Cowberry, මෙන්ම සියලු බෙරි, එහි ඖෂධීය ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධ වී ඇති අතර සීනි අවම වශයෙන් අඩංගු වේ. මේ නිසා, අනෙක් සියලුම අරමුණු හැර, කවර්බරි, බර අඩු කිරීම සහ තරබාරුකම සඳහා භාවිතා වේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම බෙරී භාවිතා කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ - කසාය, ආහාර වේලට, ඉවත් කිරීමේ දින.
බර අඩු කිරීම සඳහා කසාය
මෙම සුප් හොද්ද බෙරි සිට නොව, නමුත් cowberry කොළ සිට සකස් කර ඇත. තලා දැමූ කොළ ග්රෑම් 60 ක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් සමඟ විනාඩි 10 ක් තබන්න. ආහාර පිසීමට පෙර සූප 100 ml දිනකට තුන් වරක් ගන්න. "Cowberry" පාඨමාලාව සති තුනක් පවතී.
ක්රැන්බෙරි කොළ වල ඇති ප්රතිලාභ ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාර වන ද්රව්යයක් වන ටැනින් අඩංගු වේ. ඒ නිසා, සමාන කසාය බඩවැල් සමග, සහ ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය සමඟ ගැටළු සමග.
එවැනි සුප් හොද්ද බඩට ආධිපත්යය පමනක් නොවනු ඇත, නමුත් එඩීමා ස්වරූපයෙන් තැන්පත් වන අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම සඳහා දායක වේ.
ඩයට්
Cranberries මත ආහාර වේලක් එහි සරලත්වය හා ඵලදායී ආකර්ෂණය - දින 7 කින් ඔබට බර කිලෝ ග්රෑම් 5 ක් ඉවත් කළ හැකිය. ආහාර ගැනීමේ ප්රතිපත්තිය ආහාර තුනක් වේ:
- උදෑසන ආහාරය - ඔට්ස්මේල් කැහේරි සහ යෝගට් වීදුරුවක් ½ ක කුසලාන cranberries මිශ්රිත 1%;
- රාත්රී ආහාරය - දෘඪ තම්බා බිත්තරයක්, යෝගට් 1 කෝප්පයක් සහ කවර්බරි 1 කෝප්පයක් (නැවුම් ස්පර්ශක);
- රාත්රී ආහාරය උදෑසන, උදෑසන, යෝගට් සහ ක්රැන්බරි වලට සමාන වේ.
ගොඩබෑමේ දින
බෙරි බර අඩු කිරීම සඳහා cranberries සාමාන්යයෙන් සමඟ ඒකාබද්ධ වේ
- කෙෆීර් ලීටර් 1.5 ක් 1%;
- ලින්ග්බෙරි 0,6 ක්.
මෙම දිනවල කුසගින්න ජය ගැනීමට වඩාත් පහසු ක්රමය වන්නේ ක්රැන්බෙරි-කෙෆීර් කොක්ටේල් සීනි නොමැතිව සුදානම් කිරීමයි. දිනකට ආහාර 6-7 දිනකට මුළු ආහාර සංඛ්යාව වෙන් කරන්න.
ක්රැන්බෙරි ආහාර හා බෑමේ පැහැදිලි වාසිය එය අවුරුද්දේ ඕනෑම අවස්ථාවක සිදු කළ හැකි ය. නැවුම් හා ශීත කළ කැවුබෙරි ප්රයෝජනවත් සහ සුදුසු ය.