ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය හා සොයා ගැනීමේ මූලද්රව්ය සමඟ ආහාර සංකලනය කිරීම සඳහා පුළුල් ක්රම රාශියක් පවතී. ඒ වගේම මෙනෙහි කිරීම වැඩිදියුණු කිරීම - බර අඩු කිරීම සඳහා සැහැල්ලු තෙල් පමණක් මේ සඳහා ගනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ප්රාතිහාර්ය පිළියමක් ලෙස හැඳින්විය නොහැකි ය, කිලෝ ග්රෑම් අතුරුදහන් වී ඇති නමුත් එය එහි ප්රයෝජනවත් වේ.
රතු කැරට් තෙල් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
සංතෘප්ත මේද අම්ල හා විටමින් ඊ වල ස්වල්ප වශයෙන් තෙල් බහුලව පවතී. එය ශරීරයට බලපෑමක් ඇති කරයි. සෛල ප්රතිජනනය වේගවත් වන අතර, පරිවෘත්තිය විසුරුවා හැරීම සහ අතිරික්ත කිලෝග්රෑම් වලට වඩා ක්රියාශීලීව සටන් කිරීම සඳහා සමස්ත ජීවියාගේ ව්යාප්තිය ප්රවර්ධනය කරයි.
රතු නාශක තෙල්වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග විශ්වීයයි. එය බාහිර යෙදවුමකින් හා අභ්යන්තරය සමඟ හොඳින් ක්රියාත්මක වේ.
Lycophthalic තෙල්: contraindications
තුවාලයක රතු නාස්තිය කිසිවෙකුට කිසිවකුට හිරිහැරයක් නොවන බව විශ්වාස කෙරේ. නමුත් අක්මාව හා වකුගඩු තුළ ආමාශ ආන්ත්රික පත්රිකාවක් හෝ ගල් ආබාධයක් තිබේ නම්, චිකිත්සකයෙකු සමඟ එය භාවිතා කළ යුතුය.
බර අඩු කිරීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීම: යෙදුම
විවිධ ආකාරවලින් රතු පාට තිරිඟු යොදන්න.
දේශීයව, සෙලියුලිට් වලට සටන් කිරීමට තෙල් භාවිතා කළ හැකිය - නිදසුනක් ලෙස, ටින් කළ හෝ අතින් සාරය සහිතව. තවත් විකල්පයක් වන්නේ ඔබේ සාමාන්ය සිරුරේ ක්රීම් කපන ටිකක් බින්දුවකට ඇද දැමීමයි. මෙමඟින් ඔබට සමේ සෛල වැඩි කල හැක. පුහුණුවක් හෝ ජිම්නාස්ටික් පසු ඔබ ගත කරන වැස්සෙන් පසු සෑම දිනකම මෙම ක්රීම් යොදන්න.
මෙය තවමත් බටර් බව අමතක කරන්න එපා. එය පිළිගැනීමේ කාලය වන විට සියලුම තෙල් සහිත ආහාර, සොසේජස්, ක්ෂණික ආහාර, කේක්, කේක්, තෙල් සහ චීස් ආහාරයට ගැනීම හෝ නතර කිරීම අවශ්යය. බර අඩු කිරීමෙන් බලපෑම අඩු කිරීම සඳහා, අඩු මේද මස්, කිරි නිෂ්පාදන සහ එළවළු සලාක සඳහා පදනම ලෙස ගත යුතුය.