පළතුරු සහ එළවළු නැවුම් මිරිකා යුෂ ඉතා ප්රයෝජනවත් වන බව සමහරවිට දන්නා ද දන්නා ළමයෙක් ද වේ. ඇපල්, තැඹිලි, වට්ටක්කා, තක්කාලි, කැරට්, ළමා කාලය තුල අපට හොඳ හුරුබුහුටි පෙනුමක් ඇති නමුත්, මේ දිනවල ඉතා සුළු ආහාර හා ආහාර ආහාර පංකා තුළ ඉතා ජනප්රිය වන zucchini සිට යුෂ ටිකක් උත්සාහ කර ඇත. අද අපි අපේ ශරීර සඳහා ස්කොෂ් යුෂ ගේ ප්රතිලාභ සහ මෙම පානයේ හානිය ගැන කතා කරමු.
Zucchini සිට යුෂ වල ප්රතිලාභ සහ හානි
මෙම එළවළු මිරිකීමෙන් ප්රයෝජනවත් අංග ගණනාවක් අඩංගු වන අතර zucchini අවම කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇති අතර, එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින්ට සහ බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඉතින්, zucchini සිට යුෂ වල මූලික ප්රයෝජනවත් දේ සලකා බලමු:
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ධනාත්මකව බලපාන අතර, peristalsis වැඩි දියුණු කරයි.
- මෙම යුෂ අඩංගු පෙක්ටීන් ශරීරයෙන් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- ජල ලුණු සමතුලිතතාවය පාලනය කරයි.
- ෆෝලික් අම්ලය අධික අන්තර්ගතය නිසා, විශේෂයෙන්ම පළමු ගර්භනී කාලය තුළ, අනාගත මව්වරුන් සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා ස්කොෂ් යුෂ නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම පානය බඩේ සිටුවීම, ගර්භාෂය කාන්තාව විසින් දුර්වල කරනු ලබයි.
- වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය වර්ධනය වන අතර ඉදිමීම වළක්වයි. එසේම, ජුදා ප්රතිකාර සඳහා ස්කොෂ් යුෂ වටිනා ය.
- එම නෞකාවන් වඩාත් ප්රබල හා ප්රත්යාස්ථ වූ.
- කොලෙස්ටරෝල් ප්ලේස් නිපදවීම වළක්වයි.
- ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්රියා වැඩි කරයි.
- එය දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා හොඳම බීම අතුරින් එකකි ඔහු රෝගාතුර නොවන අතර එය රුධිර සීනි අඩු කරයි.
- හෘද වාහිනී පද්ධතිය සාමාන්යකරණය සඳහා යුෂ භාවිතා කළේය.
- එය antiallergic කාරකය ලෙස zucchini සිට යුෂ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- රුධිර සංයුතිය වැඩි වන අතර එය ඔක්සිජන් බවට පත් වේ.
- ස්නායු පද්ධතිය මත එවැනි පානයට ධනාත්මකව බලපායි, සන්සුන් වන බලපෑමක් සහ නින්ද තහවුරු කිරීමට උපකාරී වේ.
- බර හානි සඳහා zucchini යුෂ භාවිතා කරන්න, එය සම්පූර්ණයෙන් ම මේද හා අපද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු, අතිරික්ත ජලය ඉවත් හා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය යථා තත්වයට පත් කරයි.
මෙම එළවළු පානය පිළිබඳ හානිය ගැන අපි කතා කළොත්, එය බඩේ වකුගඩු, අක්මා, ග්ලුබුඩැඩර් හා බඩවැල් වල උග්රකිරීම් සඳහා නිර්දේශ කිරීම නොකළ යුතුය.