ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඇති වන වේදනාව නැවත වරක් වේදනාවයි. මෙම වේදනාවලට හේතුව හේතුව සොයා බැලිය නොහැක. මන්ද, ගර්භනී සමයේදී කොක්සික්ස් හි වේදනාව දේශීයකරණය කිරීම, කොඳු ඇට පෙළේ ව්යාධිය තුළ පමණක් නොව, අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන් හා ස්නායු පරමාධිපත්යය පරාජය වීමෙන් විය හැකිය. මා දඟකාරි වේදනාවන් ඇති වීමට හේතු වන කරුණු මෙන්ම, ඔවුන්ට එරෙහි සටන ගැන ගැබිනි කාන්තාවන්ට පූර්ණ නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු.
කොකාසි ගර්භනී කාන්තාවන්ට හානියක් වන්නේ ඇයි?
ස්ත්රියක ගර්භණී අවස්ථාවේ දී කොක්සික්ස් තිබේ නම්, සිතන පළමු කරුණ නම් සිරුර ප්රතිව්යුහගත කිරීම (දරු ප්රසූතිය හා ශ්රෝෂ්ඨය අතර වෙනස) අතර දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීමයි. ගර්භනී සමයේ එවැනි වේදනාවක් නැවත නැවතත් හෝ උග්ර වීමත්, උපතින් පසු ප්රතිකාර ක්රමයෙන් පවා අතුරුදහන් විය හැක. ගර්භණී සමයේදී ගැහැණු ළමයෙකුගේ කිකිළිය නිසා ඇතිවන අනෙකුත් පොදු හේතූන් පහත දැක්වේ.
- සමහරවිට අතීතයේ සිටි කාන්තාවක් ගර්භණී කාලයේදී ඇති වූ ලිංගික තුවාලයක් ඇති විය.
- ගර්භනී සමයේදී කොක්සික්ස් ගර්භණී සමයේදී ගර්භාෂය තුළ ඇති වන බලපෑම් තවත් හේතුවක් වන්නේ වර්ධනය වන ගර්භාෂය නිසා මාංශ පේශී, ලිංගේත්ර, අස්ථි හා ස්නායු ආදී ආතතියයි.
- මාංශපේශී ඇටසැකිල්ලෙන් ඉවතට පැමිනි ස්නායු පද්ධතියේ උල්ලංඝනය කිරීම.
- ගැබ්ගැනීමේ මුල් අවධියේදී, කොක්සික්ස් කලාපයේ වේදනාව, පහළ බඩවැල්වල ඇද ගැනීමේ වේදනාව සමඟ සංයෝජනයක් විය හැකිය , ගර්භනීභාවය අවසන් කිරීම හෝ ස්වයංසිද්ධ ගබ්සාව ආරම්භ වීමේ තර්ජනයකි .
- ශරීරයේ කැල්සියම් හා මැග්නීසියම් නොමැතිකම.
- ශ්රෝණික ඉන්ද්රියන්ගේ ගිනි අවුලුවන රෝගය (ඩිම්බ කෝෂ හා පැලෝපීය නාල වල ආසාධනය).
- Osteochondrosis (හෝ, වඩාත් සරලව, ලුණු තැන්පත් කිරීම) හෝ ලිම්බර්-කොක්සිස් කොඳු ඇට පෙළේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය.
- උරහිස හා පරාලේ පටක වල රෝග (ප්රක්ීටයිටිස්, පරපරරිතය, අන්වීක්ෂය, ගුද මාර්ගයේ ක්රියාකාරිත්වය හා කැළල සෑදීමට හේතු වේ).
- වකුගඩු වල සහ මුත්රාශයේ රෝග.
ගර්භනී සමයේදී කොක්සික්ස් ගර්භනී වේද? - මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ගර්භණී සමයේදී අම්මාට වේදනාකාරී තත්වයක් ඇති වුවහොත්, ඕනෑම අමාරු රෝගයක් පිලිබඳ රෝග ලක්ෂණ වලින් කායික රෝගී වේදනාව හඳුනා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු වහාම උපදෙස් දිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, කොක්සික්ස් හි වේදනාව ගර්භණීභාවය සමග බැඳී පවතී නම්, ඔබ ඉවසිලිවන්තව සිටිය යුතු අතර ඒවා ටිකක් දුරස් කිරීමට නම්, වෛද්යවරුන් පහත දැක්වෙන ක්රම අනුමත කරති:
- ගර්භණී සමයේදී කොක්සික්ස් ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී කාන්තාවන් සඳහා වන ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම විස්තර කිරීම සඳහා මෙම ව්යායාම නිසි ලෙස සකසා ගත හැකිය.
- සැහැල්ලු ඉරියව් සම්බාහනයකින් වේදනාවකින් කාන්තාවක් බේරා ගැනීමට හැකි වේ - මේසයේ දී කාන්තාවක් තම දෑත මත අත් තබා ගත යුතු අතර ස්වාමිපුරුෂයා මාංශ පේශි ආබාධයන් ඉවත් කිරීම සඳහා පේශීන්ගේ මාංශ පේශී මස් මාංශ පේශි ආවරණය කරයි.
- ඉඟටි සහ කොක්සික්ස් කලාපයේ උණුසුම් ආලේපනයක් මගින් මාංශ පේශි ස්පෑස්ම් සුනුවිසුනු කරගනිමින් වේදනාව විඳින කාන්තාව සුනුවිසුනු කරයි. විශේෂ ආලේපන සහ ජෙල් භාවිතය (ඉක්මන් සහන, ඩොනොබියන්, ඩික්ලාක්) පහල පසුපස සහ කොක්සික්ස් නිර්වින්දනය කිරීමට උපකාරී වේ;
- ඔබ නිර්වින්දනය කිරීමේ ක්රමවේදයට අයත් විශේෂඥ ඔස්ටියෝපට් වෙත යොමු කළ හැකිය
හෝ අක්වහාන් පුහුණු පාඨමාලාවකට මුහුණ දිය හැකි නමුත් එවැනි අවස්ථාවලදී සැලකිලිමත් විය යුතුය.
ගර්භණී කාන්තාවකට කිකිළියක් ඇති නම්, ඇයගේ බර උසුලන අතර ආධාරක බැටරියක් අඳින්න නොලැබේ නම්, ගර්භාෂ ගර්භාෂය තවදුරටත් අභ්යන්තර අවයව මිරිකා ගැනීමෙන් වලක්වනු ඇත.
එමනිසා, ගර්භණී සමයේදී කොක්සිජ් හි ඇති වේදනාව බොහෝ ගැටලු ඇතිවිය හැකි අතර, දරුවාගේ අපේක්ෂාව අඳුරු වේ. දුක් වේදනා මඟහැරීම සඳහා, අපේක්ෂා කරන මවගේ ගැටළු නිරාකරණය කරගත හැකි දිනපතාම සරල කායික ව්යායාම ඉටු කිරීමට අවශ්ය වේ.