බොහෝ ගෘහනියන් කැඳ කන්න කැමති නැත, මන්ද ඔවුන් නිසි ලෙස ආහාර පිසීමට කොහෙද දන්නේ නැහැ. රසවත් තිරිඟු ධාන්ය වර්ගයක් මත ආහාර පිසීමට ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඔබට කියන්නෙමු. එහි ප්රතිපලයක් වශයෙන් ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පෝෂ්යදායි පැත්තක් ලබා දෙනු ඇත.
වතුර මත තිරිඟු තිරිඟු කෝප්ප ආහාර පිසීමට කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- තිරිඟු පිරිසිදු ග්රෑම් - 1 අයිතමය;
- ජලය පෙරීම - 550 මිලි;
- එළවළු තෙල් - 35 මිලි;
- ලුණු - රස.
සකස් කිරීම
තිරිඟු ග්රෑම් 5 ක් විනාඩි තාපාංකය තුළ පොඟවා දමා ඇත. කුඩා kazanok දී අපි ජලය වත් කර සකස් තිරිඟු පිටි. එවිට මේස ලුණු සහ එළවළු තෙල් ස්වල්පයක් විසි කරන්න. අපි හැන්දක් සමග අන්තර්ගතය මිශ්ර කර සමස්ත ද්රවයෙන් ඉවත් වන තෙක් කබරා කිරා. ප්ලාස්ටික්වලින් පිඟාන ඉවත් කර ආහාර පිසීමට තවත් විනාඩි 15 ක් ගතවුවහොත් පියනක් මුදුනට ආවරණය කර තබන්න.
මයික්රොවේව් උදුනක ඇති ජලය මත රසවත් තිරිඟු තිරිඟු ආහාරයක් පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- තිරිඟු පිරිසිදු ග්රෑම් - 1 අයිතමය;
- ෆිල්ටර් වතුර - 500 ml;
- බටර් - 30 ග්රෑම්;
- ලුණු හොඳයි.
සකස් කිරීම
ඉතින්, අපි නිවැරදිව ජලය මත තිරිඟු කැඳ ආහාර පිසීමට ආකාරය ගනනය කරමු. වීදුරු ගැඹුරු දීසි දී අපි හොඳින් සෝදා කපලා, රස ලුණු රස, ජලය සමග පිරවීම සහ බටර් බටර් දැමීම. දැන් පියනක් සමඟ ප්ලාස්ටික් ආවරණය කර විනාඩි 15 ක් මයික්රොවේව් උඳුනක තබා ගන්න. එවිට, මෘදු උපාංගය විවෘත කර, දොරට තට්ටු කරන්න, කැඳ මදුරා, එය මිශ්ර, උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුව එය ආවරණය හා විනාඩි 10 ක් අවධාරනය.
බහුකාර්යයක් තුළ ජලය මත තද තිරිඟු කැඳ පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- තිරිඟු පිරිසිදු ග්රෑම් - 1 අයිතමය;
- පිරිසිදු ජලය - අයිතම 3;
- ලුණු - රස;
- බටර් - 65 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
තිරිඟු කෝටු කිහිප වරක් සෝදා පිරිසිදු multivarochnuyu කෝප්පයක් බවට පත් කර ඇත. අවශ්ය උණුසුම් ජලය සමග පිරවීම, උපාංගයේ පියන රස හා වසා ගැනීමට ලුණු එකතු කරන්න. තිරය මත "ග්රෑම්" හෝ "කුරුඳු" වැඩසටහන සකස් කර විනාඩි 20 ක් පමණ ලකුණු කරන්න. මිනිත්තු 5 න් පසු, බහුකාර්යයක් විවෘත කර ඇති අතර ඉහල නැඟී ඇති ෆෝම් මතුපිට සිට ශබ්දය පැහැර ගන්න. ඉවුම් පිහුම් අවසන් වීමට මිනිත්තු 7 ක්, කැස්ට්රෝව සිහින් ව කැඩුණු ක්රීම් ඔයිල් සහ සියල්ලම මිශ්ර. සූදානම් සංඥා පසු, පියන විවෘත කිරීම සඳහා රසය සඳහා වතුර මත තිරිඟු ඝනබුර මුසු පිටපත උත්සාහ කරන්න. ඔබ තම්බා තම්බා නොකරන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, නමුත් ස්ථීරව පැවතියේ නම්, අපි "උණුසුම්" මාතය තෝරා ගැනීම සඳහා තවත් විනාඩි 10 ක් සඳහා එය සකසා ඇත.