පිළිකා රෝගීන්ගේ පෝෂණයට එය ශරීරයේ ශක්තිය පවත්වා ගෙන පිළිකා වලට එරෙහිව සටන් කළ හැකි බව රහසක් නොවේ. ඔබේ ආහාර වේලට නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර, ආහාරයට ගැනීමෙන් අමතර බර ඉවත් කිරීම වෙනුවට වාසිදායක දේ පමණක් තෝරා ගත හැකිය.
පිළිකා රෝගීන් සඳහා ආහාර ගැනීම: තහනම් ලැයිස්තුවක්
ඇත්ත වශයෙන්ම පිළිකා සඳහා චිකිත්සක පෝෂණය තහනම් ලැයිස්තුවක් නොමැතිව කළ නොහැකිය. වාසනාවකට මෙන් එය විශාල නොවේ:
- පිරිපහදු නිෂ්පාදන;
- සියලු සත්ව ෙම්ද;
- සීනි;
- ලුණු.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ප්රතික්ෂේප කිරීම අපහසු වනු ඇත. අපි සෑම දෙයක්ම ලුණු බවට යොදා ගනී. සීනි වර්ග සියල්ලම අතුරුපස වර්ගයකි. පිරිපහදු නිෂ්පාදන තෙල් හා අර්ධ අවසන් නිශ්පාදන අඩංගු වේ. එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් හරවා ගත යුතු බවයි. මේදය, මේද මස් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් වැනි සත්ව තෙල පවා ආහාර වලින් බැහැර වීමට ලක්වේ.
පිළිකා සඳහා පෝෂණය
ප්ලාස්ටික් රෝගාබාධ සඳහා මුළු ආහාරය යනු ආලෝකය සහ ස්වභාවික නිෂ්පාදන පමණක් භාවිතා කිරීමයි. නිර්දේශිත ලැයිස්තුව පහත දැක්වෙන විකල්පයන් අඩංගු වේ:
- ස්වාභාවික පළතුරු, එළවළු සහ බෙරී යුෂ: ඇපල්, කැරට්, මිදි, තැඹිලි, බීට් හෝ වතුර හරිතයන් සමඟ බ්ලවෙන්ස් බිමක.
- එළවළු, විශේෂයෙන් ම නැවුම්, නමුත් බීමත්, බේක් කරන ලද - කැරට්, බීට්, ගෝවා, තක්කාලි (පිපිඤ්ඤා, රබ්බ් බිත්තර, වම්බටු පමණක් නිර්දේශ නොකරයි);
- විවිධ පළතුරු සහ බෙරි (ස්ට්රෝබෙරි හැර);
- අලුත් රනිල කුලයට අයත්
- කේෆීර් සහ යෝගට් (තවත් කිරි ආහාර නිෂ්පාදනවල තීව්ර ලෙස තහනම් කර ඇත).
පිළිකා රෝගීන්ට විශේෂ ආහාර ආහාරය වැඩි කිරීමට අවස්ථා කිහිපයක් ලබා දෙයි: උග්ර ඛණ්ඩනය පසු, ඔබ මසුන්, ගෘහ චීස්, බිත්තර හා ටිකක් මස් අනුභව කළ හැකිය.
ඔන්කොලික් ක්රියාකාරීත්වයකින් පෝෂණය
ඔබ ආහාර පිළියෙළ කරන ආකාරය ඉතා වැදගත් වේ. හොඳම විකල්පය වන්නේ හීලෑකරුවා ලබා ගැනීම සඳහා පමණි. එමඟින් පිසූ ආහාර පිසීමේදී වඩාත් සුදුසු වන්නේ පිළිකා රෝගීන් සඳහා පෝෂණය කිරීමයි.
මීට අමතරව, හොඳින් aerogrill හා අවන්. ඔබ ද එළවළු එළවළු කන්න පුළුවන්. මේ සියල්ල සීතල සමය සඳහා වන විකල්පයන් වන අතර ගිම්හානයේ දී ස්වභාවික යෝගට් හෝ ස්වභාවික ඔලිව් තෙල් ලෙමන් යුෂ සහ රයි, ඇඹුල් හෝ සම්පූර්ණ ධාන්ය රොටි සමග එළවළු හා පලතුරු සලාද අනුභව කිරීම වඩාත් සුදුසුය.