ඇපල්, චීස් හා බිත්තර සමග සලාද "වේගවත් උච්ච" යන කාණ්ඩයේ සිට සැප පහසු ආහාරයක් වන අතර එය දිනපතා මෙනුවෙහි ඇතුළත් කළ හැකිය. සමතුලිත නිෂ්පාදන ත්රිත්වයක් වෙනත් ආහාර ද්රව්ය සමඟ සංකලනය කළ හැකි ය, ආහාරය අවසන් රසයක් විවිධාංගීකරණය කිරීම.
චීස් හා බිත්තර සලාදයක් පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද?
චීස් හා බිත්තර සමග සරල සලාදයක්, සියලු අමුද්රව්ය හා අවම ආහාර පිසීමේ අත්දැකීම් සහිතව, විනාඩි කීපයකින් පිස ගත හැකිය.
- වට්ටක්කා, පිදුරු හෝ පෙති කපා, කෝණයන් මත ඇඹරූ, වට්ටෝරුව මත, තම්බා බිත්තර.
- ඇපල් කැමති ලෙස කොළ පාට සහ ඇඹුල් වර්ග භාවිතා කරයි. අඳුරු කිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය නම්, පළතුරු, කූඩු කපා, ලෙමන් යුෂ ඉස්සේ, පලතුරු හා පලතුරු භාවිතයෙන් පලතුරු භාවිතයට ගනී.
- චීස්, තීරු, කැට කපන ලද ආකාරයේ සලාදයක් ලෙස චීස් එකතු වේ.
- ඇපල් හා චීස් හා බිත්තර සමග සලාද ඇඹුල් ක්රීම්, මෙයොනීස් යෝගට් හෝ එළවළු තෙල් මත පදනම් මිශ්රණයක් සේවය කර ඇත.
ඇපල්, චීස්, බිත්තර සහ ළූණු වලින් සලාද
සලාද පාත්රයෙහි අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමෙන් හෝ අහඹු ලෙස අනුපිළිවෙලින් ස්ථර වල තැබීම මගින් බිත්තර, ළූණු සහ චීස් සමග සැහැල්ලු හා පෝෂ්යදායී සලාදයක් පිළියෙල කළ හැකිය. අවසාන ස්ථරය, චීස් චිප්ස් බෙදා හැරීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර තම්බා - 4 පෑම්;
- ඇපල් - 2 කෑලි;
- චීස් - 200 ග්රෑම්;
- සලාද ලූණු - 0.5 කෑලි;
- මෙයොනීස්, ලුණු, ගම්මිරිස්.
සකස් කිරීම
- කුඩා කැට කූරු හෝ පිදුරු කපා ගාන ලද බිත්තර, ළූණු සහ ඇපල්.
- ස්ථර තුල අමුද්රව්ය පිටතට දමන්න, මෙයොනීස් සමග සියලු දෙනා promazyvaya, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග කුළුබඩුවක්.
- චීස් රැවුල කපන ලද කුළු බඩු, හරිත කර්මාන්තයේ ශාඛා සමග සැරසීම.
ඇපල්, චීස් සහ බිත්තර සමඟ "සාරය" සලාද
ඇපල්, චීස් සහ බිත්තර කැරට් සහ ඇට වර්ග සාම්ප්රදායික සලාද වට්ටෝරුව උපයෝගී කර ගැනීම, එහි නම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිබිඹු වන පරිදි මිරිස්වල නව ලක්ෂණ ඇගයීමට හැකිය. මෘදු වන්නේ ආහාරය රස කිරීම පමණක් නොව එහි පාට පාටය පමණි. මෙයොනීස් වෙනුවට අබ ඇටයක් මිශ්ර කර ඇඹුල් ක්රීම් භාවිතා කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර තම්බා - 4 පෑම්;
- ඇපල් සහ කැරට් - 1 කෑල්ලක්;
- චීස් - 150 ග්රෑම්;
- සලාද ලූණු - 0.5 කෑලි;
- ගෙඩි - 50 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස්, ලුණු, ගම්මිරිස්, ඖෂධ පැළෑටි.
සකස් කිරීම
- උතුරන වතුර, කාණු, මිරිකීම සමග විනාඩි කිහිපයක් සඳහා ළූණු ඉරා දැමීමට හා වත්.
- විශාල කෝණයන් ඇපල්, චීස්, කැරට් සහ බිත්තර කපන්න, බ්ලෙන්ඩරයක ඇට කපා.
- සාමාන්ය බහාලුම්වල රස ද්රව්ය, මෙයොනීස්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කුළු බඩු මිශ්ර වන දේ මිශ්ර කරන්න.
- හරිතයින්ගේ ශාඛා වලින් අලංකාර සලාද භාජනයක් තුළ බිත්තර හා චීස් සමග රසවත් සලාදයක් පිළියෙල කර සේවය කිරීම.
චිකන්, ඇපල්, චීස් සහ බිත්තර සලාද
ඇපල්, බිත්තර හා චීස් තම්බා කුකුළු මස් සමග සලාද පෆ්ප් පේස්ට්රි එකතු කිරීම, එය දැනටමත් සීනිවල දැනටමත් පෝෂ්යදායී පෝෂණ ගුණය වැඩි කර ගැනීමට හැකි වන අතර එය වඩා සංතෘප්ත කරවනු ඇත. මස් මස් පිසීමේදී කැරට් මූලයන්, parsley, සැල්දිරි, ළූණු, බේ කොළ, ගම්මිරිස් සහ හරිතයන් එකතු කළ හැකිය. එමගින් කුකුළු මස් කැබලි එකතු කරනු ලබන අතර පිඟානේ අවසන් රසය පෝෂණය කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර තම්බා - 3 කෑලි;
- ඇපල් - 1 කෑල්ලක්;
- චීස් - 150 ග්රෑම්;
- කුකුල් මස් තම්බා තම්බා - කෑල්ලක්;
- මෙයොනීස් හා ඇඹුල් ක්රීම් - 50 ග්රෑම්;
- ලුණු, ගම්මිරිස්, ඖෂධ පැළෑටි.
සකස් කිරීම
- පළමු ස්ථරය, සිහින් ව කුකුළු මස්, ලුණු, ගම්මිරිස් සමග කුළුබඩු, ඇඹුල් ක්රීම් හා මෙයොනීස් මිශ්ර කිරීම මිශ්රණය.
- ඊළඟට, පිරවූ තලූපී ඇපල්, චීස්, සමගින්, ප්රෝටීන සමඟ මිශ්ර කර තිබේ.
- චිකන් හා චීස් සමග සලාද සැරසිලි කරන්න, බිත්තර වලින් හරිත හා කොළ පැහැති බිත්තර සමග බිත්තර, මේසයට සේවය කර ඇත
උණු කරන ලද චීස්, ඇපල්, බිත්තර සමග සලාද
අතිශයින් ම මුඛය වල් ඇට, ඇපල් ගෙඩියක් හා උණු කළ චීස් සහිත සැහැල්ලු සලාදයකි. මෙම නඩුවේ රසකාරක සංරචක ටින් ඉරිඟු. ස්නැක්කාක් තුළ ඇති පිවිතුරු බව සඳහා ඔබට ලුණු සහිත ජලය හෝ සුදුළූණු කරාබු තුළ මඳක් පෙර ඇදුනු ලුණු ළූණු එකතු කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර තම්බා - 1-2 කෑලි;
- ඇපල් - 1 කෑල්ලක්;
- අමු විලයනය - 1 PC;
- ටින් ඉරිඟු - 50 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 50 ග්රෑම්;
- ලුණු, ගම්මිරිස්, ඖෂධ පැළෑටි.
සකස් කිරීම
- රතු චීස් හා පිසින ලද බිත්තර.
- පීල් හා හරයෙන් මිශ්ර කළ ඇපල් ගෙඩි පිදුරු කඩයි.
- පොදු වැවක ඇති සංඝටකයන් ඒකාබද්ධ කිරීම, ඉරිඟු එකතු කරන්න.
- මෙයොනීස්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග උණු කරපු චීස් හා බිත්තර සමග කන්නයේ සලාද, හරිතයන් සමග සැරසූ සලාද පාත්රයක සේවය කර ඇත.
දෙළුම්, බිත්තර, චීස්, ඇපල් සමග සලාද
ඊළඟ වට්ටෝරුව ක්රියාත්මක කිරීමෙන් ලබාගන්නා ලද සුපිරි රසය, ආහාර රුචිය උරා ගැනීම සහ ඕනෑම මංගල්යයක් සැරසෙනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, දෙළුම් , බිත්තර සහ චීස් සමග සලාද සූදානම් වේ. මීට අමතරව, සංයුතිය, කැරට්, නැවුම් මිහිරි හා ඇඹුල් ඇපල් අනුපූරකයක් වනු ඇත. පිසින ලද සහ කපන ලද මස් පෝෂ්යදායී ආහාරයක් ලබා දෙනු ඇත, බොහෝ විට සොසේජස් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය වේ.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර තම්බා - 2 කෑලි;
- ඇපල් - 1 කෑල්ලක්;
- ග්රැනයට් - 1 කෑල්ලක්;
- කැරට් සහ අර්තාපල් - 1 කොක්;
- මස් තම්බා හෝ varenka - 100 ග්රෑම්;
- චීස් - 50 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස්, ලුණු, ගම්මිරිස්, ඖෂධ පැළෑටි.
සකස් කිරීම
- අර්තාපල්, කැරට් සහ බිත්තර පිරිසිදු කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම, පසුව ඒවා කියුබානු නිෂ්පාදන කපා.
- Shinkuyut එම ඇපල් පවිත්ර කළා.
- ලුණු, ගම්මිරිස්, ගාන ලද චීස්, මෙයොනීස් සමඟ එක් එක් පරිපූරක තට්ටුවල තැන්පත් කරන්න.
- දෙළුම් සැරසිලි සඳහා දෙළුම් ගෙඩියක් භාවිතා කරන අතර අවසාන ස්තරය විසින් මස්වල සැරසිලි අවසන් කිරීමේ අවසන් අදියරේ දී සකස් කර ඇත.
- සලාද සීතල තුළ ශීතකරණයේ ටිකක් පොඟවා ගැනීම.
ඇපල්, චීස් හා බිත්තර සමග ප්රංශ සලාද
ප්රංශ වට්ටෝරුවකට අනුව පිසූ බිත්තර, චීස් සහ ඇපල් ආලෝක සලාද, සංයුතියට කිහිරි හා වල්නූස් එකතු කිරීමෙන් විශේෂ රසයක් අත්කර ගනී. ඇඹුල් ක්රීම් හෝ ස්වාභාවික යෝගට්වලින් ඔබට ස්නැක් පිරවිය හැකිය. අතිශය පික්චනස් සිහින් ව කැඩුණු parsley හෝ බැසිල් හරිතයන් ලබා දෙනු ඇත.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර තම්බා - 3 කෑලි;
- ගෙඩි කිedar හා walnuts - 100 ග්රෑම්;
- ඇපල් - 2 කෑලි;
- කැරට් - 2 කෑලි;
- චීස් - 200-300 ග්රෑම්;
- සුදුළූණු - 3 දත්;
- ඇඹුල් ක්රීම් 250 ග්රෑම්;
- පීරිල් - 0.5 කදම්භයක්;
- ලුණු, ගම්මිරිස්.
සකස් කිරීම
- ඇඹුල් ක්රීම් බ්ලෙන්ඩරයේ තැම්බූ walnuts, parsley සහ ලුණු මිශ්ර කර ඇත.
- පිඟාන මත ඇඹුල් ක්රීම් සෝස් ඇපල් තට්ටුවක් lay.
- ඉන්පසු ඇඹුල් ක්රීම් සිට සෝස් නැවත සෝදාගන්න.
- රොටි කැරට් හා සුදුළූණු, පයින් ඇට වර්ග, ඇඹුල් ක්රීම් සැරසීම, මීලඟ ස්තරය මිශ්ර කරන්න.
- ගාන ලද චීස් සමග සලාද ඉසිය, ඒවා පොඟවා හා සේවය කරන්න.
ටූනා, ඇපල්, බිත්තර හා චීස් සමග සලාද
ටින්, ටින්, බිත්තර සහ චීස් සමග සලාදයක් වැනි මාළු සමග සූපශාස්ත්ර සංයුතීන් දකින්නෝ. මෙම වට්ටෝරුව තුළ යෝජනා කරන ලද මෙයොනීස් සමග ඇඹුල් ක්රීම් වලින් ඉන්ධන පිරවූ විට එළවළු තෙල් හා ලෙමන් යුෂවලින් සැහැල්ලු මිශ්රණයක් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. ලුණු, බිම් ගම්මිරිස් මිශ්රණය හා ටැබැස්කෝ සෝස් රස කිරීම.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර තම්බා - 4 පෑම්;
- ටූනා - 1 බඳුන;
- ඇපල් - 1 කෑල්ලක්;
- ලූණු - 0.5 කොක්;
- චීස් - 100 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් හා ඇඹුල් ක්රීම් - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- ලුණු, ගම්මිරිස් මිශ්රණය, හරිතයන්.
සකස් කිරීම
- බිත්තර, ඇපල්, චීස් සහ ළූණු, සලාද පාත්රයෙහි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න.
- යුෂ නොමැතිව ටූනා, ඇඹුල් ක්රීම්, මෙයොනීස්, ලුණු, ගම්මිරිස් මිශ්ර.
- පැය කිහිපයක් සඳහා ශීතකරණයේ ටූනා, ඇපල්, චීස් හා බිත්තර සමග සලාද සිසිල් කර හරිතයින් අතු සමග සැරසීමට සේවය කිරීම.
අක්මාව, ඇපල්, බිත්තර සහ චීස් සලාද
සැහැල්ලු සලාදවල රස විලේපන පරිපූර්ණ ලෙස පරිපූරණය කර, තම්බා සහ හරක් මස් අක්මාව තම්බා. වඩාත් සියුම් වයනය ලබා ගැනීම සඳහා, නිෂ්පාදනයේ කිරි පැකට් පමණ පෙර පොඟවා ඇත. සොසේජ් චීස් වැනි සූපශාස්ත්ර නිර්මානයක දී මනා ලෙස ප්රකාශයට පත් වුවද, එය හිඟ වීම නිසා ඔබට ඝන ප්රභේදයක් නිෂ්පාදනය කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර තම්බා - 4 පෑම්;
- බීෆ් අක්මාව - 300 ග්රෑම්;
- ඇපල් - 2 කෑලි;
- ලූණු - 1 කොළ;
- චීස් සොසේජස් 100 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - රස;
- ලුණු, ගම්මිරිස්, ඖෂධ පැළෑටි.
සකස් කිරීම
- සිහින් තීරු හෝ විශාල කෝණයන් මත කපන ලද අක්මාව සූදානම් කරන්න.
- එලෙසම ඉතිරිව ඇති සංරචක බිම හා ලූනු කැට කඩා ඇත.
- අක්මාව, ළූණු, ඇපල්, බිත්තර, චීස්, එක් එක් පොසැලිවේයා සහ promazyvaya මෙයොනීස් ස්ථර තැන්පත් කරන්න.
- පැය කිහිපයක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ චීස් හා බිත්තර සමග අක්මාව සලාද ලබා දෙන්න .
කකුළුවන්, චීස් සහ බිත්තර සමග සලාද
ඔබ සලාද සඳහා කකුළුවන්, ඇපල්, බිත්තර, චීස් එකතු කළහොත් සීනිවල ඇති විශිෂ්ට රසයන් සාර්ථක වනු ඇත. ස්ථර වල සංඝටක සෑදීම මගින් ඔබ හට ප්රහේලිකාවක් කළ නොහැකිය. නමුත් ඒවා සලාද භාජනයක් සහ සෘතුවේ රස බලන්න. හරිත ලූනු වල පිහාටු, ළූනු සමග කලින් සිටුවා, ළූනු සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර තම්බා - 5 පෑම්;
- කකුළුවන් කූරු - 250 ග්රෑම්;
- විශාල ඇපල් 1;
- ලූනු කොළ - 2-3 කඳන්;
- චීස් - 100 ග්රෑම්;
- ඉරිඟු - 70 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 150 ග්රෑම්;
- ලුණු, ඖෂධ පැළෑටි.
සකස් කිරීම
- ඩයිස් බිත්තර, ඇපල්, කකුළුවන් හා චීස්.
- කැඩුණු ලූනු, ඉරිඟු, ලුණු, මෙයොනීස් එකතු කරන්න.
- සලාද භාජනයක් තුළ ඇපල්, චීස් හා බිත්තරයක් සහිත සලාද මාරු කර හරිතයන් වටා සැරසිලි කර සේවය කිරීම.