බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන ක්රම අතර, අසාමාන්ය ලෙස තෝරාගත් නිෂ්පාදන, අසාමාන්ය හා කුඩා පරික්ෂා කළ ඖෂධ සමඟ ආහාර වේල බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලැබේ. ඉන් බහුතරයක් ජනප්රිය අඟුරු වලින් එකක් වේ. නමුත් සක්රීය අඟුරු බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන බව ඇත්තද? විශේෂයෙන් පිළිගැනීම හා අවබෝධය අවශ්ය බව බොහෝ දෙනා පිළිගැනීම නිසා බොහෝ දෙනෙක් පිළිගැනීම සඳහා මෙම ඖෂධ සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර විය හැකි බැවින් එය සලකනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි ප්රධාන අරමුණ වන්නේ විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය පවිත්ර කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අය මෙම දේපල භාවිතා කරයි, සක්රීය අඟුරු ඇත්ත වශයෙන්ම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ගල් අඟුරු වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
බර අඩු වීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස ගල් අඟුරු අනුප්රාප්තිකරණය කිරීම මගින් පහත සඳහන් දේ අතර වෙනස හඳුනා ගනී:
- හානිකර ද්රව්ය වලින් ශරීරය ඵලදායී ලෙස මුදාහැරීම, සුන්බුන් සහිත සුන්බුන් ඉවත් කිරීම, විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ඉවත් කිරීම;
- අපහසුතාවයන් අවම කිරීමට, වායු ප්රමාණය අඩු කිරීම;
- මල බද්ධය ඉවත් කරයි.
මේ සියල්ලම, බඩවැල් වැඩ සාමාන්යකරණය කර බර අඩු කර ගැනීමට ඉඩ ලබා දේ. එවන් පුද්ගලයන් සඳහා සක්රීය අඟුරු ලබා ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගත හැකි දැයි ප්රශ්නයේ දී නිසැක වශයෙන්ම ධනාත්මක පිළිතුරක් ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔවුන් බර කිලෝ ග්රෑම් 10 ට 1 ගණනය මත පදනම්ව මත්ද්රව්ය ඔවුන් තමන්ගේම බර සැලකිල්ලට ගනිමින්.
බර අඩු වීම සඳහා සක්රීය කාබන්
කෙසේවෙතත්, ආහාර ගැනීම සඳහා කිසිවක් වෙනස් නොවී ප්ලාස්ටික් ගැනීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම ඖෂධය භාවිතා කළ තැනැත්තා, සක්රිය කර ඇල්කල් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ නම්, "ඔව්" පිළිතුරු දෙන්න, නමුත් අතිරේක පවුම් අහිමි වීමට අවශ්ය පුද්ගලයා ඔහුගේ ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරයි නම්. කොටසෙහි විශාලත්වය ප්රමාණය අඩු කිරීම සහ මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් ආහාර සංයුතියෙන් ඉවත් කිරීම, අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගත හැකිය.
ගල් අඟුරුවලින් තවත් දේපළක් තිබේ: ආහාර ගැනීමෙන් පැය 30-40 කට පෙර, ජලය සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් සහිතව නම්, ශරීරයේ සංතෘප්තිය පිළිබඳ තොරතුරු මොළය විසින් ගනු ලබන ආහාර ප්රමාණය සීමා කළ හැක.
සක්රිය අඟුරු සමඟ බර අඩු වීම පිළිබඳ ධනාත්මක ප්රතිචාරයක් තිබිය වුවද, එය නොසලකා හැරීම නිසා ශරීරයට බරපතල හානි සිදු විය හැකි බැවින්, ඔබ එය පේශි බව සලකන්නේ නැත. බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ ආහාර ප්රමාණයෙන් සීමාවූ නිසා බොහෝ දෙනා විසින් අවශ්ය විටමින් ලබා ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමස්ත සෞඛ්යයටම බලපායි. බොහෝ දෙනා සක්රීය අඟුරු මත බර අඩු කර ගත හැකිද යන්න ප්රශ්නයක් නොවූවද, ඔවුන් ලබාගත් ප්රතිඵල අනුව ඔවුන් මෙහෙයවනු ලබන නිසා බර අඩු කර ගැනීමේ මෙම ක්රමය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.