ඇල්මන්ද එය ටිකක් කටුක රසයක් තිබුණත් පැණිරස ආහාරයක් ලෙස හැඳින්වේ. තවද, මෙම ගෙඩි මෙම ප්රණීත සුවඳ සුවඳ සමග පමණක් රසවත් පමණක් නොව, සෑම පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත්, ඔවුන් ඛනිජ ලවණ සහ ගවේෂණ අංග විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බව වටහා ගැනීම වටී.
බොහෝ විට විවිධ වර්ගයේ රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීමට ආමන්ඩ් යොදා ගනී. ක්ෂණික ආමන්ඩ් වර්ග බොහෝමයක් ප්රයෝජනවත් වන අතර ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. හරිත හෝ කටුක ආමන්ඩ් ඉතා කලාතුරකින් හා සුළු ප්රමාණයක් පමණක් භාවිතා කරයි. මන්ද එහි භාවිතය මානව සෞඛ්යයට හා ජීවිතයට ඉතා භයානක විය හැකි බැවිනි.
මිනිසුන් සඳහා ආමන්ඩ්වල ඇති ප්රයෝජනය කුමක්ද?
ආමන්ඩ් යනු අභ්යන්තර අවයව හා ශරීර පද්ධතීන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය සම්බන්ධව වඩාත් බරපතල රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යෝග්ය ය. ඒ නිසා ඔබ දිනපතාම ඒවා දිනපතා භාවිතා කළහොත්, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය.
සාම්ප්රදායික නොවන ඖෂධවල බොහෝවිට මිහිරි තෙල්වලින් සාදන ලද ආමන්ඩ් තෙල් භාවිතා කරන අතර බාහිර භාවිතය සඳහා සියලු වර්ගවල විසඳුම් සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලුණු සහ ආලේපන භාවිතා කරනු ලැබේ.
වෝල්ට් ආමන්ඩ් - ප්රයෝජනවත් දේපල
- මෙම පෝෂක ප්රධාන වාසිය වන්නේ පුද්ගලයෙකු සාමාන්යයෙන් ජීවත් වීම සඳහා අවශ්ය වන මේද අධික ප්රමාණයකි. ඔව්, පළමුවෙන්ම මේද අල්ම්රාස් නිසා මෙම සංඛ්යාවට කඩා දැමිය හැකි බව පෙනේ, නමුත් මේ තත්වය වඩා දුරට, ආමන්ඩ්, ඊට අතිරේකව, අතිරික්ත කිලෝ ග්රෑම් ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උදව් විය හැකිය.
- ගෙඩි ආමන්ඩ් වල ප්රතිලාභද පැහැදිලි වේ. ඒවායින් විටමින් ඊ (අධික ප්රතිඔක්සිකාරකයක්) අන්තර්ගතය මගින් පිළිකාව වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි.
- ආමන්ඩ් වල ශරීරයේ සෛල නිසි ලෙස ක්රියාත්මක වන බවට සහතික වන අතර, විශේෂයෙන් කාණ්ඩ බී, බොහෝ විටමින් වර්ග තිබේ. වෙනත් වචනවලින් කියනවා
අපට ආමන්ඩ්ස් සදාකාලික තරුණ ප්රභවයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. - ඉහත සියලු දේට අමතරව, walnut නට් සංයුතියේ ප්රයෝජනවත් ඛනිජ වර්ග විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ: පොටෑසියම්, පොස්පරස් සහ කැල්සියම්, හදවත හා නෞකා බොහෝ රෝග සඳහා එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර පවා නිදන්ගත අය වේ.
ප්රතිලාභ හා ආමන්ඩ් පිළිබඳ ගැටළුව සලකා බැලීමේදී, මෙම ඇට වර්ග අතිශයින්ම තෘප්තිමත් කළ යුතු බව පැවසීම අවශ්ය වන අතර එය ඉතා අසාත්මික ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය. මිනිසා ඉතාම හානිකර ද්රව්යයක් වන සයනයිඩ් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් නොමේරූ පළතුරු අඩංගු වන ඇමන්ඩ් ගෙඩි ආහාරයට ගත යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය.