ඔවුන්ගේ චරිතය අනුගමනය කරන අය සහ පොහොසතුන්ට අනුභව නොකිරීමට උත්සාහ කරන්නන් ක්රැකර්ස් වෙත පැමිණීමට උදව් කරන්න. ඔවුන් ආමාශයික පත්රිකාවේ වැඩ වලට එතරම් හානියක් නොවන අතර ඔවුන් බොහෝ විට දිනපතා කරන අය විසින් ලබා ගනී.
කැලරි කොපමණ ප්රමාණයක් කැබලිවලට හා ඒවායේ ප්රයෝජනය කුමක්ද?
කැලරි වල කැලරි ගණනය කිරීමට පෙර ඒවායේ ප්රයෝජනය කුමක්දැයි වටහා ගත යුතුය. උෂ්ණත්ව ප්රතිකාර මගින් සරළ පාන් වලින් බිස්කට් සාදන්න. ඒ අතර ම ඔවුන් සෑදූ පාන් වැනි එකම පෝෂණ ගුණය ද ඇත. එය විවිධ වර්ගයේ පාන් විය හැකි ය:
- සුදු;
- රයි;
- මුද්දරප්පලම් සහිත
- කුළුබඩු සහිත
- ගෙඩි.
ඉහළ මට්ටමේ පිටි වලින් සාදා ඇති බිස්කට් ප්රායෝගිකව කිසිදු ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයක් නොමැති බව සැලකිය යුතුය. මෙම පිටි ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර එමගින් ප්රයෝජනවත් විටමින් අහිමි වී යන කාරනය මෙයයි. රයි හෝ කළු පාන් සිට බිස්කට් ආහාරයට ගැනීම වඩා සුදුසුය.
රයි විස්කෝතු වල කැලරි ප්රමාණය
සියලු රස්ක් කැලරි ප්රමාණයේ ඉතා ඉහළයි. සාමාන්යයෙන් එය කිලෝ ග්රෑම් 395 කි. එහෙත් සාමාන්යයෙන් පොකුරු එකක බර 18-25 ග්රෑම් ට වඩා බරයි. එබැවින්, ඔබ කෑලි දෙකක් අනුභව කර ඇත්නම්, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම රූපය කෙරෙහි බලපාන්නේ නැත. සුදු පාන් සිට රයිස් දක්වා රස්සා වෙනුවට ඔබට ආදේශ කළ හැකිය.
කැලරි රොටි කැබලිවලට කොපමණ කැලරි තිබේද?
රයි breadcrumbs ග්රෑම් 100 ක් පමණ කිලෝ 335 ක් පමණ වනවා.
වැනිලා යකඩ වල කැලරි අන්තර්ගතය
තේ සඳහා පරිපූර්ණ වන වැනිලා සමග ඉතා ජනප්රිය හා පැණිරස හැපෙනවා. ඔවුන්ගේ විශේෂ සුවඳ සහ රසය සඳහා ඔවුන් අගය කරති. ඒ අතර ම, වැනිලා විස්කෝතු වල කැලරි ප්රමාණය ද 100 ගුණයක නිෂ්පාදිතයක් සඳහා කිලෝ 335.5 කි. මෙම ආකාරයේ ප්රණීත මිලදී ගැනීමෙන්, ඔබ යමඟ ප්රමාණයෙන් කැලරි ප්රමාණයක් පමණක් නොව, නිෂ්පාදනය සහ ගබඩා කිරීමේ කාලය සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතුය. ගුණාත්මක නිෂ්පාදිත විදේශ විදේශීය ගන්ධ නොවිය යුතුය, ඉතා අපහසු හෝ, අනිත් අතට, වියළි. එසේම පැකේජයේ දී හොඳ සිහින් කැකිල්ලක් නොතිබිය යුතුය.