එළදෙන හොඳ සහ නරකයි

සෑම මවකටම තම දරුවාට හොඳම දේ අවශ්යයි. නමුත් සමහර විට එය තෝරා ගැනීමක් අපහසු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, හොඳම කිරි යනු සෑම විටම වාතය සමග අන්තර් ක්රියා නොකරන පුද්ගලයකි. එසේ නොමැති නම් එය මේද ඔක්සිකරණය ක්රියාවලිය ආරම්භ කරයි. කිසිවෙකුට ප්රයෝජනවත් වන්නේ නැත.

මිනිසා විවිධ වර්ගයේ කිරි වර්ග දන්නවා, නමුත් එය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන එළදෙනෙකු ලෙස සලකනු ලැබේ. එය බොහෝ විටමින් B12, ප්රෝටීන, මේද සහ ලක්ෂණ සහිත අංගයන් ඇත. ශරීරයේ නව රුධීර සෛල සෑදීම සඳහා විටමින් B12 අත්යවශ්ය අංගයක් වන අතර එය මිනිස් ස්නායු පද්ධතියට ප්රයෝජනවත් වේ.

වැඩිහිටි අයට එළදෙනගේ කිරිපිටිවල ප්රතිලාභ සහ පරපෝෂිතභාවය

ගව කිරි යනු සුවදායී බලපෑමකි. ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, සීතල එය මී පැණි සහ බටර් එකතු සමග උණුසුම් ස්වරූපයෙන් මත්පැන් බීම. එහෙත්, ඒ සමගම, එය ආසාත්මිකතාවයට පත්වූ පුද්ගලයන් සහ සමහර වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිසන්ධාන වේ.

වැඩිහිටි වයස් කාණ්ඩයේ කිරි නයිට්රයිඩ්රොමොටෝසිස් ප්රරෝහණය ප්රවර්ධනය කරන ද්රව්යයක් නිසා දිනකට කිරි නොකැඩූ දිනකට කිරි බොන්න. වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ඔවුන්ගේ ආහාරවලින් ලුණු තැන්පතු වලින් පීඩා විඳින මිනිසුන්ගෙන් කිරි සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීමයි.

යුධ එළදෙනුන්ගේ ප්රතිලාභය

හරකුන්ගේ නියත වශයෙන්ම ප්රයෝජනවත් වේ. එහෙත්, එය සීනි හා අසංතෘප්ත මේදයට උපරිම ප්රමාණයක් ඇති බව මෙම කොන්දේසිය තුලින් යුගල වශයෙන් එය සබන් බීම හොඳයි. තාප පිරියම් කිරීම (තාපාංක හෝ පැස්ටරීකරණය) සහිතව මෙම මේද ද්රවීකරණය කිරීමට පටන් ගනියි. එමනිසා, ගබඩාව තුල මිල දී ගත් කිරි ස්වභාවයෙන්ම ස්වභාවයෙන්ම ස්වභාවයෙන්ම එහි ඇති ප්රතිලාභය තවදුරටත් ලබා දෙයි.

කාන්තාවන්ට කිරි ප්රතිලාභ

මෑත අත්හදා බැලීම්වලින් ඇමරිකානු කාන්තාවන් විද්යාඥයින් විසින් ඉතා පැහැදිලි ලෙස කාන්තාවන්ට කිරි විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් බව ඔප්පු කරයි. ශරීරයේ සෛල සංතෘප්තිය කැල්සියම් සමග පවතී ; අධි රුධිර වහනය වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. කිරි ඇති කොස්මෙටික් බලපෑම ගැන අමතක කරන්න එපා! ක්ලෝපොප්ට්රාට් පවා කිරි බොන්න. ඇයගේ සමට ප්රමාණවත් තෙතමනය, සිනිඳු හා තද පැහැති වේ. ඉදිරි මවුවරුන් තම අනාගත දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා දිනකට අඩුම තරමින් කිරි වීදුරු 2 ක් වත් බැලිය යුතුය.