බර හා බර වැඩි වීම ගැන අප අසා ඇති අතර බර බර ලබාගැනීමට අවශ්ය වන සමාන්තරව කාන්තාවන් සිටින බව විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. කෙසේ වෙතත්, වැඩි බරක් හා එහි ඌනතාවයන් යන දෙකම සමහරක් උල්ලංඝනය කිරීම්වලට සමාන ය.
අතිශයින්ම සිහින් වීම
අතිරික්ත රකුසෝ පවසන්නේ කුමක්ද?
- අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ආබාධ;
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය සමඟ ගැටලු;
- අධිවෘක ග්රන්ථි වල ක්රියා වල අසාර්ථකත්වය;
- හෝර්මෝන පසුබිමෙහි වෙනස්කම්;
- ජල ලුණු හා අම්ල-පාදක සමබරතාවය උල්ලංඝනය කිරීම.
බොහෝ විට බර අඩු නොවී සිටින කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ආවේණික හැඟීම් ඉතා ආකර්ෂණීයයි. එය ස්වභාවික ස්වභාවයට හේතුව ස්ත්රියකගේ ශරීරයේ බර වැඩිවිය යුතු බවය. එය සෞඛ්ය සම්පන්න දරු පරපුරක් දරා ගත හැකිය.
අපගේ හැසිරීම ප්රාථමික ආභාෂයන් විසින් විධාන කරනු ලැබ ඇති හෙයින්, අඛණ්ඩව පවත්වා ගෙන යාම සඳහා "ගැහැණු" පිරිමි පුද්ගලයා තෝරාගැනීම, ඉන්සියුලින් (සම අනුෂේධය තුල) අවධානය යොමුකරනු ලැබේ. ඔව්, සැහැල්ලු පිට්ටනිය ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ඇති නමුත්, මෙය සෞඛ්ය සම්පන්න හෝ පවුලේ මවක් වීමට සුදුසු අවස්ථාවක් නොවේ.අතීතයේ ලිංගිකත්වය හා නව යොවුන් වස්තූන් ඉහළ පෙළේ කාන්තාවන්ගෙන් උපුටා දක්වා නොමැත. එවිට ගැටලු සහිත චරිත ඇති ගැහැණු ළමයින් (බර අඩු වීම) ඔවුන් ඔවුන්ගේ "ආහාර" පිළියෙළ කර ඇත. සතියක් තිස්සේ ගැහැණු ළමයා ඇඳෙන් එළියට නොගියේය, ඇය බනිස් බිව්වා බීර හා kvass බොන්න. වර්තමානයේ ඔවුන්ගේ පරම්පරාව බර කිරා ගැනීම සඳහා වඩාත් මානව හිතකාමී ක්රමයක් භාවිතා කරයි.
යීස්ට් සංයුතිය
අපි අපේ මේසය මත සියලු ආකාරයේ ආහාර අතිරේක ආහාර දිරවා ගැනීමට පුරුදු වී සිටි අතර, එම "ඔපෙරා" සිට පිවිතුරු යීස්ට් යනාදියයි. බ්රියර්ස් යීස්ට් හතු පන්තියට අයත් වේ.
සංයුතියේ සවිස්තර:
- එන්සයිම;
- පොලිසසරීඩ්;
- මුදල;
- ග්ලූකෝන්;
- provitamin D;
- ෙම්දය;
- ඇමයිනෝ අම්ල;
- විටමින් B2, B6, D සහ K.
සංයුතියේ එන්සයිම, කාබෝහයිඩ්රේට් අවශෝෂණය, මෙන්ම විටමින් සහ ලක්ෂණ මූලද්රව්ය ජීරණය කිරීම සහ උකහා ගැනීම වේගවත් කරයි. විටමින්, සියළුම සෛල, වර්ධනය හා වැඩ සඳහා අවශ්ය පෝෂණය සමඟ පුරවන්න. විටමින් D සමග සම්බන්ධ ප්රෝටීන් අස්ථි පටක සඳහා පදනම ලෙස සේවය කරයි.
බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා අද ලෝකය තුළ ඔබට විවිධ ක්රම සොයා ගත හැක: ක්රීඩා, භෞත චිකිත්සාව, පෝෂණය, ඛනිජ සහ විටමින් සංකීර්ණ සහ යීස්ට් පෙති. බීර බීට් යත් බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා නිර්මානය කර ඇති නිසා බහුතරයක් ජනතාව කැමති වේ. යීස්ට් පරිභෝජනයෙන් ලැබෙන ධනාත්මක බලපෑම:
දිලීර නාශක පත්රිකා සාමාන්යකරණය කිරීම;- හෝමෝන ආබාධ ඉවත් කිරීම;
- රුධිරගත සීනි මට්ටම අඩු කිරීම;
- මාංශපේෂී සෛල සහ අස්ථි පටක වල සංශ්ලේෂණය, සහ එමනිසා ප්රතිජනක කාර්යය;
- සමේ අතු සහ සමේ ඇටවල ඉවත් කිරීම, ස්රාවය වන ග්රන්ථි සාමාන්යකරණය කිරීම.
මෙය සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ.
බ්රියර්ස් යීස්ට් ශරීර වර්ධන සඳහා ක්රියාකාරීව යොදා ගනී. ඔවුන්ගේ සංයුතියේ ඇමයිනෝ අම්ල සම්පූර්ණයෙන්ම සංකීර්ණ සංකීර්ණ වීමෙන්, බීරස් යීස්ට් වේගවත් පේශි වර්ධනයක් ඇති කරයි. මේදය තැන්පත් කර හෘද පේශි ශක්තිමත් කරයි.
මුහුන් නිවැරදිව ගත කරන්නේ කෙසේද?
කෙසේවෙතත්, "ස්කන්ධය" කිරිමේ අවදානම ඔබ සිතේ මනස සමග මහජන ස්කන්ධය සඳහා බීර යීස්ට් ගෙන යා යුතුය. බෲවර්ගේ යීස්ට් අලුතෙන් ලබාගත් ශරීර බර නිවැරදි බෙදාහැරීම පිළිබඳ සහතිකයක් නොවේ. ඔබේ බර සාමාන්යකරණය පමණක් නොව, ඔබේ ආකර්ෂණීයත්වය සඳහා දායක වී ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා, ඔබ සමබර ආහාර වේලක් අවශ්ය වේ,
යීස්ට් ප්ලාස්ටික් සංයෝගය මාංශ පේශිවල ස්වරූපය සඳහා යෝග්ය වේ. එපමණක් නොව, ඔබ ක්රීඩාවෙහි යෙදී සිටින විට, යීස්ට් පරිභෝජනය වැඩි කිරීම අර්ථවත් කරයි. නමුත් මෙය වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් මත පමණි.
බර කිලෝග්රෑම සඳහා ආහාර යීස්ට් දිනකට තුන් වරක් ටයිප් කර ඇත. ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා පාඨමාලාවේ අවම වශයෙන් මාසයක් ගත විය යුතුය.
ඉතින්, ඔබ සෘණ පැත්තෙන් බර ඇති නම්, සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික හා සියලු පාර්ශවවලින් ප්රයෝජනවත් මෙවලමක් - බීර නළයා.