කුරුලෑ වැඩිනම් පුරුදු ආහාරයට ගැනීම ඍජුව සම්බන්ධ බව රහසක් නොවේ. ඔවුන් වැරදියි නම්, ඔබ ඉක්මනින් තත්වය තරමක් උග්ර කොට ඔබේ පාදවල පෙනුම නරක් වනු ඇත. වකුගඩු වලට පෝෂ්ය පදාර්ථ සඳහා පෝෂ්යදායි ආහාරයක් නම්, බෙහෙත් නොලැබීම, අඩු වශයෙන් විශිෂ්ට අණුකත්වයකින් හා රෝගය වැඩි දියුණු කිරීම වැළැක්වීමයි. වකුගඩු සඳහා ආහාර සඳහා නිවැරදි යෙදීම හේතුවෙන් රෝගය මන්දගාමී වීම හෝ නතර කිරීම පවා සිදුවී තිබේ.
වකුගඩු වලට ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
වතුරට නහර අවයවයන් පිරිසිදු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර වන පෝෂණය අවශ්ය වේ. එම රෝගය නතර කිරීමට හා, අවම වශයෙන්, ප්රගතියක් ලබාගත නොහැක. Varicose සඳහා යෝග්ය නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව:
- ශිරා සයනය සඳහා විටමින් සී : ස්ට්රෝබෙරි, දෙහි ගෙඩි, කොස් ගස්, වියළි මිදි යොදයි, මුහුදු බැකෝර්න්, කෝස්ටර්, තක්කාලි, සීනි ගම්මිරිස්, ගෝවා, අර්තාපල්, ඩිල්, පර්ස්ලි.
- ගෙඩි ප්රත්යාස්ථතා සඳහා විටමින් ඊ : හරිත ළූණු, සලාද කොළ, මුන් ඇට, බෝංචි, පරිප්පු, එළවළු තෙල් - ඔලිව්, ඉරිඟු, බිත්තර කහ මදය, හරක් මස් අක්මාව, තිරිඟු ධාන්ය.
- ශරීර පිරිසිදු කිරීම සඳහා එළවළු කෙඳි : වට්ටෝරු (ඔවුන් ඕනෑම ෆාමසියක්, "කෙඳි" ලෙසද මිලට ගත හැකිය), පළතුරු, එළවළු.
- රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සඳහා රුටින් : ග්රිපුෆුල්, දොඩම්, ලෙමන්, කඳු අළු, බ්ලැක් කරන්ට්, සෝස් රෝස්, walnuts, තේ.
- Elastin වල සංස්ලේෂණය සඳහා වන මූලද්රව්ය : ඉස්සන්, පොකිරිස්සන්, බෙල්ලන්, දැල්ලන්, මස්ටිස්.
- රුධිර කැටිතිවලට එරෙහිව බයෝෆැලේනොයිඩ් : චෙරි සහ චෙරි.
පානීය තන්ත්රය නිරීක්ෂණය කිරීමට අමතක නොකරන්න: දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 1.5-2 ක් පානය කිරීමට අවශ්ය වන අතර එයින් 50% ක් ජලය වේ.
විරික් නහර සඳහා භාවිත කළ නොහැකි ආහාර මොනවාද?
සැහැල්ලු ශීතල සඳහා නිවැරදි ආහාර වේලක් තැනීමට නොහැකි වන පරිදි කුඩා රුධිර පීඩනයකින් තොරව ඔබේ රුධිර වාහිනී වළක්වා නොගෙන පවිත්ර කිරීම සඳහා ආහාර නිරීක්ෂණය නොකිරීම සඳහා ඉඩ නොදෙනු ඇත.
- බියර් ඇතුලූ ඕනෑම මධ්යසාර හා අඩු මත්පැන් බීම;
- සියලුම තෙල් සහිත ආහාර (මාගරින්, බටර්, ඌරු මස්, කහ);
- දුම් මස්, ටින් කළ ආහාර, marinades;
- සීතල, පොහොසත් සුප් හොද්ද;
- සීනි (රසකැවිලි සහ ෙප්ස්ටි);
- කෝපි, කොකෝවා.
උෂ්ණත්වය සඳහා අධික ආහාර වේලක් අවශ්ය නොවේ. එහෙත් ඔවුන්ගේ ආහාර පුරුදු නැවත සංශෝධනය කළ යුතුය. කන්න හරි, ඔබේ කකුල් වඩා හොඳයි. මීට අමතරව, චිකිත්සක පියවර වඩා බෙහෙවින් ප්රබල බලපෑමක් ඇත, ඔබ ඉක්මනින් සෞඛ්යය ලබා ගැනීමට ඉඩ ලබා දේ.