ආච්චිටගේ බර රහස්ය රහස

සැහැල්ලු බර අඩු කිරීම සඳහා නවීන උපක්රම භාවිතා කරමින් බොහෝ දෙනා කලකිරී සිටිති. අපේ දවස් වල බොහෝ ජනප්රිය වට්ටෝරු නැත, නමුත් බර නැති කිරීමට ආච්චීගේ ක්රමය හරිම නියමයි.

බර අඩු කිරීම සඳහා ආච්චීගේ නියෝජිතයා

සෑම අවස්ථාවකදීම පරිවෘත්තීය ක්රියාවලම එලෙසම ක්රියාත්මක වූ අතර, අප වැනි අප වැනි ආච්චිද අඩුවෙන් අනුභව කොට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැඩිපුර චලනය විය. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් පරිවෘත්තීය විසුරුවා හැරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි කසා ගැනීම ඉක්මනින් ළඟාවිය.

ඉතිං, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය ආච්චිගේ උපන් අප සලකා බලමු:

1. එවැනි කසාය ආහාරයට පෙර tablespoon මත 3 වතාවක් ගන්න: ජලය මිලි ලීටර් 350 ක ගම්මිරිස් 10 ග්රෑම් සහ ග්රෑම් 10 එකතු කරන්න. මෙම මිශ්රණය විනාඩි 7 ක් පමණ මධ්යස්ථ ගින්නක් මත උනු.
2. දිනකට තුන් වරක් තේ හැදි හැඩයක් ගන්න. තේ මිලි ලීටර් 3 ක් ගන්න, 5-6 විනාඩි උනු, පොම්ප තුනක් සහ පැය 3 සඳහා පෙති නිවාඩු තබන්න. මෙම විකල්පය දින 3 කට නොඅඩු ගත විය හැකිය.
3. ආතතියට පසුබිමක් ඇතිවීමක් සිදු වුවහොත්, 1-2 වතාවක් දිනපතා මිහිරි ඖෂධීය වයින් බොන්නක් අවශ්ය වේ: වොලේරියන්, මව්වියන් සහ 1 පෙති සඳහා දේවදූලා මූලයක්. 300 ක් පමණ සාදන ලදී. වතුර ටිකක් බලනවා.

ඕනෑම අවස්ථාවක මෙය උපකාරක මෙවලමක් පමණක් වන අතර කිලෝග්රෑම් තමන් විසින් ම අතුරුදහන් නොවේ. ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කරන විට, ඔබ ඔබේ ආහාර පාලනය කිරීම, පැණිරස, පිටි සහ මේදය අත්හැර දැමිය යුතුය.

බර අඩු කිරීම සඳහා ආච්චීගේ ආහාරය

මෙම ආහාරයේ බර අඩුවීමේ රහස විය හැකි දැයි නිශ්චිතවම දැන නොසිටි නමුත් පසුගිය ශතවර්ෂයේ සිට මේ දක්වා දිවි ගලවා ඇති විකල්පය ලෙස නිර්දේශ කර තිබේ. මෙම ආහාරය දවස් 7 ක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර ප්රධාන වශයෙන් සතියේම එකම මෙනුපත සමඟ ප්රෝටීන ආහාර (මස්, බිත්තර, චීස්, ආදිය) නියෝජනය වේ. එය භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. වකුගඩු හෝ ගුද මාර්ගයෙන් ඇතිවන ගැටළු ඇති අයට එය දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත.

ඉතින්, ආච්චිගේ ආහාරයේ දිනපතා මෙනුව:

1. උදෑසන ආහාරය - තේ රසැති තේ වීදුරුවක්, හොඳයි - ශාකසාර.
2. කෑමක් - චීස් ග්රෑම් 40 ක් (මෙය කුඩා පෙති).
3. දිවා ආහාරය - එක් දෘඪ තැම්බූ බිත්තරයක්, චීස් ග්රෑම් 20 ක්, තම්බා හරක් මස් 120 ග්රෑම්;
4. ස්නැක් රසවත් තේ වීදුරුවක් වී ඇත.
5. රාත්රී ආහාරය - මස් හෝ චිකන් තම්බා හෝ බේක් 120 ග්රෑම්, තෙල් සමග සැරසී ගෝවා හෝ පිපිඤ්ඤා සිට සලාද;
6. ඇඳට පෙර - සෙල්ලම් හෝ මින්ට් සමග තේ වීදුරුවක්.

බුෂ්ෂ්කින්ගේ බර අඩු කිරීමේ ක්රමයක් ඔබට සතියක් තුල කිලෝ ග්රෑම් 3 ක් අහිමි කර ගැනීමට ඉඩ ලබා දෙයි. නමුත් ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා නිවැරදිව ආහාරයට ගැනීම වහාම නිර්දේශ කරමු. උදෑසන ආහාරය සඳහා දිවා ආහාරය සඳහා රාත්රි ආහාරය, රාත්රී ආහාර සඳහා එළවළු, එළවළු වානේ සහ මත්ස්යයන්, කුකුල් මස් හෝ මස් කෑම සඳහා මස්. එවැනි ආහාරයකින් තොරව, "ජාන" ආහාර එකතු නොකොට, ඔබ පහසුවෙන් ඔබගේ සුරක්ෂිතතාව සුරැකීමට සහ වැඩි කිරීම.