බොහෝ කාන්තාවන් තම සංඛ්යාංකය තෝරා ගැනීමේදී දැඩි ආහාර වේලක් තෝරා ගන්නා අතර, දිවා භාගයේ පළමු භාගය ඉවසා සිටීමත්, දෙවනුව ඔවුන් පිරී ඇත. ඒ නිසා, බිඳවැටීමෙන් පසු අසාර්ථකත්වය, ආහාරය කල් දමා ඇත, සහ බර එකම දර්ශකය මත පවතී. බඩගින්නේ හැඟීම සන්සුන් වීම ඉතා අපහසුය, විශේෂයෙන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා පුරුදුවී සිටින අයට, ආමාශයේ සංවේදී හැඟීමක් තිබේ. එහෙත්, ඔබට හානිකර ක්රමවලින් එය සටන් කිරීමට ඔබට හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට තේ භාවිතා කිරීම.
රුචිය අඩු කිරීමට ඖෂධ පැළෑටි: ක්රියාව
බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට සහ එය භාවිතා කළ හැකි ආකාරය දැන ගැනීම සඳහා උනන්දු වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉස්ම සහිත භාජනයක් ඇතිවීමට ඉඩ නොතබන්න: ඕනෑම තේ ප්ලාස්ටික් ආහාරයට අඩු කිරීමට යම් දුරකට උපකාර වනු ඇත. එහෙත්, ඔබ ආවේගශීලී සුවඳකින් වට වී ඇත්නම් හෝ ආහාර මුඛය ආවරණ සලකා බැලීමේදී ඔබ වැඩ කිරීමට අපහසු වේ.
ඇත්තෙන්ම බොන්නක් අවශ්යයි. ආහාරය, එහි රූප සහ සුවඳ ගැන කතා කිරීමෙන් ආරක්ෂා වීම වැදගත්ය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඔබේ phyto-therapy වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. මීට අමතරව, සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩ සහ රැකියාව - ඔබ යම් දෙයක් ගැන උනන්දුවෙන් සිටිනවා නම්, ඔබ බොහෝවිට අනාගතයේ ශීතකරණයක් ළඟා නො වනු ඇත.
ක්රියාවලිය තුළ රසායන විද්යාව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ ටිකක් මිහිරි, තෙල් හා පිටි ආහාරයට ගනී නම් සමහර තෘණ ආහාර පිසීමට සිදු වන බව ගණන් බැලීම නිෂ්ඵල ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නිෂ්පාදන රුධිරයේ සීනි වල තියුණු පිම්මක් හටගෙන ඇති නිසා, ඔබ සාගින්නයේ හැඟීම වැලඳ ගැනීමයි. එමනිසා, ඔබ ප්රථමයෙන්, මෙම නිෂ්පාදන ඔබට හානිකර වනු ඇත, පසුව පමණක් අතිරේක ක්රම සැලසුම් කරන්න. පැණිරස, තෙල් හා තිරිඟු වලින් එකකි ප්රතික්ෂේප කිරීම පවා, ආහාරයට ගැනීම සඳහා ඇති දැඩි ආශාව අඩු කර ගත හැකිය.
රුචිය අඩු කිරීම හා මර්දනය කරන ඖෂධ පැළෑටි
ඉතින්, ඔබ දැනටමත් ඖෂධ පැළෑටි ආරම්භ කිරීමට තදින් තීරණය කර තිබේ නම්, ඔබගේ ආහාර රුචිය කප්පාදු, පහත සඳහන් ලැයිස්තුවට අවධානය යොමු කරන්න. ක්රියාමාර්ගය වෙනස් නමුත් සමහර ඒවා ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. ආහාර රුචිය කප්පාදු කරන ශාක ඔබ රස බැලීමට කැමති බව අමතක කරන්න එපා - එය ශරීරය ගෙන යයි බව පෙන්නුම් කරයි. මෙම ලැයිස්තුවෙන් යම් දෙයක් ඔබට හිතෙන බලපෑම මත ප්රසන්න වුවද, රස කිරීමට ඔබට ගැලපෙන්නේ නැත, එය ශාක ආදේශනයක් සොයා ගැනීමට වඩා හොඳය.
- ලුසර්න් යනු සමස්තයක් වශයෙන් වකුගඩු හා ආහාර ජීර්ණ ක්රියාදාමයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන ඖෂධයකි. එය දිනකට කිහිප වතාවක් තේ වගාව ලෙස සැලකේ.
- ස්පිරුලිනා යනු ටැබ් සහ කුඩු නිෂ්පාදිත මුහුදු පැලෑටි වේ. එය ප්රබල ශක්තිමත් ගුණ ඇති අතර එය ප්රෝටීන් පොහොසත් වේ. පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, යම් දුරකට එය රුචිය අඩු කර ගත හැක.
- Nettle - ඕනෑම ඔසුසලකින් ඔබට ඔතල් තේ මිලදී ගත හැකිය, ඔසප් වීමේදී කාන්තාවන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර ආහාර රුචිය අඩු කරයි.
- ඔරිගන්ගෝ යනු සෑම පුද්ගලයෙකුටම සුදුසු නොවේ. මෙය සනීපාරක්ෂක බලපෑමක් ඇති ඖෂධයකි. මීට අමතරව, ඖෂධ සඳහා ඖෂධ සඳහා ඖෂධීය ගුණයෙන් ප්රයෝජනවත් වන අතර ආහාර රුචිය තරමක් දුර්වල කිරීමට උපකාරී වේ. කෑම වේලකට පෙර වීදුරුවෙන් 1/3 ක් දිනකට තුන් වතාවක් ගත වේ.
- කිරි thistle යනු ශරීරයේ මේදය අක්මාව හා ක්රියාකාරීත්වයට ප්රයෝජනවත් වන ඖෂධීය ශාකයකි.
එය ජලය සමග සෝදා, වියළි මිශ්රණයක් තේ හැන්දක මත ගෙන ඇත. එය ලිහිසි තෙල් බලපෑමක් ඇත, එය සෑම කෙනෙකුම පිළිගත නොහැකිය. - Burdock - එහි මූල සිට කසාය දිගු කලක් සාගින්න සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් ලෙස සලකනු ලැබේ ... සහ හිසකෙස් අලංකාරය සඳහා.
- Laminaria යනු වියළි මුහුදු කැලේ , විවිධ සූදානම් කළ ආහාර සඳහා ලුණු වෙනුවට ලුණු එකතු කළ හැකිය. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය වැඩි දියුණු කරන බව විශ්වාස කෙරේ. සෛල පෝෂණය සාමාන්යකරණය කිරීම සහ රුචිය අඩු කරයි. දැඩි කුසගින්නක් නම්, කෙල්ප් තේ හැන්දක කන්න පුළුවන් වතුර වීදුරුවක් සමඟ එය බොන්න.
ජනප්රිය ප්රතිකාර සමඟ ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කර ගැනීමට ඔබ තීරණය කර තිබේ නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් වන්න. සමහර විට ඔබේ නිදන්ගත රෝග හෝ මෙම පිළියම හෝ භාවිතය සඳහා උපක්රමයකි.