චීස් සමග උඳුන තුල කූරු

අපි ඔබට චීස් සමග අවන් දී zucchini මුල් හා රසවත් කෑමක් සූදානම් කිරීමට අපි යෝජනා කරනවා. එය ඉතා අසීරු වූ අතර ඔබේ මේසය සැරසෙනු ඇත.

චීස් සමග බේක් කළ zucchini

අමුද්රව්ය:

• සහල් - 160 ග්රෑම්;
• ඔලිව් තෙල් - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
• zucchini - 2 පෑම්;
• බල්බ් - 1 කෑල්ලක්;
• බිත්තර - 6 කෑලි;
• චීස් ඝනක 100 ග්රෑම්;
• කුළු බඩුයි.

සකස් කිරීම

ඉතින්, අංශක 180 ක් පමණ පෙර උඳුන පුරෝකථනය කිරීම. ආකෘතිය තෙල් ආලේප කර ඇත. රයිස් සෝදා, පෙරීමෙන් ජලය පිරී, නභිගත ගෙන විනාඩි 10 ක් පියන යටතේ පිසින. මේ වතාවේ අපි කබලෙන් ලිපට ඔලීව තෙල් උණු කරන්නෙමු. Zucchini සකස් කර විශාල කෝණයන් මත පැටවීම. ලූනු, තම්බා රයිස්, බිත්තර ඩ්රයිස් හා ගාන ලද චීස් වත් කරන්න. පොස්සාලිවීම්, ගම්මිරිස් ස්කන්ධය රස කර සකස් කළ ස්වරූපයක් සාදා ගන්න. රතු කබොලට පෙර විනාඩි 45 ක් පමණ පෙර ඉතිරි චීස් හා රවුම් කේක් මත ඉසිය යුතු ය.

චීස් හා සුදුළූණු පුළුස්සන තක්කුයි

අමුද්රව්ය:

• zucchini - 4 පෑම්;
• සුදුළූනු - 1 කරාබු;
• චීස් - 120 ග්රෑම්;
• ඇඹුල් ක්රීම් 180 මිලි;
• කුළු බඩුයි.

සකස් කිරීම

චීස් සමග බේක් කළ zucchini සකස් කිරීම සඳහා, අපි මුලින්ම සියලු අමුද්රව්ය සූදානම්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා එළවළු සෝදා, වියලූ හා රවුම් බවට පත් කරනු ලැබේ. කෝටු මත කෝපි ඇඹරීම, ඇඹුල් ක්රීම් එකතු, සුදුළූනු මිරිකා සහ ලුණු සමග කන්න. අපි කඩදාසි සමග තැටි ආවරණය, ඇසිඩ් මිශ්රණයෙන් සියලු පාර්ශව කැඳවුම් ග්රිල්, උඳුන තුල චීස් හා රවුම් කේක් සමඟ ඉසිය යුතු ය. සූදානම් ආහාරය නැවුම් ඖෂධ පැළෑටිවලින් සැරසෙයි.

තක්කාලි සහ චීස් සමග කැසිකිලි සිට කෑමට ගන්න

අමුද්රව්ය:

• zucchini - 500 ග්රෑම්;
• තක්කාලි - ග්රෑම් 500;
• චීස් - 100 ග්රෑම්;
• සුදුළූණු - 2 කරාබුනැටි;
• එළවළු තෙල් - 3 තේ හැදි. හැඳි;
• කුළු බඩු;
• parsley - රස.

සකස් කිරීම

Zucchini, ඉදුණු තක්කාලි සහ parsley සෝදා හා වියලනු ලැබේ. එවිට අපි zucchini සමග කපා පීල්, ඉඟි කපා හා සිහින් මග් සමග, එළවළු එළවළු, 1 සෙ.මී. ඝන. තක්කාලි වළලු සමග කැඩුණු අතර සිහින් ව කැඩුණු parsley. මුදු zucchini උණුසුම් කබලෙන් ලිපට එළවළු තෙල් දී විනාඩි කිහිපයක් ෆ්රයි ෆ්රයි. උඳුනට පූර්ව මාරු වන අතර අංශක 180 දක්වා උනුසුම් වේ. අපි කඩදාසි සමග ෙබ්කිං ෙට්න් ආවරණය, zucchini කවයන් ව්යාප්ත, තක්කාලි පෙත්තක් සමග ආවරණය, සුදුළූනු මිරිකා සහ ඉහළ චීස් කෑල්ලක් ය. අපි විනාඩි 20 ක් විනාකිරි සහ තක්කාලි සමඟ තක්කාලි සහ චීස් සමග zucchini යවනවා. අපි නැවුම් කැඩුණු parsley සමග පිරිනමන්නෙමු.