කුඩා කාලයේ සිට අප සියලු සැහැල්ලු හානිකර වන බව සිතීමට අපට උගන්වනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, සූරියකාන්ත හැල්වාව ප්රයෝජනවත් ගුණාංග මෙම විශ්වාසයන් නිෂ්ප්රභා කරයි, එය හුදෙක් අතුරුපස පමණක් නොවේ, නමුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ විටමින් ගබඩා.
ප්රයෝජනවත් සූරියකාන්ත හාවන් යනු කුමක්ද?
හල්වා යනු කජු, ගෙඩි, බීජ, තල සහ වෙනත් පිරවුම් වලින් කසළ කරමිනුයි. එය බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල, ප්රයෝජනවත් එළවළු මේද, ස්වාභාවික එළවළු ප්රෝටීන්, විටමින් E සහ සෝඩියම්, මැග්නීසියම්, තඹ, කැල්සියම් සහ වෙනත් අණු අතර ඇති සංයුතියකි.
එවැනි සංයුතියට ස්තුතියි, හල්වා ශක්තිය, ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, පටක නවීකරණය ප්රවර්ධනය, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. කාන්තාවන්ට ඇල්වාවන්ගේ ප්රතිලාභය සහ කාන්තාවන්ගේ ප්රතිලාභ - විටමින් ඊ ප්රජනන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කාන්තා ඉන්ද්රියන්ගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම, හල්වාව නිතිපතා භාවිත කිරීම සඳහා සංකීර්ණ ක්රමයක් ලෙස හැඳින්විය හැක. එය සංකල්පයේ හැකියාවට දායක වේ.
සූරියකාන්ත හල්වාවේ ප්රතිලාභ හා හානි
හල්ව යනු අද්විතීය වර්ගයේ රසවත් පැණි රසයක් වුවද, එය ඍණාත්මක පැත්තක්ද ඇත. අධි ශක්ති අගය සහ කාබෝහයිඩ්රේට විශාල ප්රමාණයක්. නිෂ්පාදනයේ 100 ග්රෑම් අවශ්ය වන්නේ 515 kcal සහ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 54 ක් පමණි. දියවැඩියා රෝගීන් හා තරබාරුකමෙන් පෙළෙන අයට halva තහනම් කර ඇත්තේ මෙම විශේෂත්වයයි.
අන්තරාලය තුළ ඇල්වාවා හැකිද?
අල්කාවා රෝගයෙන් පීඩා විඳින්නන් අතරින් හල්වාවේ ප්රතිශක්තියක් ඇති අයගේ තවත් වර්ගයකි. මෙම ලෙඩේ අඩංගු සත්වයින්ගේ අධික අන්තර්ගතය (නිෂ්පාදිතය 100 ග්රෑම් 30 ක් පමණ) සහ සීනි ඇති නිසා, නැගෙනහිර ප්රණීතත්වය තවත් උග්රවීමක් විය හැක. තෙල් හා මිහිරි ආහාර අග්න්යාශයේ බැක්ටීරියා බැක්ටීරියාවට බරපතල ලෙස පීඩාවට පත් වන අතර, මෙම නඩුවේ හල්වාව සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය යුතුය.