කුකුල් මස් ටොර්ටිලා අනිවාර්යයෙන්ම වර්ණවත් මෙක්සිකානු ආහාර සමග බැඳී ඇත. පිරවුමකින් යුත් ඉරිඟු කේක් අතිමහත් රසවත්, එකිනෙකට වෙනස් වූ සහ අතිරේක අමුද්රව්ය විශාල තෝරා ගැනීමක් ලබා දෙයි. ආහාරයට ඉක්මනින් ආහාර පිළියෙල කළ හැකි අතර, වෙන වෙනම, හෝ සම්භාව්ය එළවළු සෝස් සමග සල්සාව සහ ගුආවරොමෝල් සමඟ එකතු කළ හැකිය.
කුකුළු මස් සමඟ ටොර්ටිලා වට්ටෝරුව
ටොර්ටිලා කුකුළුමස් සමග - මේසයට සාම්ප්රදායික මෙක්සිකානු කෑමක් ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා බොහෝ වේදනාකාරී තොරව සෑම ගෘහණියක්ටම උපකාර වන වට්ටෝරුවකි. කුකුල් මස්වලට අමතරව කේක් එකේ ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් ඇඳිය හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ රසය ශේෂය නිරීක්ෂණය කිරීම හා සීනි ගොඩක් එකතු නොකරන ලෙසට ය.
අමුද්රව්ය:
- tortillas - 3 කෑලි;
- ෆිලට් 250 ග්රෑම්;
- දෙහි යුෂ - 20 මිලි;
- ඇඹුල් ක්රීම් 120 ග්රෑම්;
- ව්යංජන කුඩු 10 ග්රෑම්;
- හරිත ලූනු - අතළොස්සක්;
- සුදුළූණු කරාබු - 2 කෑලි;
- යෝගට් - 40 මිලි;
- තෙල් - 30 මිලි.
සකස් කිරීම
- සුදුළූනු සහ ලූනු ෆ්රයි ෆ්රයි, කරි හා චිකන් කෑලි එකතු කරන්න.
- විනාඩි 3 පසු ඇඹුල් ක්රීම් සහ හුණු යුෂ එකතු කරන්න.
- මිනිත්තු කිහිපයක් විනාඩි උයන්න.
- කුකුළු මස් සමග තක්කාලි සඳහා කුළු බඩු පිරුණු උණුසුම් පැතලි කේක් මත වෙන් කර යෝගට් සමග වත් කළා ය.
චිකන් හා එළවළු සමග ටොර්ටිලා - වට්ටෝරුව
චිකන් හා එළවළු සහිත ටොර්ටිලා පූර්ණ භෝජන සංග්රහයක් සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, රසට හැපෙන කේක් ගෙඩියක ආහාරයට ගත හැකි සෑම දෙයක්ම කුළුබඩු සහිතයි. කුකුල් මස්, එළවළු, හරිත හා සුවඳ සෝස්. අධිවේගී ආහාර පිසීමට අමතරව, උදෑසන ආහාරය පහසුවෙන් සේවය කිරීමට හා වැඩ කරන දින පුරා අතට පත්විය හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- tortillas - 2 කෑලි;
- චිකන් පියයුරු - 250 ග්රෑම්;
- තක්කාලි - 1 කෑල්ලක්;
- මිහිරි ගම්මිරිස් - 1 කෑල්ලක්;
- සලාද කොල කොළ - 4 කොළ;
- ඇඹුල් ක්රීම් - 150 ග්රෑම්;
- තක්කාලි සෝස් - 60 ග්රෑම්;
- සුදුළූණු කරාබු - 2 කෑලි;
- බිම මිරිස් ගම්මිරිස් - 1/2 තේ හැඳි.
සකස් කිරීම
- ෆ්රයි චිකන් පියයුරු.
- සුදුළූණු, ඇඹුල් ක්රීම් සහ මිරිස් මිශ්ර.
- ඇඹුල් ක්රීම් සැරසීම, උණුසුම් සලාද, කුකුල්මස් කෑලි, ගම්මිරිස් සහ තක්කාලි උණුසුම් කරලන ලද උණුසුම් තෙල. ඒක ගන්න.
- තක්කාලි සමග කුකුළු මස් සමග තක්කාලි සෝස් සමඟ සේවය කළේය.
ටොර්ටිලා චිකන් හා චීස් සමඟ
දිගු කාලයකදී කුකුල්මස් හා චීස් සමග ටෙරීටා සඳහා වට්ටෝරුව යුරෝපීකරනය කර නව රසයන් ලබාගත්තේය. මෘදු ක්රීම් චීස් ස්කන්ධයක් පිරවීම නව නැවුම් ලෙස භාවිතා කිරීමකි. මෙම සෝස් සකස් කිරීම සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත නොවනු ඇත: ඔබ ඇඹුල් ක්රීම්, චීස්, පිටි එකතු කරන්න, සහ ස්කන්ධය දෘෂ්ය අනුකුලතාවයට ගෙන ඒම.
අමුද්රව්ය:
- tortillas - 2 කෑලි;
- ෆිල්ටේ - 1 කෑල්ලක්;
- නිවිති කොළ අතලොස්සකි;
- සුදුළූණු කරාබු - 2 කෑලි;
- කෙචප් - 20 ග්රෑම්;
- ඇඹුල් ක්රීම් - 100 ග්රෑම්;
- චීස් - 55 ග්රෑම්;
- පිටි - 40 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
- සුදුළූණු සමග චිකන් පිරවුම් සහ ෆ්රයි කපන්න.
- ඇඹුල් ක්රීම් උණුසුම් කරගත්, දුස්ස්රාවිතතාවට ගාන ලද චීස්, පිටි සහ තක්කාලි එකතු කරන්න.
- ටෙටොල්ලා, කෙචප් සහ චීස් ස්කන්ධය සමඟ මිශ්ර, නිවිති කොළ, චිකන්. ඒක ගන්න.
ටොර්ටිලා කුකුළු මස් හා හතු සමග
කුකුළුමස් කේක් විවිධ නිෂ්පාදන සමඟ පිරවිය හැකි අතර, මස් ප්රණීත රසයෙන් හා බොහෝ නිෂ්පාදන සමඟ එකඟව මුළුමනින්ම නැවුම් ලෙස. සාම්ප්රදායික මෙක්සිකානු මස් වර්ග ඉතා තියුණු වේ. සෑම කෙනෙකුගේම කැමති නැත. නමුත් හතු එකතු කිරීමත් සමග, රසය මෘදු වේ. නිවසේ මුළුතැන්ෙඳනය අනුවර්තනය කරන ලද ආහාරය, සරල බව සහ ප්රවේශය පිළිබඳව සතුටු වනු ඇත.
අමුද්රව්ය:
- ෆිලට් 450 ග්රෑම්;
- tortilla - 6 කෑලි;
- ෂැම්පිසන් 250 ග්රෑම්;
- චීස් - 150 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 100 ග්රෑම්;
- ළූනු - 1 කෑල්ල;
- ඇඹුල් ක්රීම් - 100 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
- හතු, ලූනු සහ ෆිලේ ෆ්රයි.
- මෙයොනීස් සමග ලූබ්රිකේට් තෘප්තිය, චිකන්, හතු හා චීස් දැමීම.
- කුකුළුමස් කෝන් රෝල් සමග ටොර්ටිලා හතු සහ ඇඹුල් ක්රීම් වලින් සමන්විත විය.
චිකන් සමග ටොර්ටිලා අර්තාපල්
කුකුළුමස් සහ චීස් සමග අර්තාපල් පැතලි කේක් ස්පාඤ්ඤයේ ටෙරිලිලා යනු ඔම්ලෙට් හා කාසල් අතර යමක් නිරූපනය කරයි. කුළු බඩු පදනම කබලෙන් බදින ලද අර්තාපල් තුනී පෙති. මෙම ආහාරය විවිධ අංගයන්ගෙන් සමන්විත වේ. චිකන් මස් සහ චීස් හොඳින් අර්තාපල් සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර එය එහි යූරියා සහ සුවඳ ඉදිරිපත් කරනු ඇත.
අමුද්රව්ය:
- අර්තාපල් - 2 කෑලි;
- බිත්තර - 3 කෑලි;
- චිකන් පියුස් - 200 ග්රෑම්;
- චීස් - 60 ග්රෑම්;
- ළූනු - 1 කෑල්ල;
- තෙල් - 40 මිලි.
සකස් කිරීම
- පිරවුම් කපා කපා ඒවා කපා.
- අර්තාපල්, ලූනු සහ ෆ්රයි වත් කරන්න.
- කන්ටේනරයකට මාරු කිරීම, ෆිලට් සහ බිංදු බිත්තර එකතු කරන්න.
- කුකුළු මස් ටොර්ටිලා අර්තාපල් දෙපැත්තේ කබලෙන් බදින ලද අතර චීස් සමග ඉස්සේය.
දුම් කුකුල් මස් ටොර්ටිලා
තාප්පය සමග කුකුළු මස් ටොර්ටිලා හානිකර ක්ෂණික ආහාර සඳහා ක්ෂණික ආදේශකයක් වනු ඇත. ඔබ තාප පිරියම් නොකරන උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන භාවිතා කරයි නම්. හොඳ විකල්පයක් වන්නේ නැවුම් එළවළු සමග මස් කුකුල් මස්කුරුවකි. ආහාර ගැනීම සෑහෙන ශක්තියක් නැත: සෝස් සමඟ කේක් පිරවීම, කප්පාදු කිරීම හා කබලෙන් ලිපට උණුසුම් කිරීම.
අමුද්රව්ය :
- tortillas - 2 කෑලි;
- දුම් පියයුරු 150 ග්රෑම්;
- ගෝවා - 70 ග්රෑම්;
- චීස් - 50 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 50 ග්රෑම්;
- ළූණු - 1/2 කෑලි;
- තක්කාලි - 1 pc.
සකස් කිරීම
- ගෝවා, ළූණු හා තක්කාලි චොප්සි.
- දුම් පපු පෙත්තක් කපා දමන්න.
- මෙයොනීස් සමග ටොර්ටිලස් ග්රීස්, චීස්, එළවළු සහ කුකුල් මස් දැමීම. ඒක ගන්න.
- මෘදු චීස් තෙක් කෙසෙල් සමග ටොර්ටිලා කුකුළුමස් රත් කරති.
චිකන් හා තක්කාලි සමග ටොර්ටිලා
මෙක්සිකානු tortilla සමග කුකුල්මස් යනු අසාමාන්ය රසවත් කෑම වේලක් වන අතර ඔබට දිනපතා ආරම්භ කිරීමට හෝ දිගටම කරගෙන යා හැක. අනෙකුත් ඉක්මන් මස් වර්ග මෙන් නොව, එය ස්වභාවික නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත වන බැවින් පෝෂ්යදායී, පෝෂ්යදායී හා ප්රයෝජනවත් වේ. ඉස්ම සහිත චිකන් ෆිලට්, කසළ තක්කාලි හා ක්රීම් සහ යෝගට්වල රසවත් සෝස්, සාම්ප්රදායික රසය ලබා දෙනු ඇත, නමුත් කැලරි එකතු නොකරනු ඇත.
අමුද්රව්ය:
- පිරවුම් - 500 ග්රෑම්;
- tortilla - 4 කෑලි;
- සලාද කොළ - 4 කෑලි;
- චීස් - 150 ග්රෑම්;
- තක්කාලි - 2 පෑම්;
- අච්චාරු දැමූ මිරිස් ගම්මිරිස් - 40 ග්රෑම්;
- යෝගට් -120 මිලි;
- ක්රීම් - 60 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
- බ්ලාන්ඩර් ගම්මිරිස්, මෙයොනීස්, ක්රීම් සහ යෝගට් වල බීට්.
- ෆිලෙට් පෙරා ගන්න.
- සිහින්ව තක්කාලි කපා දමන්න.
- කේක් චීස්, සලාද කොළ, චිකන් සහ තක්කාලි මත තබන්න.
- මෙක්සිකානු ටොචිලා සමඟ කුකුළු මස් තියුණු වේ, එසේ උණුසුම් සෝස් සමඟ පිරවීම.
වට්ටක්කා හා බෝංචි සමග ටොර්ටිලා - වට්ටෝරුව
කුකුළු මස් සමඟ සාදන ලද ටෙරිටිලා ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවෙහි ටින් බෝංචි සහ තක්කාලි සෝස් කෑල්ලක් සොයා ගත හැකි නම් ජනප්රිය මෙක්සිකානු බුරිටෝ බවට පරිවර්තනය වේ. "ආලෝකය" සමඟ ඇති ආහාරය ඉතා ඉක්මනින් සකස් කර ඇති අතර අධික වියදම් සහිත කොටස් අවශ්ය නොවේ. ප්රධාන වශයෙන් කුළු බඩු පිරුණු හා උණුසුම් ස්වරූපයෙන් සේවය කිරීමයි.
අමුද්රව්ය:
- ෆිලට් 450 ග්රෑම්;
- tortilla - 4 කෑලි;
- ටින් රතු බෝංචි - ග්රෑම් 280;
- ළූනු - 1 කෑල්ල;
- තක්කාලි සෝස් - 100 ග්රෑම්;
- සුදුළූණු කරාබු නැටි - 4 පෑම්.
සකස් කිරීම
- චිකන් ෆ්රයි කෑලි.
- තක්කාලි සෝස් තුළ ළූණු, බෝංචි සහ සුදුළූණු වත් කරන්න.
- Tortilla තුළ බෝංචි සමඟ චිකන් ආවරණය කරන්න.
චිකන් - වට්ටෝරුව සමඟ රෝල්-ටෙරිලිලා
කුකුළු මස් සමග රෝල් ටෙරීටා - මෙක්සිකානු සහ ආසියානු ගීත විද්යාත්මක සම්ප්රදායන් ඒකාබද්ධ කරයි. ඔවුන් දෙදෙනාම ඔවුන්ගේ කුඩා සේවා හා මෘදු රස සඳහා ප්රසිද්ධය. සකස් කිරීම සරල හා අව්යාජ ය: ටර්කිලස් පිරී ඇත, එක සමාන කොටස් වලට කපා, හා, අවශ්ය නම්, පෑන් දී රත් වූ හෝ සීතල සේවය.
අමුද්රව්ය:
- ෆිල්ටේ - 1 කෑල්ලක්;
- tortillas - 2 කෑලි;
- පිපිඤ්ඤා - 1 කෑල්ලක්;
- තක්කාලි - 1 කොක්;
- සලාද කොල කොළ - 2 කෑලි;
- එළු චීස් - 40 ග්රෑම්;
- අබ, 50 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
- චිකන් ෆිල්ටේ ගෙඩියක්.
- එළවළු කැට කපා.
- අබ, ටේරඩිලා මස්, සලාද කොළ කොළ, එළවළු චිකන් සහ චීස් දැමිය යුතුය.
- රොටිය රෝල් බවට පත් කර කොටස් වලට කපා.