ඔබ වල් පැලෑටි මත බර නොතැබිය යුතු බව ඔබට කවදා හෝ සිදු වූවාද? එසේ නොවේ නම්, මෙම බර අලාභය කිරිඳි මත පමණක් සිදු නොවන බව සිතීමෙන් ඔබ සැනසීමක් විය හැක. මේ සියල්ලම ඇත්තේ යාපහුව බලකොටුව පමණි. සාමාන්ය භූමි ප්රදේශය, පොදු, සාමාන්ය පුරුද්දක්, ප්රායෝගිකව ඕනෑම භූගෝලීය අක්ෂාංශයක.
අපි බර නාස්තිය සඳහා රෙදිපිළි භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දීප්තිය භාවිතා කිරීම පිළිබඳ උපයෝගීතාවය, සැබවින්ම, එහි සංයුතිය වේ:
- provitamin A;
- විටමින් E, C, PP, B;
- යකඩ, මැංගනීස්, කැල්සියම්, පොටෑසියම් , ෙබෝෙරෝන්, තඹ;
- කටුක ග්ලයිකොසයිඩ්;
- රබර්;
- ආතන්ය ද්රව්යය.
පොටෑසියම් සමීපව විමසන්න - එය රෙඩ්ඩීන්ගේ මූලික දේ එක් වගකීමකි, බර අඩු කිරීමට ප්රයෝජනවත් ප්රයෝජනවත් වේ. පොටෑසියම් නිසා ඩේටේලියනය බර අඩු වීම සඳහා යොදා ගනී. මෙලෙස, දැනටමත් ඉදිමීම් ආකාරයෙන්, ඔබට අතිරේක රාත්තල් ප්රමාණයක් අහිමි කර ගත හැකිය. නමුත් වෙනත් ඩයුරටික් ද පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, අනෙකුත් සියළු ඩයුරටික් ශාක හෝ සූදානම රතු පාට කොළයක් තරම් විශාල ප්රමාණයේ රතු පාටයක් නොමැත. එමනිසා, මෙම බර අඩු වීම හේතුවෙන් ඔබේ පොටෑසියම් සැපයුම අත්හිටුවා ඇත, දැනටමත් සැබෑ හිඟයක් පවතී.
නමුත් එය සියල්ලම නොවේ. ඩැන්ඩෙල්න් එහි choleretic ගුණ ගැන ප්රසිද්ධ වේ. එමනිසා, විශේෂයෙන් අක්මාව මුළු ගර්භාෂයොස්ටික් පත්රිකාව යථා තත්වයට පත් කර ගැනීම හා යථා තත්ත්වයට ගැනීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ස්වාභාවික කොලෙස්ටරෝල් ආලේපනය සහ ආහාර දිරවීමේ වේගය වැඩිවේ.
යාපහුව බලකොටුව පිළිගැනීම
බර අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ විට ස්වාභාවික මන්දිරය භාවිතා වේ. මෙය ප්රධාන වශයෙන් හේතු වී ඇත්තේ ඖෂධවල මුල් බොහෝ විට ඖෂධ අලෙවි කරන බවත්, ශීත ඍතුව සඳහා ස්වාධීනව මිලදී ගැනීමත් පහසු වන බවත්ය.
සහ කොළ සහ කඳන් සමාන ප්රයෝජනවත් වේ, ඔවුන් සුව සුව bitters අඩංගු. ගිම්හානයේදී එය ශීත ඍතුවේ දී - වියළි මුල් දී නැවුම් කොළ කදන් වඩා පහසු හා දක්ෂයි.
ඔබ නැවුම් කොළ තේ පානය කරන්නේ නම්, ලුණු වතුරේ විනාඩි 20 ක් තබාගන්න. මේක ටිකක් අඩු කරවන කටුක රසය අඩු කරයි. සමහර අවස්ථාවල දී එදිනෙදා බැටළුව බඩගින්නක් ගෙන එයි.