මොකටද බැරිද?

ඔබ මෙම ලිපිය කියවා ඇත්නම්, එසේ නම්, බොහෝ විට, නරක දෙය සිදු වී තිබේ - ඔබ ආදරය කළ තැනැත්තකි. දැන් ඔබ තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරනවා: "මිනිහා විසි කළේ?" "ඔහු ඔහුව අමතක කර ජීවත් වන්නේ කෙසේද?" සහ "අවසානයේ," එම ක්රීඩකයන් නැවත පැමිණෙනවාද? "

ඒ සඳහා මුලින්ම, මෙම ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සෙවීම සඳහා කල්ඉකුත්වීම හා හැඟීම්වලට ඔබම යොමු කරන්න. ඔබට අඬන්න අවශ්යද? අඬන්න! ඔයාට කෑගහන්න ඕනේ? කෑ ගහන්න! සංචාරය කිරීමට හොඳම පෙම්වතියට ආරාධනා කරන්න. වයින් වීදුරුවක් හෝ තේ කෝප්පයක් ඔබේ කතාවට කියන්න. ඔබේ හැඟීම් සැඟවීමට නොසැලකිලිමත් වන්න, එය සෑම දෙයක්ම පවසන්න - ඔබට රිදවන, වේදනාව, ඊළඟට කළ යුතු දේ ඔබ දන්නේ නැත. ඔබගේ තෝරාගත් චරිතයේ සියලු නරක හා හොඳ ගති මතකයන් මතක තබා ගන්න. ඔබේ රැස්වීම්වල ඇති මතකයන් බොහෝමයක්. මෙම අවස්ථාවේදී, මනෝවිද්යාත්මක මූලධර්මය "වේදනාවේ වේදනාව දැනටමත් වේදනාවෙන් අඩක්" ක්රියාකරයි. එබැවින් "සිසිල් මනස" ලෙස හැසුරෙන බවක් පෙනෙන්ට නැත - එය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.

එම පුද්ගලයා ඔබ විසින් විසි කරන ලද අතර, ඔබ ඉතා නරක නම්, රැකියාවක දී ඔබේ වියදමින් කුඩා නිවාඩුවක් ගත කිරීම හෝ පාසැලේ සිට දින කිහිපයක් ගත විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඡායාරූපයක් ගැන හෝ ඇල්කොහොල් මත ඇති වේදනාව නොගැලපීම සඳහා නිදහස් කාලය කැප කිරීමට උත්සාහ කරන්න (නමුත්, සාධාරණ මාත්රා භාවිතා කළ හැකි වුවද, නමුත් නිදා ගැනීමට). මෙම දිනවලදී නින්දේ සැතපෙන කාලය තුළ නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ස්නායු පද්ධතියේ සැතපෙන කාලය තුළ සිදුවෙමින් පවතින සිදුවීම් සන්සුන්ව බැලීමට හැකි වේ.

ඊට අමතරව, යමෙක් එය බිම හෙළුවා නම්, පළමු සාධකය වන්නේ හැකි තරම් ධනාත්මක චිත්තවේගී හැඟීම් ඇති කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පෙම්වතියක් සමඟ සාප්පු යෑමට. විශාල පරිමාණ සාප්පු සවාරි සඳහා මුදල් නොමැති නම්, ඔබේම සතුට සඳහා ස්වල්පයක් පමණි: ඇරෝමැටික බඳුන් ලුණු, ප්රියතම කලාකරුවෙකුගේ ඇල්බමය සහිත සංයුක්ත තැටියක්, කේක් කිලෝ ග්රෑම් හෝ තද චොකලට් විශාල ටයිල් එකක්.

නැවතත් මේ අවස්ථාවේ නැවත නොකළ යුතු අතර, මම ස්වයං-සොයාගැනීම්වල යෙදී සිටිය යුතු අතර, "පිරිමි ළමයින් මාව අතහැරිය යුත්තේ ඇයි" යන ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට උත්සාහ නොකරන්න. පළමුව, ඔබට ඉතා පැහැදිලි පිළිතුරක් සොයාගත නොහැකි වනු ඇති අතර, දෙවනුව, "හැඟීම්" වෛෂයිකව සමග තර්ක කිරීම ඉතා අපහසුය. ඒ වෙනුවට, උත්සාහ කරන්න, කලින් සම්බන්ධතාවය සමඟ සම්බන්ධ වූ සෑම දෙයක්ම ඔබේ මනසින් ඉවත් කරන්න. ඔබගේ පැරණි පෙම්වතාගේ සියලු ඡායාරූප සඟවන්න හෝ ඉවතලන්න, ඔහුගේ සියලු දේ, තෑගි, ආපසු ලබා ගැනීමට ඔවුන් ආපසු (ඔබට ආපසු ලබා ගැනීමට අවශ්ය නැත). රසවත් දෙයක් සමඟ ඔබේ නිදහස් කාලය ගන්න: රවුම් සඳහා අත්සන්, යාළුවෙකුගේ සුප්රකට මිත්රයෙකු සමඟ යන්න, නව විනෝදාංශයක් සොයාගත්තාය. එය පරස්පර විරෝධී නොවන බැවින් එය රූපවාහිනී වැඩසටහන් නැරඹීම හා ගැහැණුන්ගේ නවකතාවන් කියවීමෙන් අවපාතය මර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් මෙම කාර්යක්ෂම හා දැරිය හැකි ප්රතිකාර ක්රම නොසලකා හරිනු නොලැබේ.

පිරිමි ළමයින් පළමු ලිංගික ක්රියාවෙන් පසු අත්හැර දැමූ විට තත්ත්වය වඩාත් නරක ය. මේ අවස්ථාවේ දී ගැහැණු ළමයෙකුට පමණක් කැප වූවා පමණක් නොව, අවමානයටද මුහුණ පෑමට ඇති බව පෙනේ. ඔබ එවැනි පුද්ගලයෙකුගේ භූමිකාව වී නම්, පළමුවෙන්ම, ඔබටම බැන වැදී එවැනි අවාසනාවන්ත සිදුවීම් බොහෝ විට සිදු වේ. ඔබ ආදරය පිළිබඳ ප්රමාණවත් තරම් අත්දැකීම් හෝ නව නිපැයුම් නොලැබෙන අතර, මෙය හා සම්බන්ධව කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත, සහ ඔබගේ කුඩා ප්රමාණයෙන් හෝ පැණිරසයේ ඇති සියළුම ප්රමාණය. අත්හැර දමා ඇති, මාව අත්හැර දමන්න, එය හොලිවුඩ් තරුනයන්ගේ කතාවලින් සනාථ කිරීමට ප්රථම රූපලාවන්යය විය හැකිය.

පුද්ගලයා නිදාගත් විට සහ අතහැර දැමූ විට එවන් අප්රසන්න මොහොතක් බේරාගැනීමට පහසු වන පරිදි, ජයග්රාහකයාට ත්යාගය ලෙස ලිංගික හැසිරීම නවත්වන්න. සියල්ලට පසු, ඔහුගෙන් යමක් ලබා ගැනීමට ඔහු පමණක් නොව, මෙම තත්වයෙන් ඔබ වටිනා දෙයක් ගෙන ඒමට හැකි විය. උදාහරණයක් ලෙස, අත්දැකීම්. දැන් ඔබ "ලිංගික ජීවිතය" යනුවෙන් හඳුන්වන අභිරහසට ඔබ කැප වී සිටින අතර, ඔබ සිතූ ආකාරයටම එයම නොවේ. ඊට අමතරව, ලිංගිකත්වය යනු සබඳතා ගැඹුරේ දර්ශකයක්, ප්රබල හැඟීම්, ඔහුට වඩා වැඩිය හැකි ය. හොඳයි, මෙම හැඟීම් කිසිසේත්ම නොතිබුනේ නම්, එය අනපේක්ෂිත ලෙස විරසක වීමක් හා හවුල් වීමට ඇති ආශාව හේතු විය හැකිය. එහෙත්, එය කරදරයක් නොවන පරිදි, දැන් පරතරය දැන් සිදුවී ඇති අතර, ඊට වසර ගණනාවකට පසු බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයකින් පසුව නොවේ.

එක් වචනයක් තුල, ස්ථාපනය වෙනස් කිරීම සඳහා ස්ථාපනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න: "යමෙකු ජීවත් වන්නේ කෙසේදැයි පවසනවාද?" On "ඔහු මාව විසි කරද? කිසිවක් නැත! මම අලුත් ජීවිතයක් පටන් ගන්නවා! "මේ හැම දේකටම මේ ආකල්පය තබා ගන්න. හිරිහැර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ මුල සිටම ඔබ සිනහවෙන් මිරිකී සිටියත්, ඔබ ඉතා අවංකව සිනාසෙන්නට පටන් ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට දැනේවි.