මෑතකදී, ද්රව චෙස්නට් ලෙස BAA ලෙස හඳුන්වනු ලැබුවේ ඉතා කෙටි කාලයකදී බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය අතරය. මෙම ලිපියේ දී - උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා බර අඩු වීම සඳහා දියර චෙස්නට් ගත කරන්නේ කෙසේද.
ද්රව චෙස්නට් එකක් ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගත හැකිද?
මෙම ආහාර අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගත හැකිය. එය ගනු ලබන විට ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කරයි. සමාන්තරව කුසගින්න මැඩපවත්වා ඇත. ඒ සමගම. පුද්ගලයෙකුගේ මනෝගතිය හා ක්රියාකාරිත්වයේ හැකියාවන් වර්තමානයේ පවසන පරිදි "මට්ටමේ" ය. සාමාන්යයෙන් පහත දැක්වෙන රූපය ලබා ගනී. දැඩි පරිවෘත්තීය නිසා පුද්ගලයකු බර අඩු කරයි. ඒ සමගම, ආහාර සඳහා උග්ර ආහාර අවශ්යතාවක් නොලැබෙන අතර, ඒ අනුව - කැලරි වමේ ආපසු නොඑනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයාගේ ක්රියාකාරිත්වය, මනෝ භාවය සහ යහපැවැත්ම සාමාන්ය වේ.
ද්රව චෙස්නට් ගත කිරීමට දිනකට කී වතාවක්?
දිනකට දෙවරක් දිනකට කැස්ටන් ගන්න, ආහාරය හෝ - පසුව එය පසු. ඔබ එය ජලයෙන් එය සේදීම කළ හැකිය, ද්රව කැඩ්බ්රි හෝ ජෙලි සමග එය මිශ්ර කරන්න. නමුත් කිරි සමග චෙස්නට් මිශ්ර කිරීමට එය වටිනවා නොවේ. මෙම නිෂ්පාදිතයේ අඩංගු කැල්සියම් අතිරේක අවශෝෂණය සංකීර්ණ කරවයි. සමානුපාතිකව ආහාර ගැනීමෙන් තොරව ද්රව චෙස්ටූන් ගෙන යනවා නම්, එහි ක්රියාකාරී කොටස් මානව බඩේ අඩංගු පෙප්සින් හෝ හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය මගින් විනාශ කළ හැක. එහෙයින් BADAa ලබා ගැනීමේ බලපෑම ශුන්යයට අඩු වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දියර චෙස්නට් මා කොපමණ දිය යුතුද?
ද්රව කැස්ට්නන් සහ එහි මූලික ලක්ෂණ ලබා ගැනීමේ ක්රම සියල්ල වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු යමක් නම්, දියර කෙස්ට්නූට් කොතරම් දිගු වේවිද යන්න තවමත් විවෘතව පවතී. මෙම ආහාර අතිරේක වශයෙන් සාමාන්යයෙන් පාඨමාලා තෝරා ගැනීම සිදු කරනු ලබයි
බොහෝ විට පාඨමාලාවේ වැඩිපුර භෞතික ප්රතිකර්ම අත් නොහරින සති තුනක සිට මාස එකහමාරක කාලයක් දක්වා ගත වේ. ප්රතිඵල වැඩි කිරීමට හෝ ඒකාබද්ධ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට දෙවන පාඨමාලාවක් හරහා යන්න පුළුවන්. නමුත් මීට කලින් ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. නිර්දේශිත මාත්රාව හා මාත්රාව ඇතුළත් නොකළ යුතුය. විශේෂඥයකුගේ නිර්දේශ නොසලකා හැරීම ශරීරයේ විෂ වීමෙන් හා සමහර අවස්ථාවලදී හිසකෙස් හා විෂවීම වැනි වෙනත් අතුරු ආබාධවලට හේතු විය හැකිය.