිඳීම සිදු කරයි. ගර්භණී කාන්තාවකගේ ඇඟිලි අස්ථායී වීම නිසා මෙම අස්ථි මෝටරයේ සිට ස්නායු ආවරණයේ සිට ස්නායු ආබාධයට ලක්ව ඇති බව පෙනේ.
ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කිරීමට පෙර, දරුවා රැගෙන යන විට දරුවාගේ දරු ප්රසූතියට තුඩු දිය නොහැකි රෝග සුව කරගත හැකි සහ රෝග සුව කළ හැකි හොඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු අමතන්න. නමුත් ගර්භනී කාන්තාවකගේ අතපය ඇතිවීමෙන් ඇතිවන රෝග ගණනාවක් තිබේ. එබැවින් එම කාන්තාවගේ රෝග නිර්ණයට විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
ගර්භණී සමයේදී අඩු ක්රියාකාරිත්වය - හොඳ හෝ නරකද?
බොහෝ මව්වරුන් තම අනාගත දරුවාට හානි කිරීමට භය නොවී, ඔවුන් ක්රියාකාරී ලෙස ගමන් කිරීම නතර කරති. නමුත් ක්රියාකාරිත්වයේ අඩුවීමක් නිසා, ශරීරයේ ප්රමාණයට අවශ්ය කැලරි ප්රමාණය දැවිය නොහැකි වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස අතිරික්ත බරට හේතු වේ. දුර්වල ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස දුර්වල රුධිර සංසරණය මෙන්ම ඛනිජ සහ විටමින් නොමැති වීමද ගර්භනී සමයේදී අඳුරු අතට හැසිරවිය හැක. එවැනි අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතු විය හැකි දියවැඩියාවයි.
ගර්භනී සමයේ ජිම්නාස්ටික්
ඇතැම් විට ගැබිනි කාන්තාවන් කම්පනයට පත්වන්නේ මන්දැයි සමහර විට එය පැහැදිලි නැත. මෙයට හේතු වන්නේ මන්දපෝෂණය මෙන්ම ව්යායාම නොවීමයි. එමනිසා, හොඳ හැඟීමක් හා හොඳ හැඩයක් ඇති වීම සඳහා, ඔබ දිනපතා ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ජිම්නාස්ටික් කරන්න. විශේෂිත ව්යායාමයක් ඔබේ ස්නායු ආවරණය කරගත හැකි සියලුම මාංශ පේශි දියුණු කර ගැනීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි ජිම්නාස්ටික් නිසා, තරුණ මවකට හොඳ හැඟීමක් ඇති විය හැකි අතර, ඉදිමීම, අතපසුවීම හා වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු ඇති නොවේ.