ජින්ජර් නැගෙනහිරට බෙහෙවින් ගරුකරනු ලබන අතර ගින්සෙන්ගේ මූලයෙන් පසුව ගෞරවනීය ස්ථානය සඳහා ප්රයෝජනවත් ගතිලක්ෂණ ඇත. චීන, ජපන්, තායි හා ඉන්දියන් ජාතිකයන් ආහාර පිසීමේදී දිනපතා භාවිතා කරයි. යුරෝපයේ දී ඉඟුරු ජපන් කෑමට අමතරව තවත් සමහර කෑම වර්ග සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස ද හැඳින්වේ. අච්චාරු දැමූ ඉඟුරු ගෙන එන දේ සලකා බලන්න.
ජින්ජර් අච්චාරු දැමූ: යෙදුම
මීට අමතරව, ඉඟුරු අති විශාල විවිධාකාර ආහාර සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමක්, එය විවිධ අරමුණු සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. ඉපැරණි කාලවල සිට ඉඟුරු ප්රති වෛරස සහ ප්රති සීතල පිළියමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. ඊට අමතරව, එය විශිෂ්ට ප්රතිඔක්සිකාරක සහ අපද්රව්ය වේ. ඔබ අසනීපයක් හෝ හිසරදය ඇතිනම්, අච්චාරු දැමූ ඉඟුරු කොටසක් කන්න - මෙය ඔබගේ තත්වය බොහෝ සෙයින් උපකාර කළ හැකිය.
ආසියාවේ, එය ස්ත්රී පුරුෂ සාරවත්භාවය හා පුරුෂ බලය වැඩි දියුණු කරන බවට විශ්වාස කෙරේ. එබැවින් දරුවන් ඇතිදැඩි කිරීමට හෝ තම සමීප ජීවිතයට වඩා උද්යෝගිමත් හා දීප්තිමත් කර ගැනීමට අවශ්ය යුවල සඳහා එය භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
මීට අමතරව, ඉඟුරු සෙලිලයිට් සඳහා පිළියමක් ලෙස සහ අතිරික්ත කිලෝග්රැම් සටන් කිරීමට සහාය වේ.
අනෙක් ආහාර මෙන් ඉවතලන ඉඟුරු වරායන් ප්රතිලාභ හා හානි. විශේෂයෙන්, අන්යෝන්ය වශයෙන් ප්රතිවිරෝධතා තිබියදී එය ශාකය ගත කිරීමට පටන් ගත් අය විසින් දක්නට ලැබේ. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- ආමාශය හා duodenal තුවාලය;
- පාචනය;
- පිළිස්සීම්;
- කොලිටස්;
- අක්මා රෝගය
ඔබ මේ සියල්ලට සම්බන්ධයක් නොමැති නම්, ඉඟුරු වලට ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම්, ඔබට භයවීමට කිසිවක් නැත, මෙම මුල් බෝග ඔබට හානියක් නොවේ.
රෝස සහ සුදු අච්චාරු දැමූ ඉඟුරු
මෙම ඉඟුරු වර්ග දෙක වෙනස් වන්නේ වර්ණයෙන් පමණක් වන අතර, එය marinade වට්ටෝරුව මත රඳා පවතී.
ජින්ජර් අච්චාරු දැමූ: කැලරි
අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු 100 ග්රෑම් සඳහා කැලරි 51 ක් ඇත. මීට අමතරව, මෙම නිපැයුමෙන් ඉඩම් භාවිතා කිරීමෙන් සාමාන්ය පුද්ගලයකුට ග්රෑම් 50 කට වඩා අඩු නොවේ. එය පරිවෘත්තීය ලෙස වේගවත් වන අතර බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරන බැවින් ආහාර පෝෂණයට එය ආරක්ෂිතව ඇතුළත් කළ හැකිය.
ගැබිනි ගැහැණු ඉඟුරු අනුභව කළ හැකිද?
සාමාන්යයෙන් ඉඟුරු මුල් අවධියේදී ගර්භිණී කාන්තාවන්ට නිර්දේශ කරනුයේ විෂබීජ නාශක ඉවත් කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්යයෙන් එය කැප්සියුලේ දී ගනු ලැබේ. අච්චාරු දැමූ මූලයන් සඳහා, එය පළමු හා දෙවන ටයිමෙස්ටර් වලදී පමණක් ආහාරයට ගත හැකිය: පසුකාලීනව, එය උපතේදීම ඇති විය හැක, ඒ නිසා අවදානමක් ගැනීමට නොවේ.