ජනප්රිය ගායකයාගේ පරිවර්තනය පරිවර්තනය කළ නොහැකි විය. තද පැහැති ගැහැනු ළමයෙකු වූ පසු ඇය අලංකාර හා ඉතා අලංකාර පෙනුමක් ඇති විය. ටීනා කාළොල් බර අඩු කළ ආකාරය බොහෝ දෙනා පුදුමයට පත්වීම පුදුමයක් නොවේ. ගායක ගායිකාවන් ඇගේ රහස් සඟවා නැත. එබැවින් සියළුම හිතවතුන්ට අවශ්ය නම් ඇයගේ සාර්ථකත්වය නැවත නැවතත් කළ හැකිය.
ටිනා කැරෝල් බර අඩු කළේ කෙසේද?
ගායිකාව ඉක්මණින් ශරීරයට බරින් සැදුම් ලත් පුද්ගලයන් ගෙන් සැඟවී නොසිටි නිසා, ඇය සඳහා කෙටිකාලීන ආහාර වේලක් සුදුසු නොවේ. අවසානය වන විට කිලෝග්රෑම් ඉක්මණින් ආපසු පැමිණෙනු ඇත. නිසි පෝෂණයට ටීනා කැමති වූයේ එම නීති ක්රියාත්මක කිරීමයි.
- උදෑසන ආහාරය සඳහා අනිවාර්ය ආහාර වේලක් වන අතර, ඇය යම් ආකාරයක කැඳක් තෝරා ගනී. මේ සඳහා ස්තූතියි, ඔබට ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කර මුළු දවස පුරා බලශක්ති ගාස්තුවක් ලබා ගත හැකිය.
- බර අඩු කර ගන්න ටීනා කාරල් පවසන්නේ හය වරක් පස්සේ ඇය කෑම කන්නේ නැති බවයි.
- දවස පුරා ගායිකාවක් වතුර බොන්නක් මෙන්ම ස්වභාවික යුෂ සහ හරිත තේ බොන්න උත්සාහ කරයි. පරිවෘත්තීය පවත්වා ගැනීම සඳහා මෙය වැදගත් වේ.
- කේරොල් මිහිරි, තෙතමනය සහ තෙලයි. ආහාරයේ පදනම ආහාරයට අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේ.
ආහාර වල වෙනස්කම් වලට අමතරව, කැලරි නැති කිරීමට ව්යායාම කළ යුතුය. මෙම නීති රීති ටීනා කෙයල් උපන් පසු අහිමි වූ කෙතරම් සිත් ඇත් දැයි ජනතාව විසින් භාවිතා කළ යුතුය. නිසි පෝෂණයට ස්තුතිවන්ත වූ ගායිකාවක් ඉක්මනින් ඇයගේ සාමාන්ය හැඩයට ආපසු යවනු ලැබීය.
ගිම්හාන සමයේදී ටීනා, කොමඩු ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එමගින් අධික බර ඉවත් කිරීම පමණක් නොව සිරුර පිරිසිදු කිරීමටද ඉඩ සලසයි. මෙම මෙනුව සමන්විත වන්නේ කොමඩු වලින් පමණක් වන අතර එය අසීමිත ප්රමාණයකින් කන්න පුළුවන්. ඔබ ඇත්තටම කන්න කැමති නම්, ඔබට කළු පාන් කෑල්ලක් තෝරාගත හැකිය. එවැනි මෙනුවක් දින දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් සඳහා අනුමත කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.