ඕනෑම ආහාරයක් සමඟ අතිරේක රාත්තල් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී අත්යාවශ්ය උපකාරකයන් වේ, බර අඩු කිරීම සඳහා දායකත්වය සපයයි. ඒවා ආහාර පිසීම විවිධ අමුද්රව්ය වලින් විය හැකිය, සහ අපි ඔවුන් වඩාත් ඵලදායී වට්ටෝරු ඔබ සමඟ බෙදාහදා ගත හැකිය.
බර අඩු කිරීම සඳහා පාස්කිරි කසාය
සිහින් ව කැඩුණු parsley කපන්න, වතුර වීදුරුවක් සඳහා කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි 2 තේ හැඳි. ඇය යුෂ ආරම්භ කිරීම සඳහා, හරිත ඖෂධ පැළෑටි කිහිපයක් කපා තාපාංක ජලය වත්. විනාඩි 15 ක් සඳහා කුඩා ගින්නක් මත parsley සුප් හොද්ද පිසීමට හෝ පැය භාගයක ජල නාන මත ආහාර පිසීමට. එවිට ද්රවණය සිසිල් කර එය ද්රාවණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. හිස් බඩ මත සෑම දිනකම සූප භාගයක් කෝප්පයක් ගන්න සහ බඩගින්න සිටින ඕනෑම අවස්ථාවක.
බර අඩු වීම සඳහා ගෝවා කසාය
බර අඩු කිරීම සඳහා ගෝවා කසාය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ ජල කැඩුණු ගෝවා ග්රෑම් 150 ග්රෑම් වත් කර මිනිත්තු 15 එය පිසීමට අවශ්ය වේ. එවිට බීම සිසිල් කර පෙරා ඉවත් කළ යුතුය. සුප් හොද්ද බොන්න ඕනෑවෙන්ම උණුසුම් ස්වරූපයෙන්, කෑමට පසු පැය භාගයක් හෝ දෙකක් පසු හොඳම.
බර අඩු කිරීම සඳහා මහදුරු කසාය කසාය
මෙම සුප් හොද්ද සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ ඩිල් හා හරිතයන් මෙම ශාක භාවිතා කළ හැකිය. අනුපාතය: 1 තේ හැදි. වතුර වීදුරුවක් සඳහා බීජ spoonful. උතුරන වතුර සමග හරිතයන් හෝ බීජ වත් කර පැයක් සඳහා බීරීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු බීම පානයට පෙර ආහාරයට පෙර පැය භාගය පානය කරන්න.
බර අඩු කිරීම සඳහා කසාය ඖෂධ පැළෑටි
බර අඩු වීම ප්රවර්ධනය කරන ස්වාභාවික පැළෑටි, ස්වභාවධර්මයේ බොහෝ ඇත, එසේ උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් මිශ්ර කළ යුතු අතර කසාය සමග පිසින. ඔබ පමණක් විවිධ ඖෂධ පැළෑටි tablespoon (සූරියකාන්ත බීජ, angelica officinalis, ක්රැන්බෙරි කොළ, horsetail, යීස්, ආදිය), ඔවුන් මිශ්ර, ඉන්පසු මෙම මිශ්රණයේ තේ හැඳි 2, උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත්, විනාඩි 20 ක් අවධාරනය , ඉන්පසු පෙරූ හා බීම.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඕස්ට්රික් සුප් හොද්ද
තැම්බූ වතුර වීදුරුවක් ගන්න, තම්බා වතුර ලීටරයක් පුරවන්න.
බර අඩු වීම සඳහා වල් රෝස සූප
වතුර වීදුරුවක් සමග රෝස උකුලේ 20 ග්රෑම් වත් කර නභිගත කර විනාඩි 10 ක කුඩා ගින්නක් සඳහා ආහාර පිසීමට. එවිට තාපය නිවා දැමීමට සහ පැය 24 පුරාවටම පානයට ඉඩ දෙන්න. උදෑසන සහ සවස් වන දිනකට දෙවරක් දිනකට අඩි වීදුරුවක සුප් හොද්දක් බොන්න.