ඔබ දන්නා පරිදි පාත්රය, පිටි, පිටි වර්ග, පිටි, බිත්තර හා සීනි වැනි ප්රධාන ආහාරයට ගන්නා පිටි වර්ගවල වර්ග වේ. රිෆැක්ස් සඳහා පිටි ගුලිය ඉතා රසයි. එය ඉතා ද්රවශීලීයි. ඒවා ස්වයංපෝෂිත නොවන නමුත්, රැලි සහිත මතුපිටක් සහිත විශේෂ හැඩවලින් පුලුස්සනු ලැබේ.
Wafers හි කැලරි අන්තර්ගතය අනෙකුත් පිටි නිශ්පාදනවල මෙන් ම සමාන වන අතර, එය සෑහෙන තරම් ඉහළ අගයක් ගනී, නිෂ්පාදිතයේ කාබෝහයිඩ්රේට විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන නිසා මුළු ස්කන්ධයෙන් 80% කි. තමන් විසින්ම වියළි වල්පැලෑටි ෂීට් ප්රමාණය හා සෞඛ්යයට බෙහෙවින් හානි සිදු නොකරනු ඇතත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගෙන් කිසිවෙකු කන්නේ නැත.
කැලරි ප්රමාණ කීයක් තිබේද?
සංයුතියේ සරල බව නිසා වල්පැල හිතාමතාම හානිකර රසකැවිලි නිෂ්පාදනවලට අමාරුයි. කල් තබා ගැනීමකින් තොරව වියළි ගතියකින් තොරව හා අනික් අතිවිශිෂ්ට අතිරේක ආහාරයට පෝෂණවේදීන්ගේ වුවමනාවක් නැත. එහෙත් වේගයෙන් වැඩි කාබොහයිඩ්රේට ඇති නිසා, අධික ලෙස ශක්ති අගයක් ලබා ගැනීම සඳහා, බොහෝ විට, අධික ලෙස බර ඇති වේ. වේෆෝර් වල අඩංගු කැලරි ප්රමාණය කිලෝ ග්රෑම් 342 කි. මෙම දර්ශකය මගින් ධාන්ය වර්ග සමඟ සංසන්දනය කළ හැකි අතර, පිටි අතුරුපසට පමණක් ප්රතිලාභ ලැබෙනුයේ අඩු ප්රමාණයේ අනුපිළිවෙලකි.
වැඩි රසය, නමුත් වැඩි ප්රමාණයේ කැලරි, පිරවුම් සහ ඔක්සිජන් එකතු කරනු ලැබේ. එවැනි නිෂ්පාදනයක් වඩා වැඩි ශක්ති අගයක් තිබිය හැක. නිදසුනක් වශයෙන් සෑම සාප්පුවක්ම පාහේ විකුණන ලද ඉතා ජනප්රිය අතුරුපසක්, ක්රීම් සහිත වෆ්රර්ස් වන අතර එය කැලරි ප්රමාණය 450 kcal වේ. ඔවුන් මේදය ක්රීම් සහ සීනි විශාල ප්රමාණයක් සෑදූ ක්රීම් කීම් ලෙස සේවය කරති. තවත් කැකල් අඩංගු අවම වශයෙන් ඒකක 510 ක කැලරි ප්රමාණයකින් ඝනීභූත වූ කිරි අඩංගු වේ. මෙම දර්ශකය සඳහා කොන්දේසි විරහිතව පිළිගත් ෂැම්පියන්ස් චොක්ලට් හි පැකට් වේ. කැලරි ප්රමාණය කි.ගෑ 518 කි.