කෙසේ වෙතත්, අපි හැමෝටම බෙරි සහ පළතුරු සමඟ සුහදශීලී වන්නට අවශ්යය. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන් ඒවා ප්රයෝජනවත් නොවිය හැකිය. ඔබ ඔබේ ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට පෙර නිෂ්පාදන නිෂ්පාදන ගුණයන් පරෙස්සමින් පරීක්ෂා කළ යුතුය.
සරත් ඍතුවේ දී ඉස්බෑල්ලා මිදි ප්රභේද ඇතුලු විවිධාකාර පලතුරු හා බෙරි විවිධාකාර පලතුරු සහ බෙරි ප්රදර්ශනය කර ඇති ප්රතිලාභ සහ හානිය පිළිබඳව අපි මෙම ලිපියෙන් කතා කරමු.
ජීවය සඳහා ඉසබෙලා මිදි ප්රයෝජන හා හානිය
මෙම කළු බෙරි ඇන්ටොසියානින්වල පොහොසත් වන අතර, ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති ද්රව්යය. ආහාර වැනි ආහාර භාවිතා කිරීම හානිකර බැක්ටීරියා විනාශ කිරීම සඳහා දායක වේ. එසේම, විෂබීජවලින් ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් නිදහස් වන අතර, ජීවියා දිරාපත්වන නිෂ්පාදන හා විවිධ හානිකර ද්රව්යයන්ගෙන්ම පිරිසිදු කරයි.
පුද්ගලයෙකු මෙම වර්ගයේ බෙරි නිතර නිතිපතා පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, ඔහුගේ නෞකා වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වූ අතර එයින් අදහස් වන්නේ ධමනි, හෘදයාබාධ, ආඝාතය හා ධමනි තුළ ඇති ශල්යකර්ම, ශිරා සහ කැටලයින වැනි රෝග වලින් ඔහුට අඩු තර්ජනයක් ඇති බවයි. ඉසබෙලා මිදිවලින් මෙය ප්රයෝජනවත් වේ.
බෙරි අනුභව කිරීමෙන් ඇතිවන අන්තරායන් ගැන අපි කතා කරනවා නම්, ඔවුන් සීනි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බව සඳහන් කිරීම වටී. එවැනි අතුරුපසක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයටත්, රාත්තල් කිහිපයක් නැතිවීමට අවශ්ය අයටත් අනුභව කළ නොහැකිය.
ඉසබෙලා මිදිවලින් කොම්පෝට් වල ප්රයෝජන හා හානි
සරත් ඍතුවේ තෑගි සුරකින්න හා ඔවුන් රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න බොන්න බවට හරවන්න, මේ සඳහා ඔබ ඔවුන් compote ආහාර පිසීමට අවශ්ය. මෙම මධ්යසාර නොවන යුෂ ද ඇන්තොසියානීන් විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, තාප පිරියම් කිරීම තුළ
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා මෙන්ම මිශ්රණයෙන් හා ගෑස් නිෂ්පාදනයෙන් පීඩා විඳින අය සඳහා මිදි කට්ටල පානය නොකළ යුතුය. මෙම බෙරි වර්ගවල අඩංගු සංඝටකවල අඩංගු අතිශයින්ම සීනි අන්තර්ගතය අන්ත්ර ආචරනය අඩු කරයි.
දැන් ඉසබෙලෝ මිදි ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා, එය අනුභව නොකළ යුත්තේ කාටද? කෑමට සාධාරණ ප්රවේශය, පුදුම ක්රියා කළ හැකිය. "හරි" කෑම කන්න, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ලස්සන වෙන්න.