ආසාත්මිකතාවයක් සියවස් ගණනාවක රෝගයක් වී ඇත. මෙම වසංගතයෙන් දරුවන්, වැඩිහිටියන් සහ මහලු අය දුක් විඳිනවා. පිරිසිදු ජලය හා වාතය සහිත පාරිසරිකව පවිත්ර ප්රදේශයක ජීවත් වීමෙන් පවා ආසාත්මිකතාවයන් ඔබ හා ඔබගේ පවුලේ සාමාජිකයින් විසින් මග හැරෙනු ඇත.
අසාත්මිකතාව යනු කුමක්ද?
ආසාත්මිකතාව යනු ශරීරයේ වැඩි අවදානමක් ඇති විවිධාකාර ද්රව්යයකි. අසාත්මිකතාවයෙන් හා අප්රසන්න ප්රතික්රියාවලදී අසාත්මිකතාවන් සමග සම්බන්ධතා ඇති වේ. මෙම ද්රව්ය විශේෂ ලෙස බෙදී ඇත. වඩාත් සුලභ අසාත්මිකතාවන් කුඩාම දූවිලි හෝ වායුවේ ස්වරූපයෙන් වාතය තුල අඩංගු වේ. සමාන ප්රතික්රියාවන් අවුලුවන ආහාර සහ අසාත්මිකතා ඇති අතර සමේ සමේ ස්පර්ශ වීමෙන් සමේ ආසාත්මිකතා ඇති වේ. ඖෂධ සඳහා ආසාත්මිකතාවයක්, කෘමීන්ගේ කටගැස්මක්, සුරතල් සතුන්ගේ සුවඳ සහ ලොම්, දූවිලි මයිටාවන් සහ බොහෝ දේ, බොහෝ දේ ...
ආසාත්මිකතාවයකට පත්වූවන්ට ඩයට්
ඔබ ආසාත්මික නොවන ආකාරයේ සහ වර්ගයේ වර්ගයක් නොවේ, අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට ආහාර ගැනීම අනිවාර්ය වේ! ඇත්ත වශයෙන්ම, එය එකම කාර්යයන් දෙකක කාර්යයන් ඉටු කිරීම නිසා ආහාර අසාත්මිකතාවයන් සහිත දරුවන් සඳහා වඩාත් වැදගත් hypoallergenic ආහාර, එනම්: චිකිත්සක සහ රෝග විනිශ්චය. ඔබ ඔබේ දරුවාගේ ආහාරයෙන් නිශ්චිත ආහාර බැහැර කරන විට ප්රතික්රියාව ලබා දෙන තැනැත්තා තීරණය කරන බව තීරණය කරයි.
අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙන දරුවකු වහාම නිශ්චිත නොවන හයිපෝරජලීන් ආහාරයට මාරු කළ යුතුය. එහි ප්රධානතම මූලධර්මය වන්නේ සියලුම නිෂ්පාදන කාණ්ඩ තුනකට බෙදා වෙන් කිරීමයි: අවම අසාත්මිකතා, මධ්යම අසාත්මිකතා සහ දැඩි අසාත්මිකතා. ආසියාවේ වඩාත්ම ආසාත්මිකතා, ඇඹුල් කිරි, එළුවා, මුහුදු බෙස්, මුහුදු බෙල්, පාන්, හරිත, හරිත එළවළු, ධාන්ය වර්ග, බටර්, වියළි පලතුරු, ජලය හා ලිහිල් තේ වැනි නිෂ්පාදන වේ. සාමාන්ය අසාත්මිකතාවයක් වන්නේ තිරිඟු, අම්බෙලිෆර් සහ බඩ ඉරිඟු, කහ පලතුරු, අර්තාපල්, රනිල කුලයට හා කුළු බඩු ය. ආසාත්මිකතා ඇති රෝගීන් සඳහා වඩාත් භයානක ආහාර පහත දැක්වේ.
- සමස්ත කිරි, චීස්;
- බිත්තර;
- මුහුදු ආහාර
- දියර නිෂ්පාදන;
- ටින් ආහාර සහ අච්චාරු නිෂ්පාදන;
- ෙසෝස්, ෙහොදි, කුළුබඩු;
- රතු එළවළු;
- රතු පලතුරු, දෙහි ගෙඩි;
- ගෙඩි, මීපැණි, රසකැවිලි;
- හතු;
- ඩයි වර්ග, සුවඳ, ආවරණ සහිත නිෂ්පාදන.
අධිරුනික ආහාරයක් සහිත දරුවන් සඳහා දිනපතා මෙනුවේ ඉහළ අසාදෘශ්ය ආහාර ඇතුළත් නොවේ! මධ්යස්ථ අසාත්මිකතා සහිත නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම යෝග්ය වේ. අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙන දරුවා ආහාරයට ගන්නා ආහාර තෝරා ගැනීම ප්රවේශමෙන් ප්රවේශ වන්න. දිගු කාලයක් තිස්සේ ඔප්පු කර ඇති සුව ගුණයන් ප්රයෝජනවත් යෝගට්, ප්රයෝජනවත් යෝගට්, ඔබ විසින් ඔබ සූදානම් කළ එකක් විය. ගබඩා නිශ්පාදනය "රසායන විද්යාව" අඩංගු වේ. සියළුම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග කිසිවක් අඩු කර නැත.
ළදරුවන්ට ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් ලෙස, ජීවිත කාලය පුරාවටම එය සපුරා ගත යුතුය. එය ග්ලූටන් යනු එහි සංයුතියේ ග්ලූටන් අඩංගු නිපැයුම් සම්පූර්ණයෙන් ප්රතික්ෂේප කිරීමයි. මෙම නිෂ්පාදන අතර තිරිඟු, බාර්ලි සහ
දරුවන් තුළ ආසාත්මිකතා සහ පරපෝෂිත ඩර්මැටිටිස් විටින් විට, ආහාරය තනි තනිව තෝරා ගත යුතු ය. මන්දයත්, අවම වශයෙන් ආසාත්මික නිෂ්පාදන පවා නො හැකි ප්රතික්රියාවක් ලබා දිය හැකිය.
අසාත්මිකතාවන් සහිත දරුවන් සඳහා ආහාර පිසීමේ ලක්ෂණ
අසාත්මිකතාවන් ඇති වීම, විවිධාකාර නිෂ්පාදනවල අපගේ වගු මත පෙනුම සම්බන්ධ වී ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. අපි මේවායින් ඉදිරියට ගියොත්, දරුවන් සඳහා හයිපෝරජීනීන් ආහාර සඳහා වූ නියමයන් සරලම විය යුතුය. දරුවන්ගේ ආහාරයට අඩු නිශ්පාදන, වඩා ඉක්මන් කෑම පිසීමේ තාක්ෂණය, දරුවාට වඩා හොඳයි. බඩ ඉරිඟු, මස්කට් සහ බැරලූ බීම, බේක් එළවළු, බැදපු තොරව නැවුම්ව සකස් කළ සුප් වර්ග බඳුනේ මෙනුව තුළ පැවතිය යුතුය.