සෞඛ්යය සඳහා පාපැදියක ප්රතිලාභ

බයිසිකලය සමස්තයක් ලෙස මුළු ශරීරයටම වාසිදායකයි. එය අපගේ හදවත, පෙණහලු, ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සහ බොහෝ විට, ස්නායු පද්ධතිය මොළය සමඟ සබදතාවයක් ඇති කරයි.

හෘද සෞඛ්ය සඳහා බයිසිකල් ප්රතිලාභ

පළමුව, එය හදවත, ශ්වසන හා ස්නායු පද්ධතියට විශාල ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. ඔබ පඩිපල් සවි කරන විට, කකුල් පමණක් නොව හෘද සෛලවල ඇති පේශීන් ශක්තිමත් වන අතර සෑම දෙයක්ම අවශ්ය වන්නේ දැඩි කණ්ඩරාවකි. එනම්, වැඩ කරන පාදයේ පේශි ඔක්සිජන් කළ යුතු බවය. එමගින් රුධිරය පොම්ප කිරීම අවශ්ය වේ.

බයිසිකලයක් යනු කුමක්ද?

බයික් ටූල්ස් අපේ ශරීරයන් ලිහිල් කරන බලපෑමක් ඇති කරයි. දවසේ මුළු දවසම ශක්තිමත්ව, ප්රීතිමත්භාවයක් හා හොඳ මනෝභාවයක් ඔවුන් අපට ලබා දෙයි. වැඩ කිරීමෙන් පසුව සපත්තුවකට භ්රමණය වීම, ස්නායු පද්ධතියෙන් ඇතිවන ආතතිය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරයි.

එසේම, බයිසිකලයක් විරික් නිසා ඇතිවන අය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. අප උත්තේජනය කරන විට, රුධිරය ඉක්මණින් ශුක්ර තරලය හරහා ගමන් කරයි. එබැවින් නාල වල පල්වෙන සංසිද්ධි අඩු කරයි.

සිරුරේ බර ඉසිලීමේ බයිසිකල් ප්රතිලාභය

බයිසිකලයෙන් දැවැන්ත පරිහරණයක් සහ බර අඩු කිරීම ගැන කීමට නොහැකි ය. මිනිත්තු 30 ක මිනිත්තුවක් සඳහා ඔබගේ බර අනුව, ඔබට කිලෝවොට් 155 ත් 315 ත් අතර ප්රමාණයක් දැවිය හැකිය. බයිසිකලයක් මත දිනකට පැයක් පමණ ඔබ අතිරික්ත බර ඉවත් කර ගැනීමට සහ ලස්සන, දැඩි ශරීරය සොයා (සහ, අමතරව, පොදු ප්රවාහන).

බයිසිකලයක් - විය හැකි හානියක්

බයිසිකලය භාවිතා කිරීම යනු කුමක්ද? අප සිතුවා, අප හානි ගැන කතා කරමු. සමහර රෝග වල සෘජු බස්රථය (උදාහරණයක් ලෙස හෘද වාහිනී පද්ධතිය, කාටිලේජීය සහ සන්ධි පටක රෝග) බව මතක තබා ගත යුතුය. සාමාන්ය සිදුවීම දණහිසේ සන්ධි වලට හානි වේ. යානයට පෙර එය හානි කිරීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා නිසි පරිදි උනුසුම් කිරීම වටී.