2015 දෙසැම්බර් මාසයේදී ක්රේසියා බෝොරිඩිනා දෙවන වරට මවක් බවට පත්විය. ගර්භණී කාලය තුළ එකතු කරන ලද කිලෝග්රෑම් දෙකක්, "Dom-2" රූපවාහිනී ව්යාපෘතියේ නායකයා හැකිතාක් ඉක්මනින් හැකිලී ගොස් උපතෙන් දින 40 කට පසුව පුහුණුව ආරම්භ කර තිබේ. දෙවෙනි උපතෙන් පසු බරොඩින් බර අඩු කළේ කෙසේද?
EMC පුහුණුව
බෝරෝඩිනා ඉතා ඉක්මණින් බර අඩු කර ගැනීමට සමත් වූ අය පුදුමයට පත් වන අයුරු, සමස්ත රහස මත්ද්රව්ය ඝණත්වය විද්යුත් උත්තේජනය ලබා දෙන විශේෂ ආහාර සහ නව පුහුණුවක් ඇති බව පිළිතුරු දීමට වටී. පන්ති පවත්වන්නේ විශේෂ ඇඳුමකිනි. බර කිලෝ 3 කි. ඇඳුමේ, විදුලි ධාරාවේ කොන්දොස්තරවරුන් සහ මාංශපේශීන් උත්තේජකයක් වන ඉලෙක්ට්රෝඩ සහිත තහඩු පදිත් කර ඇත. පුහුණුව අතරතුරේදී, පුහුණුකරුවෙකු අසල සිටින අතර, එම ක්රියාවලිය අධීක්ෂණය කරමින් සහ ආවේගයේ මට්ටම නියාමනය කරයි.
දෙවන උපතෙන් පසුව Xenia Borodina බර අඩු විය හැකි ආකාරය ගැන කතා කිරීම, එය බොහෝ දුරට මෙම විශේෂිත උපාංගය නිසා විය. මෙමගින් මාංශ පේශි සංකෝචන මට්ටම වැඩි කිරීමට අවස්ථා කිහිපයකදීම ඉඩ සලසයි. මෙම සිමියුලේට විනාඩි 20 ක පුහුණුව සාමාන්ය ක්රීඩා ඇඳුමක පැය එකහමාරක පුහුණුවකට සමාන වේ. ස්ලයිඩ්-ඉෙලක්ෙටඩ්වලට ස්තුති කිරීම, ශරීරෙය් මාංශ පේශිවලින් 90% ක් පේශි ස්ථායීකරණ උපකරණ ඇතුළුව වැඩ කළ හැකිය. EMC පුහුණුව මඟින් ඔබට වේදනාව අඩු කර ගැනීම, ඉදිමීම, සෛලීය පෙනුම අවම කිරීම, උපස්ථරමය මේද තැන්පතු අඩු කර සමස්ත සිරුරේ ස්වරයෙන් ගෙන ඒම සඳහා ඉඩ සලසයි.
කෙස්නියා බෝඩෝඩිනා කෙතරම් කෙතරම් සියුම් ආහාර ද?
රූපවාහිනී ඉදිරිපත් කරුවෙකු ඇගේ දිගු ගමන පිළිබඳ කදිම සටහනක් ගැන පොතක් ලියන බව මට පැවසිය යුතුය. ඇය කිසි දිනෙක නොසැලී සිටියාය. ඇගේ ජීවිතයට බොහෝ ආහාර සහ පුවරු සෑදීමට උත්සාහ කළ නමුත් ඇය අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගත්තේ නැත. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් රූපවාහිනී තරුව එකම සැබෑ තීරණයට පැමිණියේය
අද රූපවාහිනී නාලිකාව පෝෂණය පිළිබඳ එකම මූලධර්මයන් අනුගමනය කරයි. තවද එවැනි විශේෂ ඇඳුමක දුම්රිය පමණක් වුවද ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයේ ධනාත්මක බලපෑම වැඩි දියුණු කරයි. උපත ලැබීමෙන් පසු වසර දෙකහමාරකටත් අඩු කාලයකට පසු සිය මවගේ නිරුවත අවධානයෙන් සිටින ඇයගේ ළදරුවාගේ දරුවා සිටින බවක් තිබුණද Xenia ඇගේ කලින් රූපාකාරය නැවත ලබා ගත්තාය.