විශාල ආරයන් සඳහා ආහාර - හොඳම තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

රූකඩයක් මිල දී ගැනීම එහි අන්තර්ගතය සම්බන්ධයෙන් තීරණ ගනනාවක් සමඟ ඇත. පළමු ප්රශ්නය හැම විටම පවතින්නේ, වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා වඩාත් වැදගත් කොන්දේසියක් බැවින්, විශාල ගණයේ බෝතල් බල්ලන් සඳහා කුමන ආකාරයේ ආහාර වේ. විශාල අභිජනන බල්ලෙකු සඳහා, එය එහි ගුණාත්මකභාවය සහ සංයුතිය ලෙස වැදගත් වන ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්රමාණ නොවේ.

විශාල බල්ලන් සඳහා ආහාර තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සිඟිති මිත්ර මිතුරන් විශාල හෝ දැවැන්ත කුරුල්ලන්ගේ නියෝජිතයන් යොමු කරන්නේ නම්, ඔහුගේ ආහාර සඳහා අරමුදල් ක්රමවත්ව තබනු ඇත. විශාල සුනඛයන් සඳහා හොඳ තත්ත්වයේ වියළි ආහාර සත්වයාගේ කුසගින්න සැනසීමක් නොලැබේ. එය ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයට හා නිසි වර්ධනයට ප්රවර්ධනය කරයි.

  1. විශාල අභිජනන සුනඛයෙකුගේ ආහාරය ආහාරයට ගැනීම සඳහා උගේ ආහාරයට ගැනීමක් නොවේ. කෙසේ වෙතත් එහි පරිවෘත්තය මන්දගාමී වේ. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් තරබාරුකමේ අභිජනන තත්ත්වය අභිජනනාගාරයේ ඇති ප්රධානතම ගැටලුව වන්නේ, ඔබට ගුණාත්මක සංයුතිය සඳහා පමණක් නොව, අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් සහිත නිෂ්පාදනයක් සඳහාද අවශ්ය වේ.
  2. සතාගේ සුලු පත්රිකාවක් සඳහා අඩු කැලරි හොඳයි. නමුත් එය පෝෂණය කළ යුතුය. මෙම ගැටලුව විසඳීම සඳහා සුපිරි සුපිරි පංතියේ විශාල ආරුක්කු බල්ලන් සඳහා ඇති අවධානය යොමු කිරීම වටී. සුනඛයන් විවිධ ප්රමාණයේ නිසා විවිධාකාර තීව්රතාවකින් පුපුරා යාම සඳහා පුපුරණ ද්රව්ය ලබා දෙයි. මෙය අවශෝෂණ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.
  3. ආහාර සංයුතිය ගැන අමතක නොකළ යුතුයි. එක් එක් කාණ්ඩය සඳහා මස් ප්රතිශතයක් පැවරෙනු ඇත, එය තුර්කිය, බැටළු පැටවෙකු හෝ අක්මාව විය හැකිය. කාබොහයිඩ්රේට සිට ඕට් සමග තිරිඟු සහ තිරිඟු, ඉරිඟු ඇත.

විශාල ආරයන් වැඩිහිටි සුනඛ සඳහා ආහාර

සුනඛයාට ආහාර දිරවීම සඳහා කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති නම්, විෂබීජහරණය හා අසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම්, අධි-පන්තියේ ආහාර අතර ප්රශස්ත විසඳුම් තෝරා ගැනීමට අවසර ඇත. සංයුතිය තුළ ඔබට සංඝටක සම්භාව්ය ලැයිස්තුවක් සොයා ගත හැකිය:

ඔබ සුපිරි සුපිරි ආහාර ලබා ගන්නේ නම්, පැකේජය මත ලැයිස්තුගත කරනුයේ විටමින්, ප්රයෝජනවත් අම්ල සඳහා ප්රයෝජනවත් අම්ල, අමතර රුධිරයේ අඩංගු අතිරේක ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, ජීර්ණය සඳහා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රෝස්මරී හෝ හරිත තේ අතිරේක සොයා ගත හැකිය. විශාල ආරයන් සඳහා හොඳ වියළි සුනඛ ආහාර ඇල්ෆල්ෆා සඳහා එකතු කර ඇත්නම් සෞඛ්ය සම්පන්න සත්වයක් වර්ධනය වේ. එය විශාල ආහාර වර්ග සඳහා වන ගැටළුවක් වන ජීර්ණයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

විශාල ආරයන්ගේ පැරණි සුනඛ සඳහා ආහාර

වයසට සමග ආහාර ජීර්ණය සහ පරිවෘත්තීය ගැටළු සන්ධි, ඇටකටු, පීඩනය හා හෘදයේ ගැටළු වලට ඇතිවන දුෂ්කරතාවයන්ට එකතු වේ. නිසි ආහාරයක් නොමැතිව සුරතලා ස්වයංපෝෂිත වීමේ අවදානමක් සහිත කණ්ඩායමක් බවට පත්වේ. විශාල වැඩිහිටි සුනඛයන් සඳහා වියළි ආහාර පහත සඳහන් ලක්ෂණ ඇත:

  1. ගුණාත්මක සමබර සංයුතියක් බර ලබා ගැනීමේ අන්තරාය නොමැතිව සත්ව, ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට අවශ්ය ප්රමාණයට සත්ව ලබා දෙයි.
  2. විශාල අශ්වයෝ විශාල ප්රමාණයක් බරින් යුක්ත වන අතර වයස අවුරුදු අස්ථි සමග මෙම බර ගෙන යාමට අපහසු වී ඇත. පටක ක්රමයෙන් පිටතට ඇද දමයි. බල්ලා අක්රිය වී ඇති නිසා සිරුරේ ඇති අවම බර සැබෑ පරීක්ෂණයකි. ආහාර නිෂ්පාදකයන් විසින් මෙය සැලකිල්ලට ගෙන විශේෂ ආහාරයක් පිළියෙළ කරයි.
  3. දත් සමග ගැටලු රාශියක් පැනනඟින නිසා, පෝෂ්ය පදාර්ථයේ ප්රමාණය හා තෙතමනය වැදගත් වේ.

විශාල ආරාණ්ඩු වල නියැළුණු සුනඛයන් සඳහා ආහාර

වයසට යාම ක්රම ක්රමයෙන් පටන් ගනී නම්, සත්වයා හෝ වන්ධ්යාකරණය කිරීමෙන් පසුව, එම අභිජනකයා වහාම ක්රියා කළ යුතුය. එවැනි ක්රියාවලියක් පසු, හෝමෝන පසුබිම වෙනස් වේ, පිරිමි ගැටළු විශේෂයෙන් හදිසි වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය ආහාරයට රැඩිකල් වෙනසක් අදහස් නොකෙරේ. සම්මත පෝෂක කොටස හෝ විශාල ප්රමාණයේ ආරයන් සඳහා විශේෂිත සුනඛ ආහාර බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් නොවේ.

විශාලතම සුනඛ සුනඛයන්ට පෝෂ්යදායී බීම 30% ක් සහ 30% ක්ම විජලනය වන අතර ඉතිරි කොටස සමස්ත බිත්තරවල කාබෝහයිඩ්රේට හා සත්ව ප්රෝටීන් වේ. කාබෝහයිඩ්රේට වලින්, උසස් තත්වයේ ආහාරයට ගොදුරු වන කොළ කරල්, ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවළු බොහෝවිට දක්නට ලැබේ. සාමාන්ය මිළක් සහිත ආහාර වර්ගයක් සහිත ආහාර සඳහා, සූත්රය මදක් වෙනස් ය. මස් වෙනුවට, සත්ව සෘජු විජලනය සහ තිරිඟු එකතු කළ හැකි ප්රෝටීන. බල්ලා එවැනි අමුද්රව්යවලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති නම් මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

විශාල ආරයන්ගේ විෂබීජ නාශක සඳහා ආහාර

ශල්යකර්මයෙන් පසු ශල්යකර්මයෙන් පසුව ශල්යකර්මයෙන් පසු ශල්යකර්මයට ලක්ව ඇති කුඩා දරු සැත්කම් අඩු වේ. එහෙත්, මෙහිදී පවා ආහාර සඳහා අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සහ අධික අතිරේක සුනඛයන් සඳහා වියළි ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:

විශාල ආරයන් ගර්භනී සුනඛ සඳහා සංග්රහය

බොහෝ නිෂ්පාදකයින් ගර්භනී සමයේදී අවසන් තෙවන මාසයේදී ගර්භනී සුනඛයා සඳහා සුදුසු පෝෂණය සහ මාස දෙක දක්වා පැටවුන් සඳහා සුදුසු ආහාර සපයයි. ලිවීමේ කාලය සඳහා සංයුතිය ගණනය කෙරේ. විශාල අශ්වයන් සඳහා සත්ව ප්රවාහ පෝෂණය සියළුම අවධීන් තුලදී සත්වයාට උපකාර කරයි.

විශාල සුනඛයන් සඳහා හයිපෝලයර්නික් ආහාර

මස් හෝ එහි ආදේශක වලට අමතරව, සංයුතිය රසකාරක ගුණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වන අතිරේක අඩංගු වේ. ගැටලුව වන්නේ බල්ලා සෑම විටම ප්රයෝජනවත් අතිරේක ලබා නොගන්නා බවයි. විශාල සුනඛයන් සඳහා හයිපෝලර්ලනික් නිශ්පාදන හෝ ආහාර සංවේදීතාව සම්මත:

  1. සියලු මස් අමුද්රව්ය සුනඛයන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත වේ. සාම්ප්රදායික ක්රීඩාව වෙනුවට විශේෂිත නිෂ්පාදන සංයුතිය තුළ හාවා, පයික් පර්චසය, සැමන් හෝ අශ්ව මස්.
  2. ධාන්ය වෙනුවට ධාන්ය සහ එළවළු එකතු කරන්න. එවැනි ආහාරයක බිත්තර, ආහාර වර්ණ හෝ රසායනික ආකලන නොමැත, ඔබට නිවර්තන කලාපවල සොයාගත නොහැකිය. ඒවා ඖෂධ පැළෑටි, විටමින් සහ මේද අම්ල මගින් ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලැබේ.
  3. සන්නාමය තෝරා ගැනීමේ ගැටලුව සඳහා සංයුතිය තරයේ අධ්යයනය කිරීමට සිදු වනු ඇත, උසස් තත්ත්වයේ උසස් වෙළඳ නාම වර්ගයන් සෑම විටම සම්පූර්ණයෙන් හෝ වෙනත් අන්තරායකාරී අමුද්රව්ය වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර නොකෙරේ. අනෙක් අතට - ආහාර ආරක්ෂිත විය හැකි නමුත් ප්රමාණවත් පෝෂණය සඳහා අත්යවශ්ය ද්රව්ය සංයුතිය තුල නොමැත.

විශාල ආරයන් සඳහා පැටවුන් සඳහා සංග්රහය

පෝෂ්ය පදාර්ථ 30% ක් පමණ සත්ව තට්ටුවක් පමණ වේ නම් දිනකට අවශ්ය කැලරි 450 ක් පමණ අවශ්ය වේ. පෝෂණය කිරීම පමණක් නොව, අවශ්ය සියලු ද්රව්ය සමඟ වර්ධනය වන ශරීරය පිරවීම සඳහා ආහාර සංයුතිය ගුණාත්මක විය යුතුය:

විශාල ආරයන් සඳහා හොඳම සුනඛ ආහාර

කිසියම් පන්තියක් යම් නිශ්චිත ආහාරයක් ලබා දීම සම්බන්ධ ආරවුල් නිරන්තරයෙන් තබා ගනී. එක් මූලාශ්රයක් සුපිරි නිෂ්පාදනයක් හෝ සුපිරි වාරිකයක් ලෙස හැඳින්වේ. ඒ සමගම වැඩි දියුණු කළ ප්රමුඛතම පංතියකි. ප්රශ්නය සම්බන්ධයෙන්, විශාල ආරයන් සඳහා සුනඛයන් සඳහා හොඳම ආහාරය, අශ්වයින්ට තමන්ගේම අර්ථ දැක්වීමක් තිබේ:

විශාල ආරයන් සඳහා බත් "බ්රිටි"

සාපේක්ෂව මෑතකදී සාප්පු සංකීර්ණයේ ගබඩාවල තිබී මෙම වෙළඳ නාමය පෙනී සිටි නමුත් බොහෝ දෙනා දැනටමත් මිල හා ගුණයේ අනුපාතය ගණනය කර ඇත. චෙක් නිෂ්පාදනයට Care සහ Premium යන පේලි දෙකක් ඇත. දෙවන විකල්පය ඉහළ පන්තියට අයිති වන අතර එය බොහෝ අභිජනකයන් සඳහා සෑහීමකට පත්වේ. Care Line තුළ සම්පූර්ණ පෝෂණය සහ ධාන්ය නොවන. එය වැඩිදියුණු කළ සුපිරි පංතිය හෝ සුපිරි වාරිකය ලෙස වර්ග කර ඇත. රේඛාව තුළ විශාල ආරයන් වැඩිහිටි සුනඛයන් සඳහා ආහාර "බ්රිටි" ඇත, සංයුතිය අතිරික්ත බර ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදේ.

විශාල ආරයන් සඳහා බල්ලන් සඳහා වන "කඳු"

ඔබ විශාල බල්ලන් සඳහා ආහාර වර්ගීකරණය දෙස බලන්නේ නම්, මෙම නිෂ්පාදන වාරික පෝෂක ලැයිස්තුවේ ඇත. නෙදර්ලන්තය හා ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ නිෂ්පාදිත. සුනඛයාට ආහාර ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම් සහ මෙම ජීවියෙකුගේ නිෂ්පාදිතය සාමාන්යයෙන් එහි ජීවියා වර්ධනය වේ නම් ගැටළු නොමැති වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ආසාදන සතුන් අසාත්මික බල්ලන් සඳහා යෝජනා කැඳවනු ලැබේ. මෙම නිෂ්පාදන සුරක්ෂිතව සත්වයාගේ කකුල් හා ඇටසැකිල්ල පවත්වා ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.

විශාල සුනඛයන් සඳහා "අකානා"

කැනේඩියානු නිෂ්පාදනයට පරිපූර්ණ පන්තියට අයත් වේ. එය කොබ්බ්ගේ කුකුළන්, සාගර මාළු හා ස්වභාවික අමුද්රව්ය වල මස් සොයාගත හැකිය. කෙසෑඩියන්ට අනුව, කැනේඩියානු නිෂ්පාදකයාගෙන් විශාල ප්රමාණයේ සුනඛයන් සඳහා "අකානා" ආහාර සතුව ඇත්තේ එක් අඩු පාඩුයි. එය සැලකිය යුතු ඉහළ මිලක්. එමනිසා, ගැබිනියන් සහ මව්කිරි සඳහා බල්ලන් සහ පැටවුන් සඳහා පෝෂණය සඳහා වැඩිපුර ඉල්ලුමක් තිබීම නිසා, ඔවුන් දරුවන්ට ඉතිරි කර ගැනීමට අවදානමක් නොලැබේ.

විශාල සුනඛයන් සඳහා "යුකනූබා" ආහාර

නිෂ්පාදිත සුපිරි වාරිකය ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. එය එක්සත් ජනපදය, නෙදර්ලන්තය සහ රුසියාව තුල නිෂ්පාදනය කරන්න. කෙසෙල් පැළවලට අනුව, ආහාර හොඳයි. එහෙත් යෝජනා පනස් දහස අතරේ, ප්රශස්ත විසඳුමක් සොයා ගැනීම සඳහා සෑම විටම අවශ්ය වේ. ආහාර සුනඛයෙකුගේ ප්රමාණය නම් විශේෂිත ආරයන් සඳහා වෙනම ආහාර. "Eucanuba" හි සියලුම අංගයන්ගෙන් විශාල ආරෝග්යශාලා සඳහා වූ ආහාර වර්ගයක් ඔබ තෝරා නොගත්තේය. සෑම වට්ටෝරුවකටම ස්වභාවික මස් නැත. සමහර විට එය විජලනය කළ ඇනෙලොග් මගින් හෝ සත්ත්ව ෙතල් හා ෙපෝටීන දන්වයි.

විශාල සුනඛයන් සඳහා ආහාර "රාජකීය කැනින්"

සුරතල් සීනිවලදී මෙම වෙළඳනාමයෙන් නිෂ්පාදිත විශාල බල්ලන් සඳහා හොඳම වියළි ආහාර ලෙස නම් කර ඇත. රුසියාව, පෝලන්තය හා ප්රංශයේ නිෂ්පාදනය කරන ලද නිසා, සංයුතිය තරමක් වෙනස් විය හැකිය. මෙම නිෂ්පාදනවල අභිජනනකරුවන් අතර අදහස් වන්නේ "කඳුකරයේ" අදහසයි. සත්වයා සාමාන්යයෙන් වර්ධනය වන අතර සංයුතියෙන් සියලුම අමුද්රව්ය මාරු කරන්නේ නම්, ඔබට බියෙන් තොරව පෝෂණය කළ හැකිය.