සැණකේ ගැලපෙන්න

සැණකෙළි ඇඳුම ඔබට බරක් නැතිව බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වනු ඇත. එය අප නොවේ, දැන්වීම්කරුවන් පවසන දේ, එවිට මිනිසුන්ට මෙම ස්ලයිම්ං ආධාරය පිළිබඳව වඩාත්ම ත්යාගශීලී ආකාරයෙන් ප්රතිචාර නොදක්වන බව පුදුම වන්න. සූට් සෞම්ය නිසා දහඩිය විශාල ද්රව ප්රමාණයක් ඉවත් කිරීමෙන් බර අඩු වීමයි. දහඩිය එන්නේ කවදාද? ඔබ පුහුණු කිරීමට හා ක්රියාශීලීව ගමන් කරන විට. නිගමනය - ව්යායාම සමග සම්බන්ධිත සැණකෙළි ඇඳුමකින් ආවේනික වේ.

සංයුතිය

සැණකෙළියේ බලපෑම සහිත ඇඳුම් සහිත ජැකට් සහ කලිසම් වලින් සමන්විත වේ. රෙදි - 100% වයිනයිල්. ඇඳුම පිරිවැය 8 සිට 80 දක්වා වෙනස් වේ.

මෙහෙයුම් මූලධර්මය

බර අඩු කිරීම සඳහා අපගේ විශේෂ ඇඳුම් ආයිත්තම්, හරිතාගාර ආචරණය ඇත. ක්රියාකාරී ව්යාපාරය තුළ, ඔබ උණුසුම් වීමට පටන් ගනියි. සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ හා සාමාන්ය පුහුණු ඇඳුමකදී, ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය ස්වාභාවික ලෙස පහත වැටෙනු ඇත. නමුත් බර නාස්ති කිරීම සඳහා සැණකෙළි ඇඳුමක් මිලට ගත්තේ නැතුව නොවේ: මෙහි සියල්ලම බෙහෙවින් වෙනස් වේ! වයිනයිල් ඇඳුමකට ස්තුතිවන්ත වන්න, ඔබේ සිරුර සිසිල් නොවන අතර ඉන් අදහස් වන්නේ හදිසි ක්රියාකාරිත්වයන් සඳහා අවයව යොමු කිරීමයි. එසේනම් ඔහු සිසිල් විය හැක.

දහඩියෙන් එන්නේ කුමක් ද? ජලය - අනේ, ඔබ නැවත ජලය පානය කරන විට, විෂබීජ සහ බැර ලෝහ නැවත නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ගන්න. මෙය නිසැක වශයෙන් ධනාත්මක මෙන්ම, මේදය බිඳ වැටීම තුළ පිහිටුවා ඇති ද්රවයකි. මේදය 100 ග්රෑම් විඝටනය සමග, වතුර ග්රෑම් 750 ක් වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, මේද කායික ක්රියාකාරකම් වලින් බෙදුනු අතර, ඔබ ක්රියාශීලීව චලනය කිරීමට අවශ්ය බව ඔබ අමතක කළේද?

අතීතයේ සූට් සාප්පුව

මීට පෙර, අපේ ආභරණ මෙන්ම එම යුගයේ ආකෘති සහ නිළියන්, සැණකෙළියක හැඩයකින් යුත් ඇඳුමක් වෙනුවට ඉතා ලොම් උණුසුම් ස්ෙවට්ටර්ස් සහ ක්රියාශීලීව චලනය විය. මෙම ක්රමවේදය උපයෝගී කර ගැනීම සඳහා "සූදානම්" කිරීම හෝ තවත් "ගෝලීය" ගැටළු විසඳා ගැනීමට වෙහෙසට පත් විය. වෙඩි තැබීමට පෙර අතිරික්ත බරෙන් නිදහස් වූ අතර සුදුසු බර කාණ්ඩයේ මලල ක්රීඩකයින් ඇතුළත් විය.

සැණකෙළි හා සෝනා ඇඳුම අතර වෙනස කුමක්ද?

බර අඩු කිරීම සඳහා සූට් සෞම් සැණකෙලේ සැබෑ සැණකු ආචරණයක් සමග සමාන වේ. එකම වෙනස වන්නේ ඔබ සීනි වල සිටින විට, තාපය පිටතින් පැමිණෙන අතර, ඔබ සාස් ඇඳුමක පුහුණු කරන විට, උෂ්ණත්වය හේතුවෙන් ශරීරය උණුසුම් වේ.

මෙම ක්රම දෙකෙන් වඩාත් ඵලදායී වන්නේ කවර පෞද්ගලික තේරීම් සහ රස වලින් ද යන්නයි.

භාවිතා කරන්න

කණ්නාඩි යට ඇඳුම් ඇඳිය ​​යුතු අතර, පසුව භාවිතයෙන් ඇඳුම තෙත් රෙදි කඩිනවා පිසදැමිය යුතුයි. ඔබ එය විකාශනය කළ හැකිය, මේ නිසා මෙම ඇඳුම පිටතට හරවන්න.

සැනකෙටා ඇදුම සඳහා පුහුණු කිරීම සඳහා, ධාවනය සඳහා, aerobic අභ්යාස සඳහා, සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පුහුණු කළ හැකිය උදාහරණයක් ලෙස, ලුණු සමග බර අඩු කිරීම සඳහා නාන සඳහා බලපෑම. සැහැල්ලු කර පිපිඤ්ඤා ඇඳ පැළඳ ගන්න. උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කර, ශාකමය තේ පානය කිරීමෙන් බර අඩු කර ගන්න.

බොහෝදෙනෙකු කලකිරීමට හේතුව කුමක්ද?

මිනිසුන් සැණකෙළි ඇඳුමක් මිලදී ගන්නා විට ඔවුන් බර අඩු කර ගැනීමට ඔවුන් ගෙවූ බව ඔවුහු සිතති. බොහෝ ආකාරවලින් දැන්වීම්කරුවන්ගේ වරදක් වේ. කෙසේ වෙතත්, අපි තිරයේ සිට අප ලවා ඇති ලස්සන දේ විශ්වාස කරමු.

සැණකෙලේ ඇඳුම ඇත්ත වශයෙන්ම බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලියකි. එය උත්ප්රේරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. නමුත් ප්රධාන වශයෙන්ම ඔබ සඳහා වන අතර මෙය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හා ආහාර වේ. කිසිදු බඩු නොමැති නම්, කිසිදු ආහාරයක් නොමැති නම්, දහඩිය සඳහා උණුසුම් නොවේ, - මේදය බෙදී නැත. දහඩියෙහි සංයුතිය එකම තරලය බව තහවුරු කිරීම සඳහා - මේදය බිඳවැටීමේ නිපැයුමක් වන අතර, එය ශරීරයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට සහ ප්රෝටීන නොකරන කොන්දේසි නිර්මානය කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගතයක් සහිත ප්රෝටීනයක ආහාර වේ.

ප්රාතිහාර්යයන් බලා සිටින්න එපා. ඔබ ඒවා තනන තුරු ඒවා සිදු නොවනු ඇත.