බර ෆෙඩෙල් ක්රීඩාව තෝරාගැනීම ගැන දැන සිටීම - බර අඩු කිරීම සඳහා ජනප්රිය ජිම්නාස්ටික් බෝලය, පන්තිවලින් වඩා වැඩි කාර්යක්ෂමතාවයක් ලබා ගත හැකිය. - සම්බන්ධීකරණය වැඩිදියුණු කිරීම , ගැටළු ප්රදේශවලින් මේදය තැන්පත් කිරීම සහ ශරීරයට වඩාත් සිහින් වීම.
ෆිට් බෝල් ගැන ඔබ දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?
එය ආරක්ෂිතව තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතා බැලීම, එය විශේෂ ආරක්ෂක පද්ධතියකින් සමන්විත විය යුතු බව දැන සිටිය යුතුය. අහම්බෙන් හානි වුවහොත්, ඉන්ෆ්ලැබට් පුපුරා නොයන නමුත් සෙමින් නිදහස් වීමට පටන් ගනී.
කඩාකප්පල් හෝ කැපුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඍජු පෘෂ්ඨයක් මත ෆුට්බෝල් භාවිතා කරන්න. එහෙත්, ඔබ තවමත් යාන්ත්රික හානි වළක්වා ගත නොහැකි නම්, එය නිෂ්පාදකයාගේ සමාගමෙන් විශේෂ මැලියක් සමඟ එය ප්රතිනිර්මානය කළ යුතු අතර, නැවත එය සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. උෂ්ණත්වය පිබිදීමක් සහිතව උෂ්ණත්වය සහ උෂ්නත්ව උපකරණ සහ සෘජු හිරු එළිය දුරින් තබා ගන්න.
නිවැරදි fitball තෝරාගැනීම ගැන සිතා බැලීමට පෙර, ඔබ ඒවා කුමක්දැයි දැන සිටිය යුතුය. එමනිසා, දරුවන් හා ගැබිනි කාන්තාවන්ට විශේෂ ආරක්ෂිතව හැසිරවීමට ඉඩ සලසන විශේෂ හැඬලුන් සහිත බෝල මිනිත්තු වලට ගැලපේ. මීට අමතරව, ෆ්ට්බෝල්බෝල් සුමට හෝ ස්පර්ශ වන අතර (තද කටු ඇති). පළමුව අපේක්ෂා කරන මවුවරුන් හා ළදරුවන් සඳහා ද, දෙවනුව - ක්රීඩා, ලිහිල් කිරීම හා සම්බාහනය සඳහා.
Fitball තෝරාගැනීම
ෆැට්බෝල් යනු සෙන්ටිමීටර 45 සිට 95 දක්වා වූ විෂ්කම්භය සහිත ජිම්නාස්ටික් විකලාංග බෝලයකි. පංතිවල කාර්යක්ෂමතාවයෙන් එය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කර ඇති නිසා එය ප්රමාණවත් මට්ටමක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මෙම නඩුවේ ප්රධාන නිර්ණායක වන්නේ ආසනය හා කලිසම අතර ඇති කෝණය සහ කෝණය අතර කෝණය යි. එය 95-110 පරාසයකින් යුක්ත විය යුතුය.
ප්රමාණ තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් පන්දුව මත හිඳගෙන, පිටුපස කෙළින්ම, පිටුපස ඇති දෑත් මත අත් තැබිය යුතු අතර, පාද දෙක එකිනෙකට සමාන්තරව ඇති පරිදි උරහිස් පළල මත කකුල් තැබිය යුතුය. කඳ සහ කලව, කලවා සහ ෂින්, ෂින් සහ පාය අතර කෝණය සෘජු විය යුතුය. උග්ර කෝණයක් ඇති විට, සෞඛ්ය ගැටලු වළක්වා ගැනීම සඳහා පන්දුවට සම්බන්ධ නොකරන්න. ශරීර බරෝෆෝල් තෝරාගැනීම අපහසු නැත. මෙම දර්ශකය අති මූලික නොවේ. උපරිම පරිශීලක බර කිලෝග්රෑම් 130 නොඉක්මවිය යුතුය. බොහෝ අය, ෆ්ට්බෝල්ට් තෝරා ගැනීම, එහි වර්ණය ගැන අවධානය යොමු කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, fitbol තෝරා ගන්නා විට, එක් එක් මනාපයන් මත පදනම්ව, එක් එක් තීරණය කරයි.
බෝලය පිරිවැය, ප්රමාණය, නිර්මාණ ලක්ෂණ, වෙළඳ නාම සහ උපකරණ කෙරෙහි බලපාන බව ද සඳහන් කිරීම වටී.