ලොව පුරා සිටින දහස් ගණනක ආහාර වේලක් තිබියදීත්, ඔවුන් සියලු නීති රීති පිළිපැදීම පවා ඔවුන්ට උපකාර කරන්නේ නැත. සාමාන්යයෙන් එවැනි පුද්ගලයින් දැනටමත් අධික තරබාරුකමට ගොදුරු වී ඇති අතර ශරීරයේ ශරීරයේ ශේෂය කැඩී ඇති අතර එමඟින් දෘඪ ආහාර වේලට පවා වෙනස් කළ නොහැක. ඔවුන් අතිශයින්ම අසරණ අය අන්ත බර බර අඩු කරති.
දිව මත ඇති ප්ලාස්ටර්
වේදනාව නිසා ඝන ආහාර පරිභෝජනයෙන් කළ නොහැකි වීම හේතුවෙන් රෝගියාගේ දිවියට කුඩා පැල්ලමක් ස්පර්ශ වේ . බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම අතිශයින්ම ක්රමයක් තෝරා ගන්නා පුද්ගලයකුට පමණක් දියර ආහාර පරිභෝජනය කළ යුතුය. මාසයක් සඳහා පමණක් ප්ලාස්ටර් පැළඳිය හැකිය. එසේ නොවුවහොත් එය දිවක් බවට පත්වේ. නමුත් මේ මාසය සඳහා සෑම රෝගියකුටම කිලෝග්රෑම් 10 ක් අහිමි විය.
නාසයේ කපනයෙක්
බර අඩු කිරීමේ වඩාත් ම ආන්තික ක්රමයක් වන්නේ ප්රෝටීන, මේද හා ජලය විසඳුමක් අනුභව කිරීම හා පරිභෝජනය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීමයි. නහය පේශි පේශි කරා ළඟා වේ. මෙම අවස්ථාවේදීම මෙම විසඳුම මඟින් ඉහත විසඳුම ක්රියාත්මක වේ. එය කාබෝහයිඩ්රේට් නොමැති වීම නිසා, කෙටෝස් ( මේදය පිළිස්සීම ) ක්ෂණිකව ආරම්භ වේ. මේ අනුව, පුද්ගලයෙකුට දවස් 10 ක් තුළදී කිලෝ ග්රෑම් 10 ක් පමණ අහිමි වුවද, ඔහුගේ මුව තුළට කකුළුවෝ වැටී නැත.
මුත්රා එන්නත් කිරීම
බර අඩු කිරීමට අවශ්ය වන නවීන ක්රමවලින් එකක් වන්නේ මුත්රා එන්නත්, මුත්රා විය යුතු ය. එවැනි එන්නත් කරනු ලබන්නේ දිනකට කිහිප වතාවක් පමණි. මාස කිහිපයක් තුළ බර අඩු වීම කිලෝ 20 ක් පමණ විය හැක. මෙම කාර්යක්ෂමතාව සඳහා හේතුව ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ මුත්රා නිසා රෝගියාගේ ශරීරය ගැබ්ගෙන ඇති බව සිතීමට පටන් ගනී. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් පරිවෘත්තීයතාව වැඩි වන අතර පරිවෘත්තීය අවස්ථා ගණනාවකට වැඩිවේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා මැසීම
බි්රතාන්යයේ දී ඔවුන් තීන්ත ආලේපනය සමඟ සිහින් විය. එක් සමාගමක් බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය අයට කණ්ඩායමක් නිර්මාණය කළ අතර,
කූට උපක්රමයක්
සහ බර අඩු කිරීමට අන්තිම මාර්ගවලින් එකක් වන අතර, අපි දිවා කාලය තුළ ඔබ කොපමණ ඇටකටු හා කොපමණ ආහාර පරිභෝජනය කරනවාදැයි සලකනු ලබයි. මෙම නිපැයුමෙන් ඔවුන්ගේ ආහාර සහ නොසැලකිලිමත් නොකරන අයට බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වනු ඇත, රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටින රසකැවිලි කොටුවකින් කන්න පුළුවන්. කනගාටුවක ප්රතිවිරෝධීව මුඛයේ සෑම කටුවකටම ප්රතිකාර කිරීමට ඔබට උගන්වනු ඇත.