ඇලිනා කබීවා යනු ප්රසිද්ධ රුසියානු ජිම්නාස්ටික් ක්රීඩකයෙක්. ගැහැණු ළමයාගේ ජීවිතයේ විශාල පිරිසක් සිටිනු දැකිය හැකිය. එබැවින් එහි පෙනුමේ වෙනස්කම් නොපෙනී යයි. ඇලිනා අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට උදව් වූ රහස් ඉගෙන ගැනීමට පමණක් පවතී.
ඇලිනා කබාවා කෙතරම් තුනී වී ඇත්ද?
බොහෝ ක්රීඩකයින් ක්රීඩාව කරන ක්රීඩකයන්ට අතිරේක පවුම් මොනවාද කියා නොදන්නා බව ඇත්තයි. ඇත්ත වශයෙන්ම එය නොවේ. ජිම්නාස්ටික් තම බර නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර දැඩි ආහාර වේලක් භාවිතා කළ යුතුය. සිය පෝෂණය නිසා කබාවාගේ බර අධික ප්රමාණයක් අහිමි විය. ඇලිනා රාත්රී ආහාරයට නොගෙන, පැණිරස, තෙල සහ අධික කැලරි බව නොදන්නා බව ඇලිනා පවසනවා. ඇය සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කරයි.
ඇලිනා කබායාව ඉතාම සිහින් වී ඇති අතර, ඇයගේම තාක්ෂණික ක්රම නිර්මාණය කර ඇත. විදුලිබල පද්ධතිය වේගවත් බර අඩු කර ගත නොහැකි බව දැරිය පවසනවා. ජිම්නාස්ටික් පුද්ගලයාට රාත්තල් කිහිපයකින් මිදෙන්නට අවශ්ය නම්, දින 4 ක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ආහාර භාවිතා කරයි. මේ කාලය තුළ, ඔබට නැවුම් එළවළු සහ රසවත් පලතුරු වලින් සලාද පමණක් කන්න පුළුවන්.