ඔබේ ආහාරයේ දී මුළු දවසම කිහිරි සමග අම්බෙලිෆර් සමඟ භාවිතා කිරීම, ශරීරය විෂ ඉවත් කිරීමට සහ බඩවැල් වැඩ වැඩි දියුණු කිරීමට ශරීරය උදව් කරනු ඇත. අච්චාරු දැමීම බොහෝ විටමින් හා ඛනිජ ලවණ පොහොසත් වන අතර, යෝගට් පැසවීමෙන් බැක්ටීරියා අඩංගු වේ. ඒවායින් එක් අතකින් එකම ආකාරයකින් ඒකාබද්ධ වන අතර, ඔවුන් ශරීරයේ පිරිසිදු කිරීමේ යාන්ත්රණය අවුලුවන.
අම්බෙලිෆර් මත බර නැතිවීම සඳහා බර ඉසීමේ දවස් සතියකට වරක් සිදු කරනු ලැබේ. මෙම නිෂ්පාදනවල සංකලනය අතිශයින්ම ලිහිස්රාකාර බලපෑමක් ඇතිවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. එබැවින් ඉවත්වීමේ දිනයේදී සංචාරය කිරීම හෝ පිරිමැසුම් කටයුතු සිදු නොකරන්න. සතිපතා බඩු පැටවීමේ දිනය ඔබේ පුරුද්ද බවට පත්වන විට, මෙම නිෂ්පාදන වඩාත් මෘදු ලෙසින් මෙම නිෂ්පාදන සඳහා ප්රතිචාර දක්වයි.
අම්බෙලිෆර්ට් හා යෝගට් සමඟ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම
බැක්ටීරියා ශරීරයේ ක්රියාකාරි සහ හොඳින් සම්බන්ධීකරණ කටයුතු සඳහා අවශ්ය බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ:
- අපගේ ශරීරයේ නිපදවන්නේ නැති ලයිසීන්, නමුත් ආහාර පමණක් පැමිණේ. එය අස්ථි සහ කාටිලේජීය පටක අත්යවශ්ය තැනක කැල්සියම් කිරීමට උපකාර කරයි.
- රුධිරය, බඳුන්වල බිත්ති ශක්තිමත් වන අතර, රුධිර නාලවල බිත්ති නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත. රුධිරය මුළු hematopoietic පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, එය හෘද පේශිවල ප්රශස්ත ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ද සහයෝගය දක්වයි. මෙම ද්රව්යය විශේෂයෙන් අවශ්ය වන්නේ කිරීටක හෘද රෝගවලට සහ අධි පීඩිත අර්බුදවලට ලක්වන පුද්ගලයින්ට ය.
- ෆ්ලේවනොයිඩ් යනු ස්වාභාවික ප්රතිඔක්සිකාරක වේ. නරක ද්රව්ය එකතු කිරීම සඳහා ස්පොන්ජියක් ලෙස ක්රියා කරන ඔවුන් ක්ෂුද්ර මට්ටමින් ක්ෂය වීමේ නිපැයුම් ඉවත් කිරීමට උපකාර කරයි.
- රුධිරයේ ඇති අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන ජීව විද්යාත්මක අම්ල.
- ෆයිබර්, ආමාශයික පත්රිකාවේ peristalsis ක්රියාත්මක.
යෝගට් සහ අම්බෙලිෆර් මත ඉවතලීම, අතිරික්ත "බැලස්ට්" කුඩු ඉවත් කිරීම සහ මලපහ ගල් ඉවත් කිරීම, අම්බෙලිෆර් කැෙරෝධය සහ bifidobacteria kefir වලින් ස්තුති කරයි.
ඇල්කොහොල් බැක්ටීරියාගේ බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වයට පමණක් නොව, බොහොමයක් විටමින් වර්ග නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා වැදගත් වේ.
ජලය ආකර්ෂණය කරන අතිරික්ත ලුණු ශරීරය නිදහස් කිරීම සඳහා කෆීර් උපකාර කරයි. එනම්, ලුණු සංයුතිය සාමාන්ය කර ගැනීමෙන්, කෆිර් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීම සහ උගුර ඉවත් කරයි.
ඉක්මනින් ශරීරයට කෙෆීර් ක්රිඩාව ක්රියාකාරීබව ගුණ සහිත ගුණ ඇති කිරීම සඳහා, කැෂිය පිසීමට නොහැකිය, එය නයිට්ජි සමඟ රාත්රී භාජනය හා තුවායක් ඔතා ඇත. කැෆීර් අඩු මේද ප්රමාණය සමඟ ගත කිරීම වඩා හොඳයි - එය ප්රමාණවත් බැක්ටීරියා සහ කැල්සියම්, නමුත් අඩු පෝෂ්යදායී මේද ඇත.